推 funsky: 240斷食 11/24 23:51
→ ymx3xc: 管不了嘴就不用想瘦了，不如就開心吃吧~ 11/24 23:52
推 Megalo: 那就是多動 消耗掉她攝取的熱量 11/24 23:52
→ molamolajump: 想減就會自己去想辦法了 11/24 23:53
→ molamolajump: 連想都不想的人，根本不會認真減也不是真的想減 11/24 23:53
→ Megalo: 其實減肥還是可以吃美食啊 11/24 23:53
→ Megalo: 只是真的攝取足夠的量就好了 管不住自己就胖到屎吧 11/24 23:54
→ ymx3xc: 減肥不用運動，運動只會令肥胖者容易有代償心理 而吃更多 11/24 23:55
推 poweryeh: 管不住嘴巴是瘦不下來的 運動只是輔助 11/24 23:59
推 curryhats: 不想運動不想少吃是要怎麼瘦？下面業配減肥產品的可以 11/25 00:01
→ curryhats: 來這篇了 11/25 00:01
推 moike22: 她真的想瘦，自己會戒 不用你操心 11/25 00:02
→ donnamonya: 這種情況大概會嘴巴喊喊然後持續胖到小孩進幼稚園吧 11/25 00:08
→ donnamonya: 然後說每天帶小孩做家事怎麼還是瘦不下來 11/25 00:08
→ donnamonya: 我認識的一個阿姨是直到小孩說媽媽太胖不想媽媽接，才 11/25 00:09
→ donnamonya: 擎天霹靂想要減肥 11/25 00:09
→ NEWOLD: 久久吃一次還會胖就是易胖體質 只能靠運動了 11/25 00:10
→ Levesque: 愛吃美食但三餐正常不吃零食能肥到80公斤嗎，是隨時都在 11/25 00:11
→ Levesque: 啃零食吧 11/25 00:11
推 mag1021: 帶她去看老公摟著纖瘦的小三有說有笑 比任何勸說都有效 11/25 00:12
推 UDKBERLIN: 對不起我真的很想說有情傷一定會變瘦.... 11/25 00:13
→ ce1337: 運動啊 11/25 00:14
推 STi2011: 可是她還是喜歡吃美食 呵呵 去求菩薩吧 11/25 00:14
推 CalciumPlus: 我覺得他可以研究一下食物的熱量和自己的每天扣打 11/25 00:15
→ CalciumPlus: 美食可以吃，但量可以抓吧？有些美食不吃不會怎樣吧 11/25 00:16
推 noomlluf72: 怎麼好像每天都有人在問XD 11/25 00:27
推 nt880245: 消耗的比吸收的多就可以 11/25 00:28
→ hsnufuji: 自己去估狗飲食控制。財力OK的話去找營養師門診 11/25 00:30
→ j83519j: 忍一段時間調整習慣吧，不然沒用 11/25 00:30
推 SBLsosweet: 瘦下來真的就是少吃、吃對 11/25 00:34
→ SBLsosweet: 她繼續胖沒差吧？她根本不在意好嗎，真的在意身材的人 11/25 00:35
→ SBLsosweet: 自己就會想辦法控制 11/25 00:35
推 IDfor2010: 忍住嘴、邁開腿 11/25 00:55
→ IDfor2010: 管住嘴、邁開腿 11/25 01:00
→ IDfor2010: 她想減，就會減；她若不想減，你不用替她煩腦。 11/25 01:01
推 crows: 東榮牌減肥刀 11/25 01:11
噓 nondelivery: 這種問題還要問的 就活該當個胖子 11/25 01:27
推 roger2232: 修圖就瘦了 或者 做夢？ 11/25 01:37
→ suii: 有瘦身版 11/25 01:43
推 valeria0929: 女生80公斤也太誇張了... 11/25 01:45
推 ewew790227: 我妹妹最近在打一種抑制食慾的針 效果很好 是在地方 11/25 02:07
→ ewew790227: 衛生所注射的 安全應該沒有疑慮 可以去搜尋看看 11/25 02:07
推 serflygod: Fitness版多逛逛看看 11/25 02:38
推 sunve: 我這一年來是少吃多動 +168 喜歡的美食還是會吃但是就吃兩 11/25 02:53
→ sunve: 口 一年多來已減27公斤 最重要的是自己要有瘦的決心才是真 11/25 02:53
→ sunve: 的 別人的關心還是閒言閒語根本不會成為想瘦的動力XD 11/25 02:53
噓 hank9201: 變瘦簡單啊 別吃絕對瘦 11/25 03:18
推 touchbird: 我朋友抽脂縮胃就瘦了 11/25 04:22
噓 JustOCD: 欠噓吧 吃健康的東西跟運動做不到?到底在問什麼 11/25 05:03
推 Beanoodle: 吃太胖會被殺掉的 11/25 06:19
推 lakb24: 繼續吃啊這樣死比較快不用活太久沒差 11/25 07:07
→ RyanMulderII: 先戒掉美食 運動 11/25 07:12
→ guenhwyvar: 不是運動就是少吃，兩個都不要根本沒有要解決問題，叫 11/25 07:22
→ guenhwyvar: 他滾吧 11/25 07:22
推 miconches: 是晴天霹靂……擎天霹靂是啥…… 11/25 07:25
推 guenhwyvar: 差點忘了，不怕的話也是可以去抽脂，做胃繞道 11/25 07:26
噓 EddieJeremy: 想繼續吃美食就肥死吧 11/25 07:42
推 Like5566Like: 鼓勵他繼續吃 這樣我們才顯瘦 11/25 07:54
推 knik119: 把他和你的合照洗出來，貼在房子各地方，嚇死他 11/25 08:16
→ knik119: 死胖子看到一次叫一次 11/25 08:17
→ dong531: 每天晨跑1小時 11/25 08:19
→ katanakiller: 168運動少吃糖 11/25 08:19
推 JamesChan51: 飲食不控制不可能瘦，除非做手術了 11/25 08:29
推 blauwind: 戒糖，睡飽 11/25 08:46
推 LuciusMalfoy: 管不住嘴就只能胖 QQ 我說我啦 11/25 08:50
推 nonwash: 有錢的話去切胃呀！ 11/25 09:06
→ nonwash: 自費大概20萬就可以了 11/25 09:06
→ aa52189: 少吃一點 11/25 09:40
推 keycho5566: 算TDEE 運動 有氧+重訓 11/25 10:07
推 pierides47: 管不住嘴的就很煩惱 我老公也是 11/25 11:18
推 coolchin: 定量 少鹽少油無糖!!加有氧運動 40分~1hr/Day，5D/周 11/25 11:22
→ coolchin: 40min~1hr 不含休息時間喔。最好連續超過20分以上 11/25 11:23
→ coolchin: 運動開啟15min後，要讓心跳最低保持120，間歇最高破150 11/25 11:24
→ coolchin: 晚餐只能吃5~6分飽，澱粉晚餐要減到很低...多吃雞胸肉 11/25 11:25
→ coolchin: 有運動日子 晚餐澱粉吃幾口，休息日(重訓日)不吃澱粉 11/25 11:26
→ ckshsango: 吃比運動還重要.美食也是可以吃.但成分和熱量要控制 11/25 11:31
→ ckshsango: 難道瘦的人都不吃美食??請他不要為自己找藉口 11/25 11:32
→ yjlee0829: 我媽到帶孫子時才變比較瘦 供參 11/25 12:30
推 moyafire: 沒空運動就168+減醣飲食，進階就生酮 11/25 12:50
推 pttcage: 去做粗工 11/25 12:59
→ sdamel: 參加原始生活21天 11/25 13:04
推 alice0514: 愛吃的話再怎麼運動還是會胖吧...真的要訂飲食計畫 11/25 13:49
噓 benson861119: 認真回，看到喜歡吃美食就可以噓了，推文也太善良。 11/25 14:04
→ benson861119: 你知道真的瘦下來的那些人，犧牲了多少口腹之慾嗎？ 11/25 14:04
→ benson861119: 想要瘦下來是要很大的決心的，沒有那種決心就真的活 11/25 14:04
→ benson861119: 該當個胖子。 11/25 14:04
→ benson861119: 如果這篇是發在健身版/社團早就被噓爆了，不控制飲 11/25 14:07
→ benson861119: 食想要瘦的機會就是是0。 11/25 14:07
推 x0306amy: 喜歡美食跟喜歡吃。要不要分一下 11/25 14:17
→ x0306amy: 很多愛吃美食的份量吃的不算多欸 11/25 14:18
推 dodoru: 方法她自己多少知道，只是不想施行而已 11/25 14:24
→ dodoru: 能夠胖到這體重只是想要瘦一點的，也不是要瘦到當紙片人， 11/25 14:24
→ dodoru: 那並不需要很極端的方式就能辦到 11/25 14:25
→ dodoru: 女生一百六左右，六七十公斤基本上三餐都還是可以吃想吃的 11/25 14:27
→ dodoru: 美食(問題只在於$$)，只要不要動不動就喝飲料吃消夜吃零食 11/25 14:28
→ dodoru: ，一週吃個一次零食+一次宵夜，都還是很滋潤維持個60公斤 11/25 14:29
→ Abbott821105: 等80年 11/25 15:17
噓 k4120: 肥成這樣又不願意少吃那就不要靠北 很多瘦的人花多少心力 11/25 16:17
→ k4120: 控制自己的飲食你知道嗎 11/25 16:17
噓 evie1204: 減肥就是7分吃3分動 11/25 16:56
→ evie1204: 不想管住嘴 11/25 16:56
→ evie1204: 就算減下來還不是不到半年就復胖 11/25 16:56
→ evie1204: 等胖到看起來比同齡人多老20歲再來下定決心好了 11/25 16:56
推 amyyma: 我管住嘴+找營養師之後，兩個月時間少7-8公斤，覺得很驚嚇 11/25 22:09
→ amyyma: ，原來以前吃的那麼不健康...... 11/25 22:09
推 dodoru: 喜歡吃美食的或許不會多瘦，但也不一定多胖 11/25 22:16
→ dodoru: 三餐如果都是吃好食材美味的肉和菜，不節食不爆食的狀況下 11/25 22:17
→ dodoru: 身材可能就中庸吧，有問題的是三餐外亂吃一堆東西和愛喝飲 11/25 22:18
→ dodoru: 料，或三餐硬要吃到超量，或愛吃垃圾食物當正餐。 11/25 22:19
→ dodoru: 不然愛吃美食的問題只有成本高而已。 11/25 22:20
噓 zoemimi: 80不只胖是超級肥，衍生疾病會很多，基本減醣就可以瘦個1 11/25 22:42
→ zoemimi: 5左右 11/25 22:42
推 kinkilove: 忌口+168+麥片+保持每餐只吃6~7分飽。 11/26 00:14
推 SYAA: 只有自己想不想 11/26 01:54