噓 a27588679: 就氣啊 氣完氣就消了 10/01 15:21
→ kuninaka: 可以跳舞 10/01 15:23
推 STi2011: 深蹲300下 10/01 15:24
→ VoV: 認真回 看黃色片 充滿喜樂的地方 一堆人感謝大大 10/01 15:24
→ c93203wj4: 情緒是人類正常的生理機制，我快受不了時會找藉口離 10/01 15:25
→ c93203wj4: 開現場，在手機的秘密筆記本裡制裁對方～舒服 10/01 15:25
在手機的秘密筆記本裡制裁對方聽起來很可愛
不知道對我來說有沒有效
我決定試試看
不過有時候生氣的對象是關係親密的人
這種時候也很冏
真的好難啊
※ 編輯: mejanet (1.200.67.122 臺灣), 10/01/2021 15:27:29
推 coppertank: 我會瘋狂整理房間丟垃圾 因此我家/辦公室非常乾淨 10/01 15:27
→ mikashih: 常有人說沒看過我生氣，其實還是會，只是會覺得發脾氣真 10/01 15:34
→ mikashih: 的沒必要，長皺紋的還是自己，會找事情做，例如整理東西 10/01 15:34
→ mikashih: 斷捨離，心情會好很多 10/01 15:34
推 SnowAmy: 我都先難過哭哭 Q.Q 10/01 15:35
推 tver: 情緒不用抑制，行為才需要。還是可以生氣，只是要選擇自己表 10/01 15:41
→ tver: 達生氣的行為/言語。 10/01 15:41
→ OrcDaGG: 不是抑制 是要共存 10/01 15:46
→ OrcDaGG: 遇到生氣的事情 先抽離一下主觀意識 從第三方視角思考 為 10/01 15:47
→ OrcDaGG: 什麼會生氣 釐清原因 設定紓解的方法 和情緒共存 10/01 15:47
推 diding: 不用抑制 要察覺到正在生氣的情緒 與他相處 別被帶著走 10/01 16:06
推 rq654: 解決生氣的原因 10/01 16:48
推 beams156: 解決讓你生氣的人 10/01 18:27
推 jhct110: 吸貓 10/01 18:28
→ Freeven: 憤怒高峰只能持續幾秒鐘而已，下次你真的很生氣的時候 10/01 18:53
→ Freeven: 告訴自己深呼吸 10/01 18:53
→ kanna: 推tver,憤怒是一回事,怎麼表達憤怒是另一回事 10/01 19:01
推 smallmila: 吸貓 10/01 20:16