[閒聊] 每天有喝滿2000cc的水嗎

[desoci (蛋黃妹)]

每次去看醫生，不管中醫或西醫
或者聽朋友說她的健身教練

說人應該喝滿2000cc的水
這樣血液才會暢通，身體比較健康


但我真的蠻辦法喝那麼多啊
2000cc光想就覺得很多了
2公斤的水....
而且是每天喔，當天沒喝到隔天就歸零了

這樣要喝多久...

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推 s2500205: 沒有 我每天都喝2000cc的手搖杯
推 Megalo: 醒著時間16小時算 每個小時125cc 還可
推 miyuki515: 有喔 至少2000 用大瓶子裝 加吸管
→ miyuki515: 如果喝不慣 可以加點檸檬片
推 kimura0701: 喝到3000
推 sinhon770312: 不會
推 blueberrypie: 用750的罐子裝，三罐就超過2000了，工作很無聊就會
→ blueberrypie: 一直喝水
→ hcp678: 有
→ jeniina: 體重x30~35cc就差不多了，較瘦的人不一定要喝滿2000cc
→ LuciusMalfoy: 很難 覺得一直跑廁所好麻煩
推 beartsubaki: 遠超過 不過我一起床刷牙洗臉完就會先喝近500ml水了
推 sjclivelo: 隨便都超過3000 無法理解為什麼喝這麼少水不會口渴
→ kissdodo: 我的醫生說湯類 飲料 那些都算是水分，只是白開水比較
→ kissdodo: 單純，沒有糖，不會有多的物質讓身體變胖
推 molamolajump: 隨便都超過
推 ewjfd: 洗澡後要喝水
推 nt880245: 有唷  一鐘頭600cc. 4個鐘頭就達標
推 ce30872000: 會喔，有運動還會喝超過
推 sodahaini: 手搖就600 700ml了 有什麼難
推 chocopoodle: 沒有
→ adeson: 水壺或杯子放在手邊就比較會喝
→ medama: 隨便都超過
→ krezev: 我一天大概喝到3000-4000LoL
→ bajerski4: 會盡量 但是很難做到...
推 disa0217: 輕鬆達標
→ iiKryptos: 隨便都超過
→ OrcDaGG: 我坐辦公室的時候 用杯子裝水 含著吸管  700cc一小時內
→ OrcDaGG: 喝完
推 STi2011: 4000~6000
→ ryiyoko: 我早上起床會先喝一些，上班時會有意識的讓自己多喝水，
→ ryiyoko: 累積起來也差不多兩千，看到這篇又想到該喝水了
→ OrcDaGG: 通常沒流汗 靜態生活 沒吃重口味  比較不會覺得口渴 就會
→ OrcDaGG: 忘了喝
→ ryiyoko: 但如果上班很忙真的沒有手喝水，好需要自動喝水器
推 purple27: 有
推 Sunblacktea: 沒有 努力改進中
→ Sunblacktea: 用吸管喝會比較方便
推 GAGA1: 有 重點是喝了還是很渴 就一直尿出來 沒吸收 真懷疑病了
推 vilovej: 有
噓 edit852: 有做跟沒做的問題，講的跟上火星一樣困難
→ sm981512: 廢話== 還要想喔 去做就知道了
→ a27588679: 每天至少喝3000 有去運動的話5000起跳
推 benoire: 我光喝足一千就一直去小便
推 yop365: 喝水裝水尿尿，忙裡偷閒一條龍，怎麼能放過!？
→ pelier: 早上起來400 中午前喝完500 下班前喝完500 晚上再喝600
推 nt880245: 沒吸收怎麼會尿出來  笑了
→ pelier: 中間還有早餐紅茶500 大杯拿鐵480吧
→ pelier: 剛開始一小時跑一次廁所  現在就正常了
→ pelier: 然後晚上睡前一至兩小時就不喝了  不然半夜會尿急
→ sbshiu: 至少三千以上
推 leewo: 喝了5000一天幾年了，身體沒有比較好啊～
推 nt880245: 喝水只是防止血液黏稠  沒有說越多越好
推 ymx3xc: 2000基本會多喝的,  而一天的攝取水份大約4000起
推 wengogo: 有喔 喝水真的重要
推 iamwind7954: 有
推 a331432534: 會一直跑廁所
推 misa1015: 至少先喝1000吧，起床先喝300，一天很快就達標了，有喝
→ misa1015: 水習慣後，反而更容易覺得渴
→ su1995: 隨便喝都四千好嗎 早上起床就喝600 午餐前600 午餐600 下
→ su1995: 午900 晚餐600 晚上900 以上保守估計 我幾乎每天都喝超過
→ su1995: 兩罐2200cc的水壺
→ su1995: 然後我幾乎每小時都要尿一兩次...
推 bule26: 超過2000，維持10年以上了
→ athena0610: 習慣了會喝超過，我本來一天頂多1500
→ athena0610: 現在都2000以上
推 leograss: 一定要，水喝不夠整個身體狀態會差很多，沒有這個習慣的
→ leograss: 人真的完全不知道其實自己活在不舒服的世界裡
推 iluvwaffles: 輕鬆超過 早上起來500 上班 1000 回家再500
推 yun420179: 可以試試看放個大水瓶+吸管在桌上 有吸管的話真的會忍
→ yun420179: 不住一直喝 不知不覺就喝超多水XD
推 fairbankslin: 要看身體，不是每個人都需要喝這麼多水的
推 k8530908: 都超過2千  應該有喝到3千   上班都要講話  夏天還會汗
→ k8530908: 流浹背 不喝水根本會虛脫吧
→ k8530908: 每天喝水兩千到底有什麼難度  都不會覺得口渴喔
推 za755029: 每天2800 同事們都買大水杯裝水才不用跑很多趟
→ zx19958482: 應該有喔，夏天喝更多
推 d123xxx: 隨便都超過吧
推 Elsiewuc: 有 超愛喝水
推 yhibs23: 沒有 1000極限了 喝水好累
推 m05492000: 認真買個大容量附吸管的水壺，一下就會吸完了
推 liyifeng: 有 真的隨便喝都超過
推 viviantw83: 最近買了700ml吸管杯，至少可以上午下午各一杯了
推 mapxu664: 睡醒350 睡前350 隨便都超過2000
推 ningyouwa: 上班3000有 假日維持1500-2000
推 ETFx2: 有 認真喝真的不難
→ newsnew: 喝習慣之後都會超過
推 gx3657438: 每天都喝2500ml，很輕鬆
→ nicbb123: 沒