[閒聊] 女孩兒減肥低潮都怎麼紓解

[funsky (小妹笑嘻嘻OuO)]

Rt
小妹覺得啊
減肥最痛苦的就是吃
每天吃難吃的雞胸肉
吃已經不是享受而是為了活下去的感覺
那時候心情都會很差
我會跑去看別人的before after文
但沒啥效果
所以我跑去看別人問如何局部減肥
或是什麼藥什麼保健品的效果如何
再看別人嗆爆原po
來讓自己心情好一點
覺得自己在做正確的事
想問問女孩兒減肥時不開心
都怎麼紓解
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→ ymx3xc: 只代表一件事 用錯方法減肥了~
推 blessbless: 可以讓自己舒緩放縱一天 然後再繼續
→ blessbless:  減肥不可能一蹴可及 所以適當放縱是
→ blessbless: 可以的
推 sodahaini: 改吃鮭魚
→ Lans1002: 用痛苦的方法減肥是沒有效果的，換一個
→ Lans1002: 沒壓力的方式看看
→ ymx3xc: 正確的減肥方法 需要的只有時間
→ ymx3xc: 而不是讓自己感到痛苦 覺得不開心.
→ chocopoodle: 吃蛋糕
推 Lans1002: 如果你很重吃，節食減肥的方式對你來說
→ Lans1002: 就是一種痛苦的方式，這種就不適合你也
→ Lans1002: 會註定減肥失敗
→ Lans1002: 減肥不是只有節食這個方式可以做，事實
→ Lans1002: 上肥胖的主因其實與飲食沒有絕對關係，
→ Lans1002: 跟你的代謝狀況有關，先調理自己的代謝
→ Lans1002: 跟作息再來談運動跟節食
→ Leslie0120: 樓上專業
推 whoismama: 為什麼只吃雞胸肉？我雞豬牛羊魚鴨鵝
→ whoismama: 都吃
推 patty0702: 最近也開始去WG運動了 要認真把居家長
→ patty0702: 的肥肉減掉 飲食控制真的是最困難的地
→ patty0702: 方 運動都還好
推 showhere: 雞胸肉要醃過再煎