→ kuninaka: 黑咖啡10/01 16:12
→ kuninaka: 睡前幾小時可以做有氧運動10/01 16:12
→ kuninaka: 你今天就可以試看看10/01 16:13
→ kuninaka: 不要重訓，那會精神太亢奮10/01 16:13
推 AsllaPiscu: 公司放麥片很方便10/01 16:21
→ AsllaPiscu: 另外睡前運動刺激交感神經並不會讓你比較好睡10/01 16:21
→ AsllaPiscu: 睡前溫水泡腳幫助放鬆可以試看看10/01 16:22
→ wendy00hun: 除了加牛奶 偶爾可以加希臘優格吃 換換口味10/01 16:22
推 century1211: 下班到晚餐中間去跑步10/01 16:22
→ chirex: 我以前放三合一麥片在公司，結果放假回來被老鼠咬破外盒10/01 16:23
→ chirex: 還在裡頭生了一窩…10/01 16:24
→ kuninaka: 樓上人真好10/01 16:25
→ meishan31: 水煮蛋10/01 16:28
→ zap060: 卡樂比水果麥片10/01 16:36
推 ivycheng0415: 我放一罐奶粉 在公司冰箱冰著燕麥 這樣早上想喝拿鐵10/01 16:43
→ ivycheng0415: 或是牛奶燕麥都可以10/01 16:43
→ STi2011: 乳清+麥片 冰水攪一攪 喝光結束10/01 16:48
推 RaiGend0519: 睡前吃下去，然後跟胃說這是早餐要等早上九點才能消10/01 17:09
→ RaiGend0519: 化掉10/01 17:09
→ eva19452002: 前一天不要睡/飯糰10/01 17:16
推 LuciusMalfoy: 先解決失眠吧 飯後（不是馬上）運動一小時10/01 17:30
→ LuciusMalfoy: 吃水煮蛋呢10/01 17:31
推 SseSp: 乾吃的麥片10/01 17:33
推 fanny1020: 早餐我會準備兩顆水煮蛋+1根香蕉很方便！10/01 18:05
→ alchemist106: 就麥片啊10/01 18:12
推 bu038t: 台灣喜瑞牌有出個纖果美莓 以麥片來講我覺得不便宜 但10/01 18:35
→ bv038t: 加了很多果乾 口味也挺好的10/01 18:35
推 yesgowow: 優格10/01 18:45
推 dan507: 飯糰10/01 18:50
推 Annis812: 不吃早餐欸10/01 19:01
推 molamolajump: 10樓不要在辦公室養老鼠10/01 19:07
推 LII1201: 茶葉蛋 水煮蛋10/01 19:09
推 timmy999: 堅果啊10/01 19:18
→ veneer: 便利商店的早餐都很好攜帶阿10/01 20:01
推 lucien0410: 不吃早餐 改吃宵夜10/01 20:35
推 joycee: 黑咖啡 如果前一晚有睡好就是喝溫開水700ml-1400ml10/01 20:52
推 jialinhl526: 超商冰地瓜10/01 21:22
推 mavissu150: 穀棒10/01 21:57
→ kilhi: 晚上10點關手機10/01 22:34
→ kilhi: 早起再來想早餐吃什麼10/01 22:34
→ mrecct: 香蕉 腰果水煮蛋10/01 22:51
→ crimson11: 豆皮壽司10/01 23:35
推 ddt21: 三明治如何?10/01 23:47
→ JAL570: 這10/02 00:03
推 aspy15245: 晚餐煮多一點 就可以帶去吃了10/02 01:51
※ 編輯: linggg (36.235.85.231 臺灣), 10/03/2021 12:58:31
推 ZOUZON: 桂X大燕麥片 10/04 14:29
推 zzapoi829242: 格格脆最讚 10/04 16:44