推 godzillalala: 安眠藥沒有成癮性只有依賴性。你可以試試第一代抗組 09/28 02:38
→ godzillalala: 織胺，但也不是長久之計。 09/28 02:38
→ mikashih: 不清楚，不過還是想辦法戒掉比較好，雖然可能不容易，但 09/28 02:44
→ mikashih: 家人吃到腦子已經明顯不清楚，講話顛三倒四，建議慢慢戒 09/28 02:44
→ mikashih: 掉 09/28 02:44
推 l8lcm: 我戒了1年才戒掉 要分段進行 原本吃兩顆 減成1顆半 慢慢 09/28 02:53
→ l8lcm: 遞減 不能一次斷 09/28 02:54
推 ibaby: 我1.2個月吃過60顆史 現在已經戒十幾年了 褪黑 組織胺都沒 09/28 04:00
→ ibaby: 效 就睡不著而已XD 09/28 04:00
推 amilus0: 戒的掉喔，我現在藥都是急救用，久久一次真的睡不著才會 09/28 05:42
→ amilus0: 吃，我吃史蒂諾斯 09/28 05:42
→ muchire: 少喝咖啡因 多喝水試試看 09/28 06:47
推 diding: 蠻難戒的 也不能突然停藥 09/28 08:02
→ FlynnZhang: 我戒掉之後晚上的精神變超好的 09/28 08:23
推 Doralice: 搭配認知行為治療調整 09/28 09:03
推 Miahh: 我是戒掉其中一種深層睡眠的，但短時間（四小時藥效）的一 09/28 09:07
→ Miahh: 時還是不敢戒，想說本來就一次只吃1/8顆，應該不用太擔心副 09/28 09:07
→ Miahh: 作用？ 09/28 09:07
→ Miahh: 之前戒睡前吃的深層是利用偶爾很累或是吃感冒藥也有含助眠 09/28 09:09
→ Miahh: 成分的時候就不吃，藥量慢慢減少就戒掉了 09/28 09:09
→ cefoxitin: 可以吧身邊有很多人以前的用過安眠藥也有戒掉 09/28 11:03
推 colobear: 吃芝麻明依錠試試看？我自己用過也能幫助改善睡眠 09/28 11:18
推 jiajia1: 戒得掉喔 09/28 13:05
→ whk1895: 後來吃中藥好的 09/28 14:17
→ mv8250: 戒的掉但還是不要太依賴比較好 09/28 14:48
推 wei205: 吃了三四年 今年2月開始戒 應該算戒掉了 09/28 17:25