→ ymx3xc: 不可能，一星期一公斤已經很誇張了~09/30 23:09
→ ymx3xc: 而且一星期一公斤 已經是激進減肥 瘦下來會乾癟醜的那種09/30 23:10
推 ooomercy449: 不是實質的瘦下去 會是你少吃的食物多大的便的重量09/30 23:12
推 soulboy330: 一個月減兩公斤就算很快了09/30 23:13
推 c80352: 幻覺。體脂率才是硬指標09/30 23:13
→ c80352: 早晚體重都會不一樣了，別迷信公斤數09/30 23:14
這我知道啦
→ meishan31: 斷食五天有可能09/30 23:14
我可能先暈倒
推 kill7474: 體重有誤差很正常，然後減碳水(甜食澱粉之類)後身體含水09/30 23:15
→ kill7474: 量下降體重突然下降不少是可能的，但那只是水而已09/30 23:16
好.再接再厲
推 LeonardoChen: 我親戚大腸癌，瘦超快，最後看他衣包骨腿臀肉都沒了09/30 23:
癌症真的瘦超快我爸胰臟癌三個月便骨灰
→ jameshcm: 棒賽比棒式有效果多了09/30 23:16
也是。但吃少沒辦法每天排
※ 編輯: suichen (111.82.128.58 臺灣), 09/30/2021 23:19:49
推 STi2011: 就脫水阿 人會想死09/30 23:27
我每天都不想活啊......
推 wwwwwwww: 5天兩公斤如果真的，代表每天熱量赤字2800大卡，基本上09/30 23:28
→ wwwwwwww: 還需要上班的人都不可能達到吧09/30 23:28
好吧。應該我後天回復飲食就又胖了，我這兩天有只吃一餐而已
※ 編輯: suichen (111.82.128.58 臺灣), 09/30/2021 23:29:37
推 STi2011: 每天都不想活是三小..... 09/30 23:30
人生就來受苦的，我覺得活著很累耶，起床累，戴口罩累可以的話我想把我的生命給需要
的人。我肉身活得很爽但心又很累
推 IDfor2010: 小米嗎?還OK 09/30 23:31
好喔
※ 編輯: suichen (111.82.128.58 臺灣), 09/30/2021 23:33:57
推 gs9305840: 還是覺得你有骨盆或站姿的問題 09/30 23:33
推 IDfor2010: 回答第二個問題，5天瘦2公斤(不可能) 09/30 23:34
推 IDfor2010: 女生胖一點OK 覺得還蠻好看的 09/30 23:37
→ KingChang711: 有什麼需求需要五天內減兩公斤 09/30 23:43
推 qmaning: 不用瘦啊 好看 09/30 23:48
→ qmaning: 女生這樣不好看嗎 09/30 23:49
推 cycle2: 目前運動，3天少了1公斤 09/30 23:54
推 whoismama: 我覺得可以，飲食控制又不難 09/30 23:58
→ kkkppp: 撇開胃裡食物、宿便因素，剩下的都是減水、減醣而已。身體 09/30 23:59
推 sodm: 看這張照片總覺得肚子比胸部還突出... 10/01 00:03
→ kkkppp: 會儲存肝醣，1公克肝醣會同時儲存2~3公克的水。把肝醣耗掉 10/01 00:05
→ kkkppp: 便會需要把水排掉。以我90KG體重來說，慢跑10KM以上，前後 10/01 00:06
→ kkkppp: 差個1點多至2公斤很常見。 10/01 00:06
推 needingu17: 我也覺得妳的站姿怪怪的好像駝背加骨盆前傾 10/01 00:26
推 chigo520: 短期可以啊脫水就好 10/01 00:28
推 bigbabybaby: 我可惡 10/01 00:32
推 Kimitsao: 直接斷食啊 10/01 00:58
→ spirit4442: 很難除非截肢 10/01 01:03
推 PU: 可以啊 五天不吃一定可以 10/01 01:46
→ thebirds: 水腫吧 有可能啊～ 10/01 02:26
推 reexamor: 可能減掉水份和肌肉？ 10/01 02:32
推 aka79019: 我看成五月天可以減兩公斤嗎 想說這標題也太兇了XDD 10/01 03:23
推 jespere: 這問題不重要吧 能維持住才是重點 不然再過五天又胖回來 10/01 04:25
→ jespere: 有差嗎 所以要選自己能長期接受的方式 10/01 04:25
推 mystage: 如果水份都有喝足的話，五天完全不吃的斷食是可以少兩公 10/01 04:32
→ mystage: 斤，剛好是極限。由於網路上誤用數據的人太多，所以有很 10/01 04:32
→ mystage: 多人也被誤導算錯。 10/01 04:32
→ mystage: 例如我假設您基代是1200，五天加起來是6000，根據我自己 10/01 04:35
→ mystage: 計算的參數，減一公斤體重等於減少0.25公斤體脂0.25公斤 10/01 04:35
→ mystage: 蛋白質與0.5公斤的水。所以一公斤體重約是2250大卡+1000 10/01 04:35
→ mystage: 大卡+0大卡=3250大卡。 10/01 04:35
推 icexyz: 最近心情差到一天只吃一餐，也是差不多5天減2公斤 10/01 04:36
→ mystage: 所以您五天完全不吃的狀況下，保持一點點活動，基代還不 10/01 04:36
→ mystage: 會下降太多，大約可以減重近兩公斤。 10/01 04:36
→ mystage: 美國的荒野求生節目，會算20幾天幾乎完全沒攝取熱量，結 10/01 04:38
→ mystage: 束後體重減少量，大約也是這個數字。 10/01 04:38
推 dabin232: 認真可以 但水不能喝 XD 10/01 05:38
→ RyanMulderII: 5天2公斤 只有脫水才可能吧 10/01 07:02
推 norland: 剛結束斷食四天-4.1公斤讓妳參考 10/01 07:10
推 ghih1a12: 如果做好斷食前的準備，不用到五天就能減2公斤 10/01 07:12
→ ghih1a12: 不過進行斷食，減重反而不是目的，而是附帶的 10/01 07:13
→ ghih1a12: 自己斷食60小時，減了三公斤，不過這應該包含腸道排泄後 10/01 07:14
→ zoemimi: 有可能，都不吃醣類，吃蛋白質蔬果，一星期2-3公斤可以 10/01 08:18
推 Freeven: 兩個禮拜五公斤給你參考 10/01 08:20
→ Freeven: 吃蔬菜、蛋白質 不吃澱粉 只喝水 配合168 10/01 08:21
→ iamyourGF: 真的不用看體重啦視覺有瘦就好 10/01 08:48
→ jim200292: 抽脂秒選無誤 10/01 08:50
推 eric88888: 可以啦 我開刀 一週瘦了8、9公斤 10/01 08:57
推 greenfetish: 喝水大便前跟後就可以差1.5公斤了，這個根本不準， 10/01 09:15
→ greenfetish: 我一口氣可以喝一公升的水沒問題 10/01 09:15
→ greenfetish: 上次腸胃炎，三天只吃微量饅頭跟水就少了3公斤 10/01 09:16
推 cubegaga: 你是不是有點骨盆前傾阿 10/01 10:13
→ polo2437: 減掉的都是水份 10/01 10:24
→ lluunnaa: 昨天和今天差0.8KG, 因為前一天跳有氧流汗後睡覺... 10/01 10:31
→ lluunnaa: 我猜沒幾天體重就靠吃補回來了XDD 10/01 10:31
→ iamleaf47: 看成五月天…… 10/01 10:53
推 vi000246: 不可能 那個都是水 10/01 11:08
→ peggy091064: 短期可以啊 就只是脫水重而已 過沒幾天就復胖 10/01 11:27
推 colobear: 這樣反覆的不健康減重、怕會有負面影響 10/01 12:34
推 ChikanDesu: 更脫水有可能 10/01 14:53
噓 Croissantke: 嘔嘔嘔嘔 10/01 16:07
→ qing1466: 斷食不用五天就可以 但容易復胖 10/01 17:46
推 vilovej: 我三四天沒胃口就瘦兩公斤了 10/02 08:25
推 lakb24: 我曾經三個禮拜瘦21公斤給妳參考 10/02 10:12