推 leoth: 可憐哪10/04 22:16
※ 編輯: a6000200 (110.28.166.255 臺灣), 10/04/2021 22:17:10
→ wester789: 你健保卡484繳很多 到處看診 10/04 22:17
→ ymx3xc: 日本那款 治這種突然的肌肉痠痛 真的頗有效 10/04 22:18
→ ymx3xc: 但如果是常態的痛 那就沒救惹 10/04 22:18
推 ohoo12342000: 我也年齡差不多覺得骨頭都不好了 好佩服80幾歲還能 10/04 22:19
→ ohoo12342000: 爬山的老人家 10/04 22:19
推 wester789: 吃止痛存錢 玻尿酸一針就一萬多了 定期保養 10/04 22:20
推 gs9305840: 多運動吧，整天上班坐著沒動容易退化 10/04 22:20
推 abc21086999: 去重訓啊 10/04 22:22
推 fp737: 去運動有用，可是你說膝蓋也不行... 10/04 22:25
推 aramaram: 運動吧 10/04 22:25
推 ppptttqaz: 建議增肌 腹部肌肉幫忙支撐軀幹 10/04 22:37
推 kuninaka: 要壞掉了 10/04 22:40
推 vinonota: 運動重訓 10/04 22:45
推 mapxu664: 大概率久坐，背肌無力 10/04 22:46
推 soulboy330: 磁力項圈 10/04 22:47
推 Siof: 運動練一下背肌 10/04 22:47
→ soulboy330: 或是人工關節 10/04 22:47
→ DAEVA: 吃銀寶善存 10/04 22:56
→ crows: 腰痛吃B群幹嘛？ 10/04 23:00
噓 LoveJapan: 老了 10/04 23:04
推 kingright: 多運動，小心消費陷阱，以為花錢買東西才有幫助 10/04 23:07
推 chiclare: 運動啊 練背肌保護脊椎 騎飛輪練大腿肌保護膝蓋 運動姿 10/04 23:10
→ chiclare: 勢要正確 10/04 23:10
噓 ktyit: 你還沒吃b群喔 我從大學吃到當上班族 供你參考 10/04 23:12
推 hedy0930: 我77也是 坐著會不自覺駝背 挺起來又痠QQ 嗚嗚嗚嗚 10/04 23:13
噓 mag1021: 前面說下班後無聊想去補習 現在又哭想睡覺 廢文 10/04 23:15
推 STi2011: 我看是痛風 10/04 23:19
→ yctung1224: 我88年次也整天這裡酸那裡痛的@@ 10/04 23:28
→ soulboy330: 可以去補習班睡覺啊XD 10/04 23:40
→ soulboy330: 冷氣比較冷 10/04 23:40
→ kilhi: 運動復健 10/04 23:40
→ kilhi: 看復健科 10/04 23:41
推 kinkilove: 去給中醫喬一下吧！可能有異位了 10/04 23:52
→ yu3chuz: 練核心訓練肌肉 10/04 23:59
推 Nokia5269: 多運動 10/05 00:00
推 chopper06128: 我也是耶。所以我還來有開始重訓，狀況真的有改善。 10/05 00:01
→ chopper06128: 不過沒有這麼快立刻見效就是了 10/05 00:01
→ B12isgood: 每天吊單槓一輪，一週就可以改善了。 10/05 00:05
→ incisive: 運動的鞋子要注意 穿錯鞋子也會這樣 10/05 00:05
推 benliu1125: 僵直性脊椎炎 10/05 00:05
→ Freeven: 肌肉無力 該去運動了 我之前也這樣 10/05 00:08
推 noomlluf72: 除了B群，你可能真的要趕快開始運動，不然年紀到了本 10/05 00:10
→ noomlluf72: 來就會每況愈下... 10/05 00:10
→ noomlluf72: 我年紀跟你差不多，以前也會這樣，後來下班去WG健身， 10/05 00:11
→ noomlluf72: 然後也會吃些保健食品，現在精神都OK 10/05 00:11
→ emi747: 我也常腰痠背痛QQ 10/05 00:17
→ eva200952: 看醫生+多運動 10/05 00:25
推 jasmoli826: 認真回：看專攻運動傷害的物理治療師，自己在家鋪瑜 10/05 00:37
→ jasmoli826: 珈墊每天躺平半小時 10/05 00:37
→ game7416: 可能僵直性脊椎炎建議去免疫風濕科看一下 10/05 00:54
推 snas: 我也是77,可是我覺得有運動跟重訓真的有差，之前醫生叫我一 10/05 01:06
→ snas: 星期至少運動五天，四次重訓，現在覺得全身都很有活力，精神 10/05 01:06
→ snas: 都變好了... 10/05 01:06
→ jason90580: 先去看醫生 10/05 01:26
推 wtfif720: 注意是否有僵直性脊椎炎的可能喔！ 10/05 01:27
推 mick99988: 代表你核心沒力 10/05 01:37
推 ambertina: 物理治療 10/05 01:53
推 ssun302231: 我也是 常態性小腿痠痛 都固定要去給人按 10/05 02:24
推 shawn1721: 復健科 10/05 02:32
推 OdinSword: 如果怎麼休息都沒好，就要看風濕免疫科 10/05 03:10
推 geroge0820: 肌肉僵硬 去看物理治療師吧 10/05 05:44
推 akito7039: 保養品電療復健大概是最沒用的吧 最有感還是鍛鍊肌肉 10/05 06:33
→ akito7039: 姿勢矯正 10/05 06:33
推 Mozai: 肌肉量不足 10/05 08:10
→ sputniky: 去看醫生啊，在這裡當大家通靈？ 10/05 08:12
推 sweimei: 適量的運動開始，重點在適量喔... 10/05 08:25
推 abcdef4: 風濕免疫科 10/05 08:39
→ MissMolly: 吃錯了吧 10/05 08:45
→ gp02a77: 開始運動吧 10/05 10:02
推 ywlocw: 看物理治療 10/05 11:28
推 harryrrah: 如果你住桃園或是交通方便，推薦你到中壢給版友都推薦 10/05 14:34
→ harryrrah: 的聖堂整複處理 10/05 14:34
→ harryrrah: 非常有效 10/05 14:34
推 odgbb: 你是不是體重過重 腰椎椎間盤突出 體重也影響膝蓋負荷所以 10/05 14:36
→ odgbb: 會痛 10/05 14:36
推 a83xu4d83: 女生嗎？會不會是婦科出狀況？發炎也會腰痠 10/05 17:51
推 aa12077: 去神經外科看讓醫生給你建議 10/05 17:52