[閒聊] 一天走幾公里會跛咖？

[chirex (沒有銅鋰鋅)]

如題，一般人一天大概走幾公里，

第二天會跛咖？

好像長時間缺乏運動，肌耐力不足的話，

只要運動個兩三小時，

體內乳酸累積，第二天就會鐵腿，

腳麻，然後走路一跛一路的了。


但如果有練身體，平時有固定運動，

身體承受得了，那就不會麻了，

或是該說習慣了。


所以重點不是走多久、走多長，

而是缺乏運動與鍛練，

才會走一天，隔天腳就跛了，

對吧？

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→ GAGA1: 石二鍋   陶板屋又不好吃
→ chocopoodle: 不喜歡王品系列
推 hahacar: 石二鍋是幾公里?
推 ianlin1216: 登山30公里
→ NaoGaTsu: 石二鍋是12公里嗎
推 kiosk: 我大概一萬七會很累 兩萬步想死 在環球影城一天走了兩萬
→ kiosk: 但我就是沒運動習慣的人 所以有在運動應該可以更多吧
→ niukb: 跑一場全馬。第二天高機率會掰咖
→ chirex: 我去日本一星期，每天走過12km。也沒跛咖。只有長水泡
推 Beanoodle: 一樓推錯文wwww
→ LoveJapan: 一樓回錯邊嗎害我還重看一次標題
→ NEWOLD: 走個幾十 一般人其實都可以啦 只是沒事不會想走
推 fp737: 很久沒運動 一天20K應該隔天就不太行了
→ fp737: 大概3萬多步吧
推 huiminyu: 一次走8公里,整個虛脫想往生
噓 luckysmallsu: 要酸人請去八卦好嗎很無聊
噓 NSYSUEE: 無聊當有趣
推 chlulu20: 1樓回到哪去了xD