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每次練腿都大粒汗小粒汗的 而且好痛苦 感覺腿要爆炸惹 有人也有這種體會嗎? 怎麼辦啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.76.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1631028788.A.ACE.html
kiseki088: 忍耐 49.216.131.77 09/07 23:35
STi2011: 重量砍半阿 114.41.100.2 09/07 23:37
beams156: 痛苦並快樂著(M 101.12.23.194 09/07 23:43
funsky: 減少次數啊 60.198.44.77 09/07 23:51
Beanoodle: 砍掉 27.53.153.71 09/07 23:54
kiosk: 忍耐 不然上半身很壯腿很細會被做成網路迷 61.64.5.24 09/07 23:54
kiosk: 因 61.64.5.24 09/07 23:54
ffnokiact: 重量減輕,組數減少,告訴自己,有練就 111.249.42.192 09/08 00:09
ffnokiact: 好:) 111.249.42.192 09/08 00:09
johanzhou: 上半身不要練了 看起來就會剛剛好 42.77.135.62 09/08 00:26
chang90112: 練腿超爽see 好ㄅ好 114.137.107.74 09/08 00:27
y91060101: 隔天、後天超痠超爽 39.11.98.188 09/08 00:41
a29462766: 年輕時 練腿屁股會很翹 穿牛仔褲會很好 36.224.103.106 09/08 01:15
a29462766: 看 男女都是 老了之後 膝蓋周圍的肌 36.224.103.106 09/08 01:15
a29462766: 肉會越來越發達 別人拿拐杖 你不用拿 36.224.103.106 09/08 01:15
noriko0415: 減少次數啊 持之以恆比一次做大量還 36.239.7.159 09/08 01:32
noriko0415: 重要 36.239.7.159 09/08 01:32
forevernew: 硬舉練腿超有感! 1.165.104.113 09/08 04:06
Nigger5566: 不要練太壯,褲子還要重買 223.138.31.154 09/08 04:57
jia1932: 痛苦!練到隔天大腿狂抽筋 219.68.116.35 09/08 07:19
RachelMcAdam: 我反而喜歡練腿,討厭練背 49.217.70.119 09/08 07:39
meishan31: 痛苦才爽,你修行為了是什麼,就是痛苦 118.160.179.54 09/08 09:38
allsame: 戴口罩練腿痛苦加倍 實在太苦了 110.26.130.3 09/08 09:50
BigMacGCB: 真的超累 122.116.1.167 09/08 13:22
vahinos: 為了成果只能忍耐 101.137.92.128 09/08 16:13
shalee: 撐住阿,會有收穫的 49.216.52.102 09/08 19:08
abc21086999: 繼續練223.137.115.235 09/09 17:21