推 greenwood: 好像滿多女生一下都做不起來 110.28.39.222 07/30 17:39
推 cooldavid90: 遇過女生沒法做伏地挺身，但打人很有114.136.183.167 07/30 17:46
→ cooldavid90: 力@@114.136.183.167 07/30 17:46
推 AiMisoka: 真的還蠻多人不會做的，核心不夠力吧 223.136.25.160 07/30 17:49
推 kt881216: 女生可以做跪膝版的 123.192.66.210 07/30 17:59
推 chiachizhang: 我也無法，但跪姿可以，不知道是什 39.9.41.244 07/30 18:16
→ chiachizhang: 麼原因，但我本身手沒啥勁，握力跟 39.9.41.244 07/30 18:16
→ chiachizhang: 手臂沒什麼力量（相對同體型的女生 39.9.41.244 07/30 18:16
→ chiachizhang: ） 39.9.41.244 07/30 18:16
推 pttnowash: 我上次做一下伏地挺身 手廢掉七天 101.10.94.166 07/30 18:58
推 whoismama: 好像跟肩膀有關係 123.193.3.45 07/30 18:59
推 veneer: 只能做2下 112.78.65.164 07/30 19:07
→ meishan31: 慢慢來就好，一下一下一下久了以後發現 118.160.176.36 07/30 19:46
推 beams156: 我做不了 只能跪姿或上身抬高 101.10.16.250 07/30 21:09
→ Prokennex: 遇過仰臥起坐一下做不起來的 1.173.60.5 07/30 21:16
推 esperanza01: 布丁挺身感覺就很Q彈 42.76.253.85 07/30 21:52
推 patty0702: 學生時代完全不行 出社會開始去WG運動 111.250.182.62 07/30 22:17
→ patty0702: 重訓以後才學會怎麼做伏地挺身第一次做 111.250.182.62 07/30 22:17
→ patty0702: 成功連自己都嚇到 哈哈 111.250.182.62 07/30 22:18
推 ELFFOREVER: 無法，跪姿也只能撐幾下，到底怎麼練Q 36.230.65.151 07/30 22:23
→ ELFFOREVER: Q 36.230.65.151 07/30 22:23
推 zhenglack: 小妹你都雞肉退化，怎麼可能作布丁挺 42.72.100.94 07/30 22:34
→ zhenglack: 身 42.72.100.94 07/30 22:34
推 beercor: 不行超難，我弟一直跟我說胸部要出力啊啊114.136.114.142 07/30 22:42
→ beercor: 。問題是，我根本感受不到什麼胸部出力==114.136.114.142 07/30 22:42
推 MiniCaT20: 可以唷 114.136.99.130 07/30 22:43
推 c1inique: 先練習往下就好，一開始可能無法大多靠 61.230.11.193 07/30 22:49
→ c1inique: 重力不是肌肉控制，想辦法低點hold，久 61.230.11.193 07/30 22:49
→ c1inique: 了之後整個往下的過程都可以感覺到是肌 61.230.11.193 07/30 22:49
→ c1inique: 肉控制自己向下的時候，就差不多有撐起 61.230.11.193 07/30 22:49
→ c1inique: 來的力氣了 61.230.11.193 07/30 22:49
→ jajoy: 以前可以現在不行 不知道為什麼力氣變小 218.164.57.103 07/31 01:45
推 angel801109: 我不行 111.83.39.247 07/31 03:20
→ anguslf2: 男女肌肉量天生差很多 111.249.67.50 07/31 08:49
→ sandy0925: 不行 110.26.96.19 07/31 12:39
推 Stitchyu: 以前不行，慢慢從跪膝版練習，真的會進 223.139.96.170 07/31 13:07
→ Stitchyu: 步的 223.139.96.170 07/31 13:07