→ beams156: 好煩 人體為什麼設計了排洩功能還要附帶 49.216.133.37 08/22 13:12
→ beams156: 便秘 49.216.133.37 08/22 13:12
推 lin91223: 早餐店老闆娘大冰奶 219.71.80.13 08/22 13:12
→ beams156: by便秘了五天的人 49.216.133.37 08/22 13:12
→ a27588679: 還好我很順暢 180.177.33.135 08/22 13:16
→ jameshcm: 大冰奶就大冰奶，幹嘛強調早餐店老闆娘 220.142.68.175 08/22 13:16
推 DAANTHONY: 大冰奶 111.71.213.100 08/22 13:28
推 wtt0331: 甜菜 180.176.25.71 08/22 13:38
推 lions1989: 早上起床吃奇異果或是香蕉 101.9.45.138 08/22 13:38
推 a30269228: 狂吃西瓜223.138.234.177 08/22 13:51
推 junebabyPTT: 加州黑棗 101.9.105.200 08/22 13:52
推 Agneta: 蜂蜜+香蕉一起吃 112.105.38.47 08/22 14:03
推 loveorangel: 我連吃三天火龍果就頭暈了欸114.136.192.192 08/22 14:20
推 Antonywei: 我個人是覺得火龍果最有效 紅肉的 最 39.8.135.196 08/22 14:40
→ Antonywei: 快早餐吃 中午就出來跟我說哈囉！ 39.8.135.196 08/22 14:40
→ crea0520: 酵素呢？ 111.71.215.1 08/22 14:47
推 ping1329: 優格呢？ 180.177.38.18 08/22 14:58
推 petguy: 地瓜葉 超有效 101.9.194.233 08/22 14:59
推 fp737: 應該請上一篇那個說自己三分鐘的來開示 1.200.143.206 08/22 15:06
→ SnowAmy: 早餐店的大冰奶223.136.112.207 08/22 15:08
噓 ymx3xc: 紅明顯 我以前都會推人黑咖啡 紅肉火龍果 1.200.191.27 08/22 15:10
→ RIFF: 覺得壓力超關鍵 --一定要作喜歡的工作 111.235.212.56 08/22 15:11
→ ymx3xc: 但我後來發現 有些人還是會無感或初次有效 1.200.191.27 08/22 15:11
→ ymx3xc: 我後來發現最根本原因 + 最有效的方式 1.200.191.27 08/22 15:11
推 miruku550: 無糖優格加麥片 香蕉 每天早餐122.116.211.250 08/22 15:12
→ ymx3xc: 不能日夜顛倒熬夜 + 黑芝嘛堅果類(無糖) 1.200.191.27 08/22 15:13
→ ymx3xc: 黑芝嘛促進腸胃蠕動 堅果類的富含油脂 1.200.191.27 08/22 15:14
→ ymx3xc: 可能太養生不好吃 但這個對便秘超有效 1.200.191.27 08/22 15:15
→ ymx3xc: 反正就是黑芝麻糊類的沖泡堅果粉(無糖) 1.200.191.27 08/22 15:18
推 whoismama: 油脂攝取太少多半便秘 180.217.27.127 08/22 15:35
推 sixbeauty: 奇異果101.136.157.156 08/22 15:43
→ computer3314: 喝大冰奶必拉 越傳統越有用180.217.145.208 08/22 15:46
推 colorsplash: 跟你一樣，但只要放假躺在家就完全 110.28.66.72 08/22 15:51
→ colorsplash: 正常 110.28.66.72 08/22 15:51
推 mnmnooo: 紅火龍果+1 出來的顏色嚇死 1.171.148.229 08/22 15:54
推 hn9nox3a: 逛寶雅 75.155.232.250 08/22 15:55
推 littlesing13: 睡前吃點鳳梨 118.150.173.9 08/22 16:01
→ haloducks: 完全沒人說運動 靠吃太慢了 天天運動 220.141.120.33 08/22 16:01
推 yoyogogojojo: 早上一到二顆奇異果 123.192.154.60 08/22 16:04
→ kirakira520: 吃甘蔗渣檳榔渣攝取纖維質 219.85.139.14 08/22 16:16
→ kirakira520: 我開玩笑的 219.85.139.14 08/22 16:16
→ Sunblacktea: 火龍果+1 每次吃必狂拉肚子... 36.227.22.23 08/22 16:21
推 teramars: 木瓜牛奶 101.9.34.70 08/22 16:21
噓 s920355: 運動啦 今天會變成這樣的身體都是之前 110.30.169.147 08/22 16:29
→ s920355: 的累積 110.30.169.147 08/22 16:29
推 trueblend: 火龍果容易活力四射，不敢買 114.46.119.213 08/22 16:32
推 AliceHsu: 真的要運動才會規律上廁所 尤其是練腹 49.217.129.46 08/22 16:55
→ AliceHsu: 部的肌群 真的有效 49.217.129.46 08/22 16:55
推 beetlej: 目前為止除了軟便劑就台塑益生菌最有效 36.227.98.78 08/22 17:58
→ prettysasa: 運動跟多喝水？ 49.216.5.31 08/22 18:06
推 jiashin0407: 某樓 啊我固定運動還便秘怎辦 101.10.2.250 08/22 18:14
→ rsom: 奇異果跟鳳梨一起吃。出門在外請慎用 不然來 218.173.149.67 08/22 19:10
→ rsom: 不及找廁所別怪我 嘻嘻 218.173.149.67 08/22 19:10
推 sheryl861025: 認真推黑咖啡，最快大概一小時內見 42.77.187.122 08/22 19:33
→ sheryl861025: 效，但要久久沒喝喝一次效果比較明 42.77.187.122 08/22 19:33
→ sheryl861025: 顯 42.77.187.122 08/22 19:33
推 a6321678: 吃火龍果沒用的我...目前是自己煮飯就會 118.233.38.186 08/22 20:36
→ a6321678: 很快出來，但也不是每次 118.233.38.186 08/22 20:36
推 newthinker: 運動、多喝水，飲食除了蔬果還要有適 36.229.244.39 08/22 21:12
→ newthinker: 量油脂。有心事要排解不要悶在肚子裏 36.229.244.39 08/22 21:12
推 dnlhil: 紅肉火龍果+多喝水 42.76.33.243 08/22 22:08
推 Uingu: 吃扣肉只吃上層肥肉的部分。經我人體實驗111.254.213.231 08/22 22:59
推 gigi2440824: 看中醫真的比較快 111.254.50.125 08/22 23:05
→ gigi2440824: 如果靠食物，推薦蘋果+奇異果+鳳梨+ 111.254.50.125 08/22 23:06
→ gigi2440824: 養樂多一起打，拉好拉滿超強效 111.254.50.125 08/22 23:06
→ gassa: 偏冷的食物..椰子水也有效 113.170.128.6 08/23 10:30
→ huuban: 我覺得改善一下如廁環境吧118.160.141.101 08/23 22:06
→ huuban: 讓人放鬆的廁所環境和舒適的馬桶高度118.160.141.101 08/23 22:06
→ huuban: 通常只要回到讓我安心的環境我一定順暢118.160.141.101 08/23 22:07
推 AAA01: 早上起床30cc檸檬原汁 讓你懷念之前狀態 114.42.157.190 08/24 00:41
推 lemonwater: 一罐豬油下去炒飯很快潤腸 180.217.197.90 08/25 20:07