推 NEWOLD: 便當10/27 22:00
推 sodahaini: 不要喝飲料 變胖又沒營養 還燒錢10/27 22:00
推 ymx3xc: 離開台北市10/27 22:01
推 ppptttqaz: 挨餓10/27 22:01
推 hahacar: 便當難吃，而且很多也超過10010/27 22:02
推 chocopoodle: 離開台北市10/27 22:02
→ hahacar: 離開台北市找不到工作啊10/27 22:03
推 tomx: 只能吃超商即期食品10/27 22:03
推 NEWOLD: 推文推什麼都有人有意見耶 自己煮肯定就是回沒時了吧10/27 22:05
推 diabolica: 泡麵10/27 22:06
推 hahacar: 自己煮沒錯啊，不然就沒錢能怎麼辦10/27 22:07
→ vigorhsieh: 友善時光偶爾吃10/27 22:08
推 IfIcouldfly: 台北一餐控制在100內很簡單，但要像你吃得那麼豐盛又10/27 22:08
→ IfIcouldfly: 好很難10/27 22:08
推 trueblend: 不要喝飲料,麥當勞那個用APP優惠券,但目前只有送四塊10/27 22:09
→ trueblend: 麥克雞塊的,沒有送六塊的 10/27 22:09
→ trueblend: 不然就是套餐搭四塊麥克雞塊買一送一的優惠券10/27 22:10
→ vigorhsieh: 然後宵夜吃這個，8010/27 22:10
推 ymx3xc: 台北一餐100內 要嘛吃粗飽可憐 要嘛吃不飽，尤其是男生10/27 22:12
推 pt151720: 麥當勞1+1 50元再用甜心卡買大薯送大可一餐10510/27 22:14
推 STi2011: 你的早餐......10/27 22:14
→ yihsuan1122: 早餐好多喔10/27 22:14
推 kissdodo: 離開台北市10/27 22:15
推 STi2011: 你這一天逼近4000卡....10/27 22:16
其實平常168我是沒吃早餐跟宵夜的
今天打疫苗害怕隨時會葛屁，於是就大吃特吃了XDD
推 bboywhite: 早餐鐵板麵+蛋就夠了，其它拿掉，物價就是這樣10/27 22:17
推 dageegee: 你早餐吃太多了吧10/27 22:23
推 odddriver: 宵夜讚10/27 22:26
推 nrxadsl: 這樣跟生存不是生活10/27 22:28
推 sayauser: 好奇你吃這樣體重多少啊10/27 22:29
※ 編輯: vigorhsieh (114.136.121.109 臺灣), 10/27/2021 22:29:31
推 kiosk: 你整天都是碳水化合物爆量 10/27 22:29
→ vigorhsieh: 目前體重87 10/27 22:30
推 poweryeh: 身體出問題你就會控制了 10/27 22:31
推 fp737: 你這三餐讓我吃2個月大概要胖很多 10/27 22:32
推 XDdong: sukiya 自助餐 超商食品 10/27 22:32
→ XDdong: 要吃的好不可能 10/27 22:33
推 abcd5566: 都是吃碳水化合物才有可能 連續吃幾年會變成用醫藥費還 10/27 22:35
→ abcd5566: 1天吃500差不多啦 不用省 10/27 22:36
推 nt880245: 別喝飲料 買便當 10/27 22:37
→ vigorhsieh: 實際上外食多數都碳水過量，除非吃自助餐不吃白米飯 10/27 22:37
噓 ifconfig5566: 不要喝飲料 10/27 22:38
推 lovestalker: 吃空氣 10/27 22:38
→ ymx3xc: 說實在的 吃真的不要省，現在省的錢大概35~40就會吐回來 10/27 22:39
推 Sunblacktea: 要吃得像你這麼多一餐100很難 10/27 22:39
推 uouoytyt: 我以前在市政府站，那邊巷子有很多便當跟自助餐，一頓 10/27 22:40
→ uouoytyt: 不超過70 10/27 22:40
→ Sackelly: 看了肚子會餓 10/27 22:40
→ uouoytyt: 不然就是前一天準備好帶去吃啊 10/27 22:40
推 miconches: 早餐 大冰奶+鐵板麵加蛋 午餐改吃便利商店的麻辣燙 晚 10/27 22:40
→ miconches: 餐麥當勞點2份1+1就可以了 10/27 22:40
推 Karrigan777: 不吃早餐 10/27 22:42
噓 serenitymice: 學餐 10/27 22:46
→ meishan31: 每天白飯煮三杯配雞蛋吃到飽 10/27 22:48
推 vuvutiffany: 吃一餐就好，吃那麼多餐幹麼 10/27 22:50
噓 LoveJapan: 10顆茶葉蛋分3餐 10/27 22:51
→ LoveJapan: 滿滿蛋白質 10/27 22:51
→ loserloser: 不吃雞米花就95拉 10/27 22:52
噓 Antihsieh: 早餐蠻不健康的笑死 10/27 22:53
推 win55135: 你肥宅唷？誰會這樣吃的 10/27 22:56
推 newtypeL9: 你應該問的是如何把你的體重控制在100內 10/27 23:03
→ zoemimi: 我也覺得是總量太多導致價錢偏高 10/27 23:05
→ zoemimi: 但在臺北市外食一天普通吃500正常，早餐100，午晚餐各200 10/27 23:06
→ soulboy330: 我覺得有三高的潛力... 10/27 23:06
推 barry910543: 不喝飲料不吃消夜就很容易吧 10/27 23:06
→ barry910543: 很且這早餐量有點狂 10/27 23:07
推 motoe680i: 7-11健身便當，紫米的或花椰菜飯，一個79一個85 10/27 23:11
推 ld3067498: 便當店可以吧 10/27 23:11
推 sandy0511: 超商 10/27 23:12
推 ymx3xc: 超商那我之前常吃，確實低GI也算吃的飽 但鈉爆高 10/27 23:16
推 YuTeaNe: 你吃好多… 看品項就飽了 10/27 23:17
噓 zeroBB: 看你吃的食物，你根本不想省啊。阿還要回答幹麻？ 10/27 23:18
→ zeroBB: 能是一定能，甚至還能兼顧熱量營養，不過反正你又做不到 10/27 23:19
噓 tryagain24: ...... 10/27 23:20
→ zeroBB: 台北100一餐夠飽了。肥宅例外而已 10/27 23:21
推 alan155511: 古亭巷子裡便當70～90 我覺得不錯吃 10/27 23:23
推 mandy740512: 飲料戒掉改喝開水 10/27 23:27
→ mandy740512: 然後去自助餐店夾菜不要肉，這樣一餐就100元以下 10/27 23:27
推 emmaloa: 早晚餐都是垃圾食物 10/27 23:29
推 springfeel: 加油 糖尿病離你不遠了 10/27 23:31
推 ofio: 我今天也打疫苗吃丹丹很滿足 10/27 23:34
→ heatlion: 感覺你不太喜歡吃便當 10/27 23:36
推 jay401401: 早餐50 午餐80 晚餐170 這樣差不多啊 10/27 23:38
推 Grimlock: 小火鍋只能吃150的啦 不然自己煮豆腐火鍋 10/27 23:41
推 twmarstw7758: 7-11 10/27 23:42
推 littlechild: 這個份量很難 10/27 23:43
推 wiork: 一天一主餐，其他找些小東西填飽。 10/27 23:46
推 kimura0701: 控制這個幹嘛 10/27 23:47
推 h100733: 戒掉飲料改喝水 10/27 23:49
推 yoyogirlx: 吃貴的然後問如何控制一餐100？？ 10/27 23:52
推 mapxu664: 你早餐都是一些垃圾食物，不吃也罷 10/27 23:54
推 kikiwind: 麥當勞App常有優惠啊 10/27 23:54
→ chaoazure: 午餐吃特惠自助餐～ 10/27 23:55
→ jerrylin: 即期品是你的好朋友 10/28 00:00
→ jerrylin: 臉皮厚的話去學生餐廳吃自助餐 10/28 00:00
→ jerrylin: 要省錢簡單的很 別找網美餐廳就好了 10/28 00:01
推 ljh093567347: 月薪六萬 都不用煩惱 10/28 00:13
噓 imundefeated: 減肥吧 也省荷包 10/28 00:14
推 computer3314: 麥香魚套餐 不要加大99塊 10/28 00:16
噓 Nitony: 吃這樣根本沒有要省的意思吧 10/28 00:23
推 Fruitdrop: 可去大學學生餐廳 10/28 00:25
→ vigorhsieh: 不知道為什麼，昨天打完bnt一整天超餓，然後精神很亢 10/28 00:27
→ vigorhsieh: 奮 10/28 00:27
推 y831224y: 自己煮 營養均衡 一天餐費100 10/28 00:30
推 izumit: 燒臘95元飯少，中午吃大概可以飽到晚上8點 10/28 00:36
推 evilhorn: 很簡單 分6餐 一餐不就100了 10/28 00:38
推 daladi: 台鐵便當啊 個人覺得好吃耶 又不貴 10/28 00:39
→ citizen1481: 看你的吃法就沒在控制 是要控制三洨 10/28 00:42
推 jiewi: sukiyaki 中牛青套 99摳解決 10/28 00:46
推 foolishfly: 去市場吃 乾麵 50元解決 10/28 00:57
推 chris9922: 你是肥宅吧 10/28 00:59
推 ScopAAA: 離開台北市找不到工作是啥鬼 10/28 01:03
噓 cavalier123: 買100元白飯，分三餐吃 10/28 01:03
推 FarkU: 太多碳水只會越吃越餓 10/28 01:03
→ em4: 我是覺得食量還好 碳水比例太高 10/28 01:07
→ crows: 三餐這樣吃三酸甘油酯破兩百 10/28 01:26
推 badguy227: 我新北168中，早餐不吃，中午晚餐各一個便當70給你參 10/28 01:28
→ badguy227: 考 10/28 01:28
推 eirny123: 吃那麼好 怎控制在100 10/28 01:45
推 aether982: 每餐吃吐司配白開水啊 10/28 01:59
→ gobby616: 你食量那麼大一百哪夠 10/28 02:11
推 kiaia: 阿Q桶麵35元，沙拉49元，養樂多12元，96元解決 10/28 02:34
推 shirleyEchi: 不能吃加工製品 保證100內 10/28 02:58
推 yangnana: 食量有點驚人 10/28 03:44
推 riodesu: 煮白飯配肉鬆，或買自助餐 10/28 04:53
推 jespere: 一餐改成乳清省錢又增加蛋白質攝取 10/28 05:03
推 luke417: 麥當勞1+1 五十 可以買兩套 10/28 06:47
推 qozxcv: 誰說一定要吃三餐 10/28 07:11
→ Noreendong: 吃菜飯 不要喝飲料 咖啡買濾掛包自己沖 10/28 07:17
推 abc950279: 早餐搞笑哦 10/28 07:50
推 amor0717: 這太肥了吧XD 10/28 07:57
噓 leoth: 豬！ 10/28 07:59
推 pinCC: 100內不難阿 就很難吃而已 10/28 08:08
推 sararose420: 早餐好狂 10/28 08:15
→ will331: 每餐白吐司兩片 10/28 09:11
推 beatme0930: 便利商店即期 10/28 09:11
推 jerrylin: 我大學吃自助餐從來沒超過一百啊 = = 10/28 09:47
→ jerrylin: 找專門外帶的 價格會比內用便宜很多 10/28 09:47
推 tomokazu: 麥不考慮改e餐就好嗎？ 大薯變小薯 省38元 10/28 09:48
推 blake7899: 建議你找有供午餐的公司 這樣你晚餐又多至少一百元可 10/28 10:04
→ blake7899: 以吃 10/28 10:04
→ mjau24fish: 去附近大學吃學餐 超大碗又便宜~ 10/28 10:17
推 Scorpio17: 我比較想知道你每天這樣吃的體重 10/28 10:41
推 brian910615: 不要飲料 買個普通便當喝公司的水就100內了 10/28 10:45
推 gn00093006: 你買一大袋饅頭 或costco 買兩串貝果 就可以省很多了 10/28 11:02
推 liusean: …不是啊 你吃的份量很多當然超過 10/28 11:03
→ liusean: 明明一堆便當店100內 10/28 11:04
推 Like5566Like: BMI多少 10/28 11:07
→ a926: 松山吃這樣太貴了吧 有八方跟其他店能吃阿 10/28 11:53
推 siujt50602: 不要加雞米花 10/28 11:53
推 d8731400: 超商 結案 10/28 12:31
推 mapxu664: 10顆蛋才60克蛋白質，推文Zzzz 10/28 12:59
推 nutta: 離開台北市要花交通費欸 10/28 14:01
→ nutta: 一餐100三餐300，長途公車單程50、捷運+公車單程也大約50 10/28 14:02
→ nutta: 來回算100的話，恭喜，三餐剩200 10/28 14:02
噓 Creeping: 沒錢就不要住在台北 10/28 15:09
推 THANN: 飲料自己做，買紅茶自已煮+鮮奶就變鮮奶茶 10/28 16:05
→ GAGA1: 不要內用餐廳 外帶自助便當應該可以 飲料自己泡 10/28 17:09
→ fx458: 自助餐夾菜會便宜很多，而且松山那有70元的炒飯 10/28 17:15
推 Bignana20: 離開台北 10/28 18:05
噓 Insatiable: 不要這樣吃，會造成健保負擔 10/28 19:23
推 pinkiepuff: 我們學校餐廳有一家自助餐 50元四菜一飯一湯 而且阿 10/28 20:44
→ pinkiepuff: 姨都盛超滿 一天兩餐剛好一百 10/28 20:44
→ pinkiepuff: 台北市的學校 10/28 20:44
→ pinkiepuff: 疫情前附近的阿姨阿伯也都會去那裡吃 cp值超高 10/28 20:45
推 tue678: 早餐吃鐵板麵加蛋就夠了 最多加個小熱狗 紅茶 10/28 21:09
→ tue678: 午餐吃便當就好 晚餐也是吃便當 10/28 21:09
→ tinybunny: 早午餐吃鐵板麵，晚餐再一份鐵板麵，不加蛋剛好100 10/28 21:23
→ tinybunny: 想要便宜要自己買材料煮，1周抓500的食材費天天自備， 10/28 21:26
→ tinybunny: 還吃得很高級 10/28 21:26
→ jojia: 不要吃早餐 午餐滷肉飯+蛋 $50 晚上大概100 10/29 10:10
噓 Merkle: 食量大又想省錢就不要吃什麼輕食小火鍋 去吃便當 10/30 02:18
推 kimono1022: 宵夜那是什麼！？！！？ 10/30 04:19
→ kimono1022: 喔喔是冰 我還以為什麼麵包 10/30 04:21
推 may108: 自煮 10/30 12:32