→ ccnoire: 醬油也有蛋白質... 42.77.85.65 08/31 23:16
※ 編輯: IsaacNewton (114.32.12.61 臺灣), 08/31/2021 23:18:13
→ dan5120: 我都看營養師品萱223.139.230.208 08/31 23:19
→ maozz: 好味營養師 27.242.0.9 08/31 23:20
→ jameshcm: 看你跟什麼比，覺得麥當勞食安其實超棒 220.142.82.34 08/31 23:22
推 kimura0701: 是 我超喜歡吃麥當勞 但薯條我可是不 223.140.77.214 08/31 23:34
→ kimura0701: 去鹽的喔 還要討糖包來沾 223.140.77.214 08/31 23:34
→ IDfor2010: 食安不錯。如果你有運動，且年輕可以 1.160.143.118 08/31 23:36
→ IDfor2010: 速食不健康是說，它取得方便容易 1.160.143.118 08/31 23:37
→ IDfor2010: 如果以我目前的觀點來看, 油有點多 1.160.143.118 08/31 23:37
→ IDfor2010: 菜有點少. 價格貴了點. 不然其實OK 1.160.143.118 08/31 23:38
→ IDfor2010: 你有去驗過TG、Cho-T、HDL-C、LDL-C嗎? 1.160.143.118 08/31 23:42
→ transiency: 原來薯條可以去鹽啊！ 1.200.22.21 08/31 23:44
→ dan5120: 叫現炸的不要撒鹽這樣223.139.230.208 08/31 23:51
→ O300: 因為通常可能鈉含量過高、營養不均衡（太多114.136.115.147 08/31 23:53
→ O300: 澱粉）、炸物（炸的不健康，也包括薯條），114.136.115.147 08/31 23:53
→ O300: 但如果你有點到營養均衡，你覺得ok就ok啊！114.136.115.147 08/31 23:53
→ O300: 而且也沒人說吃滷肉飯等就健康！如果加點蔬114.136.115.147 08/31 23:53
→ O300: 菜、蛋白質更好。114.136.115.147 08/31 23:53
→ O300: 麥當勞衛生 但不一定代表吃得就健康 普遍炸114.136.115.147 08/31 23:55
→ O300: 物、高鈉、高糖飲料還是偏多 當然可以選健康114.136.115.147 08/31 23:55
→ O300: 食物 還是要靠自己去挑去選擇114.136.115.147 08/31 23:55
→ QLinQ: 炸物吃起來乾乾的，覺得不像食物。只吃小吃 1.160.110.155 09/01 00:37
→ QLinQ: 店的麵不均衡，回家還是要補充青菜水果蛋 1.160.110.155 09/01 00:37
→ QLinQ: 白質。 1.160.110.155 09/01 00:37
→ QLinQ: 外食主要是方便吧，要均衡要吃合菜，家庭聚 1.160.110.155 09/01 00:40
→ QLinQ: 會會出現。 1.160.110.155 09/01 00:40
推 kiosk: 漢堡麵包加炸過的馬鈴薯就很母湯了 澱粉吃 61.64.5.24 09/01 02:02
→ kiosk: 過量 炒麵炒飯這種碳水為主的我也不會常吃 61.64.5.24 09/01 02:02
→ airlow: 一樓你太天真啦~現在醬油很多煉金術練成的 114.27.33.118 09/01 02:20
噓 RachelMcAdam: 鈉 61.58.141.38 09/01 07:27
推 mystage: 不要吃大薯，大麥克不加醬的話，我覺得 36.229.163.58 09/01 07:34
→ mystage: 沒問題。我上半年很常吃不加醬的大麥克 36.229.163.58 09/01 07:34
推 mystage: 至於你說的滷肉飯、乾麵等等，我很久沒 36.229.163.58 09/01 07:38
→ mystage: 吃了，沒事不會吃精緻糖跟純碳水化合物 36.229.163.58 09/01 07:38
→ mystage: 炒飯炒麵很大的問題是油很多，因為沒有 36.229.163.58 09/01 07:39
→ mystage: 油不好吃，所以要儘量避免 36.229.163.58 09/01 07:39
推 MonkeyCL: 年紀有差吧 123.0.229.39 09/01 10:02
→ dong531: 澱粉太多、蔬菜和蛋白質太少，點一份飽足 223.140.81.166 09/01 10:26
→ dong531: 感輸給便當，然後你是選綠茶，一般搭配汽 223.140.81.166 09/01 10:26
→ dong531: 水就更糟了 223.140.81.166 09/01 10:26
推 lolicone: 那個蔬菜量不夠吧。主要問題還是營養不 223.136.72.16 09/01 11:24
→ lolicone: 均衡吧 我都把薯條換沙拉 飲料 無糖 223.136.72.16 09/01 11:24
→ lolicone: 綠或牛奶 223.136.72.16 09/01 11:24
推 newtypeL9: 可是我去都是點雞腿堡+薯條不去鹽+大可 59.127.48.246 09/01 12:28
推 greenishch: 主要是澱粉高溫油炸會產生致癌物acryl 114.41.135.232 09/01 15:08
→ greenishch: amide，不然的話我也覺得吃大麥克還 114.41.135.232 09/01 15:08
→ greenishch: 比很多食物營養均衡了 114.41.135.232 09/01 15:08
推 greenishch: 不過當然真的要健康平衡，大麥克還是 114.41.135.232 09/01 15:11
→ greenishch: 不ok啦 114.41.135.232 09/01 15:11
推 zhenblw1: 速食是為了方便存在的WW 111.251.127.32 09/01 16:18
推 beams156: 菜太少 炸薯條不行 101.10.22.181 09/01 20:43