[討論] 不要再說要喝2000cc 「純水」了

[freshguy (懷念不如相見)]

如標題…忘記什麼時候開始就聽到到處標榜每天要喝2000cc “白開水限定”才可以…

昨晚有貼過，就算咖啡或茶也能補水，還有湯、牛奶等….都一樣。我不明白為何多數人看不清這個邏輯謬誤…

1.喝50cc 濃縮咖啡，之後喝400cc開水～ 喝了400cc的水好棒喔！

2.喝一杯美式咖啡，成分50cc濃縮+400cc 開水= 喝咖啡脫水好糟糕，你要再喝白開水辣！

另外，果汁加冰塊=一杯果汁，沒喝水；喝完果汁再喝水=有喝到白開水 …是不是頗呵…？一樣的問題呀，明明到肚子裡都一樣

再強調一次，只要滲透壓低於人體，原則上都有補充水份。營養師也說，如果在喝水同時又能攝取維生素咖啡鹼兒茶素等…可能比只喝水更好。

水不就是溶劑嗎？不管喝純水還是無糖飲料有糖飲料…進身體裡都會混在一起的…不要再宣達錯誤觀念啦！
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  牧羊少女奇幻之旅：

 「只要你是個正妹，當你渴望某件事的時候，
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推 LuciusMalfoy: 是水分沒錯啊 白開水限定是因為有糖飲料會胖吧 無糖
→ LuciusMalfoy: 茶或咖啡又不好喝 我寧願喝水XD
→ freshguy: 我有幾個朋友無法接受白開水 幾乎都喝無糖茶
→ freshguy: 無糖飲料也有無糖豆漿甚至無糖可樂唷
推 chocopoodle: 我都喝
推 REDROSES: 今天喝了無糖豆漿、鮮魚湯，還有鮮奶跟冰水，都是水
→ LuciusMalfoy: 他長期喝身體都很健康就好啊
推 XDdong: 還是要先知道每樣東西純水含量是多少吧
→ freshguy: 有些人明明喝不少無糖飲料或湯有足夠水份，硬要灌水很辛
→ freshguy: 苦    錯誤觀念害人
→ freshguy: 水含量不重要 重要的是 滲透壓！滲透壓滲透壓滲透壓低於
→ freshguy: 人體就可以補水啦
→ jeniina: 不過咖啡、茶等草酸含量高的飲品，喝太多也會結石
→ jeniina: 還是得適時補充水分以避免結石
→ jameshcm: 人家說運動333，吃飯168，大家都有做到嗎？
推 ethel617: 所以泡老人茶也算有喝水囉
→ XDdong: 另外想知道含咖啡因的東西是否會因利尿導致水分來不及吸
→ XDdong: 收ㄋ
推 sumireko: 我也喝無糖茶 覺得白開水很噁 但我妹就超愛白開水哈哈
推 ethel617: 我也是喝不太下水，無糖茶比較入得了口
推 bill403777: 先不說一天喝2000CC才夠的科學根據是什麼。當初採訪時
→ bill403777: 說一天喝2000CC的那個老人，當然是喝純水，不知道為什
→ bill403777: 麼後來變成什麼水都可以算，才是奇怪的吧？
推 kissdodo: 咖啡跟牛奶不算水分。其他飲料無糖茶之類的，只是口感
→ kissdodo: 問題
推 kimura0701: 我不管 我一天3000的純水
推 youvegotamai: 覺得白開水有種噁心感喝不下＋1
→ VVizZ: 不是喝水來補充水分的問題是你同時也補充了其他東西
→ VVizZ: 像飲料可能有果糖蔗糖 汽水可樂有色素 茶有單寧跟茶葉鹼
推 mmnnm: 只要是液體都算喔？
→ lily8123: 精液可以嗎
→ VVizZ: 排骨湯也算阿 但裡面有高鈉
→ VVizZ: 洨你要喝到2000CC可能要去找牧場喔
推 chungrew: 你喝一些高濃度高滲透壓的會更渴好嗎
→ jameshcm: 高滲透壓會脫水，反而會更渴，喝海水渴死就是這種
→ freshguy: 某樓為何說咖啡不算？我內文你有看嗎？
推 shewoei: 一天3500cc白開水路過     （茶飲不計）
推 johanzhou: 最主要還是要注意其他成分的攝取吧？
推 li88978: 酒可以嗎
→ freshguy: XD大大，你擔心利尿問題去翻我昨天轉貼的文吧
→ freshguy: 酒…威士忌跟啤酒濃度差多少，你知道你問的是哪種酒嗎
→ liner1989: 等你腎臟結石可以回來看看這篇文
→ c80352: 印象中聽過在工廠工作的人說，他絕——對不會喝市售罐裝茶
→ c80352: 尤其是綠茶。原因忘了，但之後就不把無糖茶當做好的補給了
→ VVizZ: 原料不好說 製程都自動化的沒什麼問題
→ jameshcm: 我知道，之前有傳聞說工人掉進... 我個人是不信啦
推 benson861119: OK等你咖啡喝到全身病 再來跟我說2000不是指純水
→ lessonone: 主要是飲料會增加腎臟負擔,喝水才能幫助代謝
→ freshguy: 哈哈就是有人被純水觀念洗腦 連營養師的文章都不信了
→ freshguy: 假設你喝維他命發泡錠 除了水還能攝取維生素礦物質 茶類
→ freshguy: 還可以社區抗氧化物 不是只有負面 ok?
→ freshguy: 喝咖啡太多會全身病同意 但喝無糖咖啡無糖茶無糖豆奶無
→ freshguy: 糖維他命發泡錠無糖紅豆水都喝 會出事是嗎？那你早就有
→ freshguy: 事了
→ yangshunhui: 水是最好的
→ freshguy: 再說一次，不是只有純水有水份，湯 蔬菜 水果 粥 咖啡
→ freshguy: 茶飲 水份無所不在 重點是滲透壓而已 至於你家水如果沒
→ freshguy: 有好好過濾煮沸，那麼…嗯…
→ jameshcm: 慘了，最近都生飲BRITA
→ rexagi1988: 那是因為水的成分最單純也是最易取得，你喝到一定水量
→ rexagi1988: 要再去喝別的也沒人管你，你也可以把每天喝的各種液體
→ rexagi1988: 去換算水量，這也沒錯，可使那些液體而外加入的其他成
→ rexagi1988: 分有沒有超標，你有沒有一起算呢？
推 qazxc312: 不只水啊，麥當勞的漢堡營養成份也很高，有麵包有肉片
→ qazxc312: 有生菜，但是夾在一起吃再淋個醬就被噴成沒營養的食物
→ eva19452002: 對啊，明明馬鈴薯超營養，可是切成條狀丟入油鍋就變
→ eva19452002: 垃圾食物了
推 winds4141: 很好的觀念啊 怎麼有些人不知道在抗拒什麼
→ rexagi1988: 不要假裝自己沒寫到丟入油鍋
→ freshguy: 漢堡的問題是菜太少油脂跟鹽太多
→ freshguy: 炸馬鈴薯的問題是油炸
推 alicedotkay: 重點是不要加糖啦
→ felix1031: 好的2000嘻嘻純水
→ andy25275493: 漢堡光那個醬熱量就超標了
噓 liner1989: 你家的茶都不含草酸？
→ benson861119: 漢堡的問題除了菜少，麵包、肉排成分、烹調方式也是
→ benson861119: 被噴的原因
→ benson861119: 不用幫漢堡洗白
推 zzk2671: 我剛剛第一秒想到的竟然是DI水，還想說誰沒事會喝DI水
→ benson861119: 應該沒人光靠吃漢堡就能獲得完整的營養吧
推 NEWOLD: 有認識的人只喝罐裝飲料或手搖 體重雖然正常但是體檢幾乎
→ NEWOLD: 都紅字
→ jameshcm: 一般是講RO水啦，會講DI water不是大學助教就園區工程師
→ freshguy: 喝進草酸怎麼啦？你家吃飯都不加鹽？鹽會心臟病高血壓欸
→ dong531: 我同事狂喝水結果低血鈉笑死，反正健康是自己的，自己做
→ dong531: 好就好，管別人愛怎麼喝
噓 achkarh: 31樓好噁==
噓 jamescle23: 有想過咖啡的咖啡因會利尿嗎 飲料裡面的糖分會導致慢
推 silentneko: 這樣講主要是方便好記吧 只說液體的話一定有白癡一天
→ silentneko: 喝三杯手搖飲來補充水份
→ jamescle23: 性發炎
→ silentneko: 衛教一定要考慮白癡 他們很恐怖= =
推 blueberrypie: 以身體水分的立場來說沒錯，但是不要忘了茶或咖啡裡
→ blueberrypie: 面都有其他的物質，你要這樣一直喝當然是沒問題，反
→ blueberrypie: 正你身體能負擔就好
→ blueberrypie: 自己想喝多少水也不是別人可以隨便影響的啦
→ airlow: 要考慮白癡的話，也有人喝完咖啡再硬灌2000cc水因為認為
→ airlow: 沒有補充水分<-諸如此類的
推 tony8: 正確
推 jinx5566: 麥當勞用的油不一定比你在餐廳吃的油還乾淨，好意思說人
→ jinx5566: 家是垃圾食物  (笑
推 rayray123: 聽過中醫師說非開水液體要除二
推 QueenofSM: 無法接受白開水？？？
推 drinkmywater: 我一天都喝3000純水 加200克高蛋白 怎麼了嗎@@？
推 ffrank02tw: 白開水不是白色的，為什麼要叫白開水啊
→ freshguy: 是啊咖啡因利尿 糖分有害 那吃肉會導致腎臟病跟腸癌 動
→ freshguy: 物脂肪塞血管和慢性肥胖 水會水中毒 你完全都沒吃嗎？
→ freshguy: 咖啡因利尿然後鈉會水腫欸好恐怖 都不能吃鹽也不能喝咖
→ freshguy: 啡了嗚嗚
→ freshguy: 某些白癡就放大咖啡跟茶的危害 沒想到所有東西吃多都有
→ freshguy: 毒 哈哈哈
推 leoth: 可憐哪
→ resque45: 一天要喝八大杯
噓 jamescle23: 笑死 不符合你的觀念就是白癡 殊不知自己更像小丑
推 oneyear: 其實如果有打過結石的話，會看到手冊的要求是每日1500-20
→ oneyear: 00cc的尿 才不管你喝進去多少勒，重點是尿的量要夠，尿的
→ oneyear: 量不夠，例如夏天流汗流掉了，導致尿量少，實際上就算一
→ oneyear: 天有喝到2000cc，但你的水分補充可能還是不夠
→ jamescle23: 一直引用錯誤比喻還不自知，咖啡因就是有利尿效果，跟
→ jamescle23: 吃肉腎臟病有什麼關聯性？
→ jamescle23: 水會水中毒是要到達多少標準？那你就繼續喝咖啡4000cc
→ jamescle23: 啊，看喝水跟咖啡那個比較快掛
→ jamescle23: 我看你才是那個小丑吧，把食物的影響無限上綱，本來特
→ jamescle23: 定食物就不能吃太多，任何食物都一樣啦
→ jamescle23: 邏輯有夠差
噓 jamescle23: 我有說喝多少一直喝嗎？自己理解能力有問題直接定義別
→ jamescle23: 人白癡？有夠可憐
→ freshguy: 咖啡因利尿 水也利尿啊 笑死
→ freshguy: 草酸要喝到結石要多少配合條件 哈哈哈哈哈北七
→ freshguy: 把草酸咖啡因跟糖的影響無限上綱 好玩欸
→ freshguy: 我有說喝多少水一直喝到水中毒嗎 無限上綱笑死
噓 yyff: 咖啡因本來就利尿，在崩潰什麼
→ jamescle23: 真的可憐，多少人早上咖啡，下午一杯飲料，晚上喝酒，
→ jamescle23: 你就繼續推廣沒差，反正即便你的喝水觀念正確，也會有
→ jamescle23: 其他層面的影響
→ jamescle23: 你講的問題只從單一層面分析，阿怎不想其他影響變數的
→ jamescle23: 影響
噓 Hirano: 你爽就好
噓 gametv: 這到fitness版應該會被嗆爆
噓 MAKAI7492: 是上班太無聊想找人吵架嗎？
噓 ming0803: 喝茶跟咖啡會利尿讓身體脫水你知道嗎？喝水會脫水？？
→ ming0803: 喝完咖啡再喝水是要讓你喝進去的水大於尿出去的水，你才
→ ming0803: 在這誤導人
→ freshguy: 喝咖啡和茶脫水哈哈https://reurl.cc/Zjg81A
噓 roncarrot: 文組發言
→ pleaselouis: https://reurl.cc/bngvxy
→ freshguy: 你給沙漠裡面的人喝咖啡跟茶他會死更快是吧 有讀書嗎？
→ freshguy: 事實是喝咖啡跟茶體內仍然有補水 被騙會脫水很可憐
推 ivi: 舉的例子有問題 在人體中咖啡也需要水去代謝 所以喝2000cc的
→ ivi: 水和喝2000cc的咖啡是不一樣的
→ freshguy: 居然真的認為喝500cc咖啡可以尿600cc喔？
→ freshguy: 不用信我啊 信文章裡面科學家跟營養師好嗎
→ ivi: 不過如果你喝3000cc的咖啡搞不好就一樣了 可以試試看
→ pleaselouis: https://imgur.com/a/os3h22B
→ freshguy: 記者還真的講出喝1000cc尿1200cc 可悲被騙 信科學家不要
→ freshguy: 信記者好嗎
噓 MAKAI7492: 你既然都談到滲透壓了，怎麼會覺得案例一和二是一樣？
→ freshguy: 你的新聞我看了 我的科學研究你看了嗎？信哪邊看你囉
→ pleaselouis: 我的重點是在 只喝無糖飲料 會導致生病
噓 eclosion59: 你知道咖啡和茶利尿嗎？
推 ivi: 樓上 原po願意人體試驗只喝無糖飲料補水的話我們應該鼓勵他然
→ ivi: 後看結果如何 至少我自己不會這樣做
噓 LeonBolton: 白開水 =/= 純水
→ LeonBolton: 喝「純水」是錯誤觀念，你必須額外補充礦物質
推 Bujo: 我爸是溫水派，有天要換新的飲水機，舊的打開內圈一圈生鏽，
→ Bujo: 喝水也要講究水的來源
→ eva19452002: 再說一次，礦物質要從蔬果攝取，靠水攝取量太少
→ stillcolor: 看標題就猜文組，果不其然
噓 MAKAI7492: 還有喝1000尿1200為何不可能？沒常識到一個程度
推 dennis197: 腎臟：am i joke to you?
噓 LeonBolton: 喝「純水」必須額外補充礦物質，這句有什麼問題？
→ eclosion59: 看完原ok 的敘述真的是小丑跳樑
→ eclosion59: *原po
推 dordorlon: 腎臟表示：….
噓 neb: 看完這篇我趕快喝2000CC白開水壓壓驚
噓 theanswer9: 好可怕的執念 太閒找架吵
→ Croissantke: 可悲
→ Pourquoi31: 無糖可樂噁噁噁噁噁噁
推 conduction: 應該是少喝那些東西，盡量用水來補充一整天都水分吧…
→ conduction: 或是你也可以試試看都不喝水，用飲料跟咖啡來補充會發
→ conduction: 生甚麼事情
噓 Messi100: 嚇到趕快再喝一口白開水
噓 chiz2: 喝純水
噓 NingK: 倒果為因
推 angelsinging: 已補充水份的觀點的確只要是液體都行，但如果是喝了
→ angelsinging: 過多茶、含糖飲料、湯，都對人體有些負面影響
推 chairfong: 我懷疑他在反串 但我沒有證據
噓 r30385: 你先自己禁喝開水只喝飲料補充水分半年一年後再來發文好嗎
噓 zay05247: 那改說喝2000電解水來補充水分比較健康就好了
推 hs06031995: 看完覺得自己真像憨憨 喝水真的好痛苦 無糖茶也不敢喝
→ hs06031995: 多 笑死
推 Wx7621: 還好 我很少喝水
噓 nova27: 你的人生是只有只喝咖啡跟只喝水的選項嗎
噓 cobal: 你完全忽略了飲料或果汁中除了水份,其他成份過量對身體的負
→ cobal: 面影響!!
→ cobal: 你可以試著每天喝2000cc的果汁或湯來代替水份
推 matthewka: 水喝太多會發生什麼問題嗎？
噓 Rocosr: 又不是每個人都能喝茶喝咖啡，但水每個人都能喝啊= =
噓 Poaaa: 這裡怎麼有文組，看看農場文就覺得自己什麼都懂，定義和作
→ Poaaa: 用機制去了解再來講好嗎，隨便抓一個上過藥理課的學生都會z
→ Poaaa: Z，就是因為喝水最沒負擔才叫你喝水。2000這個數字只是平均
→ Poaaa: 算出來的，不是每個人都是2000
噓 ym951305: 好的  支持
推 candy0919: 我爸我媽都因為年輕的時候不愛喝水只喝茶飲或咖啡導致
→ candy0919: 腎結石或腎臟病，如果天生基因樂透要這樣喝當然可以，
→ candy0919: 天生基因不良的話真的還是以水為主比較好
噓 tingbsys: 看到一堆噓，安心多了
→ x90417: 水是溶劑沒有錯，但是你要怎麼確定你喝的飲料滲透壓多少？
→ x90417: 一般說喝2000毫升的水是因為至少你知道水就是水，而不是滲
→ x90417: 透壓值為其他的飲料。你想推廣一個你認為的新知，但是卻心
→ x90417: 胸狹隘的批評別人的說法，看起來只是為了滿足我最厲害，其
→ x90417: 他人好笨笨的虛榮心
推 OxFFFF: 一堆人是？我這樣喝已經超過20年了，關鍵在濃度沒錯啊，健
→ OxFFFF: 檢也沒相關紅字
噓 zay05247: 樓上是？
推 OxFFFF: 市售的茶跟咖啡不可能可以代替水的，那裡頭鈉含量超恐怖的
推 OxFFFF: 100cc茶加開水稀釋到兩千萬cc，取其中2100cc喝。難道咖啡
→ OxFFFF: 因比喝100cc茶加2000cc水更多？拜託，到底誰才文組啊 xDD
推 defreestijl: 難怪路上癡肥胖子那麼多 愛喝飲料嘛
噓 jamescle23: 看到更多人噓 安心多了
推 nakinight: 我都喝無糖茶 沒在喝水  還不是活的很健康
噓 jacky6374: 還是你一個月都只喝咖啡茶飲料 別喝水 每天要喝滿2000
→ jacky6374: 一個月後再上來分享一下感想 如何
推 q09701023: 錯誤觀念XD你要不要試試發燒喝純喝茶跟咖啡試試看不喝
→ q09701023: 水只喝茶看20年會不會腎結石
噓 RealWill: 因為純水比較容易計算。
噓 zay05247: 這篇在宣導什麼觀念？
推 OxFFFF: 一天喝3000cc開水、60克鹽，肯定比只喝茶的先掛喇 xD
推 nt880245: 對呀 只是飲料含的礦物質很多種  只喝飲料很難判斷哪些
→ nt880245: 有超標
噓 jinzhu: 奇文共賞
推 ejru65m4: 鹽糖咖啡因有攝取上限 你水喝多了 其他就喝少
推 ejru65m4: 有用就是有用
→ ejru65m4: 當然有極限狀況但有幾個正常人會這樣
→ ejru65m4: 還有農場文有一個特點 就是把專家學者的話去掉前提截取
→ ejru65m4: 自己要的吸引目光 你按著源頭去找原文比較一次就知道
推 oscarddd: 喝2000是多難
推 lolicat: 要看體重 2000cc 一般成人通常也不夠啊
噓 lince2357: 不忍直視
推 sdamel: 我說真的，你可以透過啃20公斤的紅蘿蔔來吸收到足量的水分
→ sdamel: ，不過你要用累積2000cc白開水也是可以，唯一就是你很難弄
→ sdamel: 到純水吧
噓 funyu5566: 不知道該從何吐槽
推 nt880245: 可以喝2000cc海水看看  應該達到你說的目的
→ cigarette032: 在那吹漢堡營養價值高的反智仔蠻好笑的
噓 SourireMask: 這篇再宣導一天喝2000cc可樂可以補水
噓 Xiaolu0104: 你以為無糖豆漿可以喝多少 保證沒多久你就尿酸過高了
噓 ffreya: 這篇超多吐槽點 不知道該從何吐槽起
→ ffreya: 有人看了這篇再加上沒有判斷能力的，可能會因此攝取太多會
→ ffreya: 造成腎臟負擔的元素進去
噓 zay05247: 發文者你自以為宣導了什麼好觀念？你要不要講清楚啊
推 LeonKuo: 還是要看滲透壓吧 不然海水也算膩 我喝湯感覺也只會更渴
→ LeonKuo:  身體沒吸收到水分
推 whitecut: 每天根本沒注意就默默喝超過2000 這有很難？
噓 tuku126: 看到不少人噓我放心了
→ bungtw1024: 要喝什麼是個人自由，原po是撿到槍嗎？
噓 a58524andy: lmao
噓 sjclivelo: 腎臟不用代謝喔
噓 diamond0326: 腎臟看到這篇會哭QAQ
噓 s95230: 有文獻論證嗎？
噓 ffrank02tw: 嘻嘻
噓 SamsungNote9: 你可以去喝海水啊，那個也是水。
推 ningyouwa: 反正我就喜歡喝水 3000cc 爽啦
噓 Messi100: 明天來去海邊喝到飽!
推 kartd0149868: 看您打字真的好累；；
→ loking: 你誰
噓 Akitsukineko: 只喝可樂 但想死可以自己去 不用約團
→ meowfukurou: 我有個朋友很少喝水，習慣三餐配茶，確診膽結石，被
→ meowfukurou: 醫生勒令要少喝咖啡因茶飲，膽無法打結石，只能整個
→ meowfukurou: 割除，現在變成只能盡量多喝水避免惡化。
推 attitudium: 只看滲透壓 不知道生化代謝需要大量水分…
噓 wayne820309: 建議你趕快純茶純咖啡每日2000不要理我們這些噓文仔
噓 MAKAI7492: 噓文救文組
推 hakkiene: 那就不要喝飲料不就好了
推 guenhwyvar: 咖啡和茶都利尿，實際上吸收的水要再低估
噓 chunchun111: 前面都推害我以為是我生化不好
噓 MAKAI7492: 這篇沒有XX就有機會再出現幾個傻子以為喝無糖茶咖啡就
→ MAKAI7492: 可以解決生活所需的水
推 bhh0026: 不不 首先一般人拿不到純水這東西啊
噓 lluunnaa: 我以為2千是純水
噓 LHx10472: https://i.imgur.com/hGWUZCn.jpg
推 jessieL: 我覺得還好欸 就是要宣傳少喝含糖飲料
噓 glory5566: 少喝飲料跟湯啦
噓 nolander: 呵呵
噓 martin32637: 兩千cc其實不難吧，我一整天光純水就不只兩千
噓 Croissantke: 可悲文組
噓 gigijaja: 奇葩
噓 Keywayly: 我覺得你的觀念才是錯的XD
噓 ggouck: 這裏是錯誤觀念宣導版嗎
→ hugo811: 呃 可是我的醫生說就連喝檸檬水都不算水份
噓 golttt: 不要提倡這種似是而非的錯誤觀念
噓 redface1209: 好喔 你開心就好
噓 sopzip: 靠北我已經10年以上只喝飲料不喝水了，我是不是要被喝水派
→ sopzip: 的說死了
→ calamie: 妳好激動喔
→ GeogeBye: 純水 是18歐姆那種嗎 那種很貴吧 要每天喝2000cc會花很
→ GeogeBye: 多錢
噓 edayyamayday: 小丑ㄏㄏ
→ pono: 不知道你想表達什麼
噓 mit0086: 你可以只喝咖啡補水
噓 sanshin: J三小
→ sanshin: 已經有很多篇告訴你，飲品不能取代水原因
→ sanshin: 估狗很難嗎？需要這樣誤導人嗎？
→ aegisWIsL: 認識不喝水只喝飲料的都喝全糖 超可怕
噓 currygaygay: 還是要算純水喔...無糖純茶也不能代水，更沒有什麼咖
→ currygaygay: 啡含水就可以少多少這種事情，不要亂教...
噓 iMayday0725: 錯誤觀念還要宣揚？跟燙傷用牙膏敷傷口、癲癇發作要
→ iMayday0725: 在患者嘴巴塞東西一樣87分，真的是沒知識也要有常識
→ iMayday0725: ，不過智商不是每個人都有...
噓 ccs9631: 慘不忍睹的論述 時間久了你就知道ㄏㄏ
噓 yuannng: 你這是哪門子的觀念....顧此失彼  喝水前提是不要喝含糖
→ yuannng: 飲品 所以當然要補充水分 腎雖然有兩個 但洗下去就是一輩
→ yuannng: 子
噓 minacoco: 實在是不知道怎麼吐槽
噓 shewoei: 按錯，補噓回來…….
噓 yiddishqq: 順手噓
推 MosDonalds: 肝膽排石皂化反應的書和文章也很多醫生背書ㄚ
→ MosDonalds: 把網路上的文章當聖旨在這邊當小丑也太好笑
→ MosDonalds: 我自己去大醫院看營養科跟你說的完全不一樣捏
→ MosDonalds: 上面推文也有很多相關科系的說明
→ MosDonalds: 果真被噓到不敢出來吠了
噓 drph: 一看就知道是文組看了農場文就出來大放厥詞，先問你知不知道
→ drph: 滲透壓是什麼意思、知不知道咖啡和茶利尿的原理
噓 asd07633: 文組
噓 smallgreen71: 這不行
噓 rich55720: 妳只要說多喝水就好，說的我看不懂
噓 orange0319: 147樓，那困在海上的人不會渴死啊，反正四周滿滿的水
→ orange0319: 能
→ orange0319: 喝
推 aa124816: 幹嘛？現在白開水是一種宗教嗎？我看病房請病人計I/O可
→ aa124816: 從來沒聽過只算白開水
→ aa124816: 不否認白開水對身體的負擔比較少，但是一般市售飲料在正
→ aa124816: 常成年人體的代償下，可以讓身體得到需要的水份沒啥問題
→ aa124816: 吧
→ aa124816: 如果市售咖啡能每喝1000多排1200，那是當給心臟病患者開
→ aa124816: 利尿劑的醫生都白癡嗎？叫患者回家喝咖啡就好
推 Aagrn: 他們的立論在於咖啡因有利尿效果，不僅沒補到水，還需要排
→ Aagrn: 出
推 aa124816: 咖啡這麼強的話我們應該把慢性高血壓患者建議每天喝咖啡
→ aa124816: 寫進衛教手冊裡，笑死
→ benson861119: 真的有種文組看完農場文就覺得自己很懂的感覺，看看
→ benson861119: 笨版有多少人，錯誤的健康觀念不可取
噓 jamescle23: 快回文啊 不是很嗆
噓 Juan00: 你只是不想喝水
推 fkt12: 把水以外當水喝的才是有問題的吧？很多東西攝取過量都不好
→ fkt12: ，水是比較單純的必須品
噓 shirleyA: 每個東西都有水分沒錯 但把飲料 茶 咖啡 當水在喝身體只
→ shirleyA: 會出問題 我有朋友喝咖啡喝到胃出血 有朋友喝茶喝到心悸
→ shirleyA:  有朋友喝飲料喝到三高 雖然最後都沒事 但肯定沒有水來
→ shirleyA: 的簡單沒負擔 你要沒負擔攝取水量 又不想喝水 就多吃菜
→ shirleyA: 吧 不要把飲料茶咖啡當水喝 只會害到自己而已 以為別人
→ shirleyA: 是小丑 殊不知小丑是你自己
噓 shirleyA: 自己在說營養師文章大家不信 但健康飲食下 營養師才不會
→ shirleyA: 叫你只喝茶飲料跟咖啡 你只是斷章取義而已 水肉鹽糖適量
→ shirleyA: 攝取對身體沒有壞處還會有好處 但過量就是會對身體造成
→ shirleyA: 負擔 不是大家觀念錯誤 是大家對自己身體好 你要糟蹋自
→ shirleyA: 己身體就自便吧 別等過中年才後悔
噓 chiz2: 喔，純水
推 Deron888: 原po: 一天2000cc不限於白開水
→ Deron888: 推文: 你一天喝2000cc咖啡/手搖？！
噓 QQmmmmm: 派
噓 mozo: 以為是無故上熱門考古文 結果是2021年.......
推 yangnana: 我超愛喝水，每天不含飲料喝超過四公升水，還被醫生警告
→ yangnana: 喝太多會水中毒
噓 ck1030423: 不知道咖啡因利尿知識水準可想而知
噓 XseraphimX: 觀念有偏差喔
噓 Marabuda: 光是純水跟白開水分不清楚就夠欠噓了
推 selina83818: 其實我以為原po只是在宣傳每天的水量不僅是水還有其
→ selina83818: 他喝進去的液體耶？！
→ selina83818: 我知道這個論點但我每天都還是會要求自己多喝一點水
→ selina83818: 感覺比較健康XD
噓 ivi: 像這種觀念無法動搖加上一堆詭辯的 只有請他親身體會才會知道
→ ivi: 事實到底是什麼 所以我贊同原po身體力行
推 ert155: 好的 多喝水
→ athena0610: 啊就有熱量啊 激動啥
→ athena0610: 食物水果也有水份啊 這不廢話
推 hat13201: 覺得水很好喝，硬是要有個味道喝無糖飲覺得不需要
噓 offstage: 你可以改喝海水
噓 cmy512: 又一個自以為聰明的
噓 gen001: 不要亂宣導
噓 c19918043: 我文組都知道咖啡因利尿，也知道人體有70%是水所以可能
→ c19918043: 喝500cc咖啡尿600cc，原Po單純欠缺常識，拜託不要罵原P
→ c19918043: o文組，不是每個文組都這樣謝謝
噓 assassin: 天大的發現
噓 brolli: 海水免費加鹽加礦物質，更好喝哦！
噓 sam612: 文組看了農場文很開心齁
推 akumahirosi: 水難喝的話可以喝軟水，喝到好喝的軟水真的一杯接一
→ akumahirosi: 杯。太多礦物質很難入喉 ☺  ☺  ☺
→ nohssiwi: 不是2000cc，是自身體重*40的cc數，在身體不適的時候可
→ nohssiwi: 以加速身體代謝，減緩不適感持續時間
推 kinesthesia: 咖啡因會脫水明明也是迷思結果拿這個噓原po XDD
推 andboypig: 有什麼好爭議 吃那麼多又不運動 光喝水有個鳥用
→ verydolungbe: 一堆白開水狂 真的很難溝通
推 Voony: 146樓的新聞廣告超級惱人
推 sses40713: 可以
噓 peteboy: 推347樓
噓 GNT0000: 真的假的
噓 li88978: 那酒到底可不可以嘛 我知道濃度不一樣啊 那你知道咖啡 茶
→ li88978:  湯裡面都有其他物質嗎 好兇喔 問問題也不行
→ li88978: 啤酒裡面也都是水啊，有沒有考慮天天喝來補充水分？
推 zerosoul05: 口渴的時候，的確只有喝白開水才會止渴，喝其他的只會
→ zerosoul05: 越喝越渴
推 zerosoul05: 另外，純水正確來說是不適合人體的，因為純水沒有礦物
→ zerosoul05: 質，長時間飲用會有軟骨症等等的疾病，還是建議喝「白
→ zerosoul05: 開水」
→ chirex: 歐洲早年淨水設備不足，歐洲人以酒代水的多的哩
推 NoRainbow: 說要喝白開水應該是為了腎臟健康，我很少喝飲料，包含
→ NoRainbow: 茶類，37歲健檢被醫生說腎功能好到讓人嫉妒XD他說經驗
→ NoRainbow: 上年輕人腎功能低落大多都是飲料喝出來的！
噓 jessicaabc99: 鬼扯
噓 Sexyfather: 這樣您喝地下水就可以了 更省錢XDDD
推 JustOCD: 完蛋我就算含飲料一天也不到2000 嘻嘻
推 v2266514: 一天中大部份水分從純水取得的用意是為了你身體不會代謝
→ v2266514: 負擔太大。不過你高興就好，畢竟身體你自己的。
推 wanters: 偏偏你上面寫的那些東西滲透壓都不低於人體阿...不過建議
→ wanters: 去查一下自由水的概念你就知道別人在講什麼了