推 aramaram: 喝水阿 喝西北風阿 月底真難熬 11/28 21:44
除了喝水以外呢？？
※ 編輯: mandy740512 (111.250.132.150 臺灣), 11/28/2021 21:45:50
→ deutyi: 現在早餐吃稍好就快100了 11/28 21:49
→ usera: 我家附近有家小吃店 滷肉飯內用只要15元 11/28 21:50
推 O300: 不要啦 營養感覺都不均衡ㄌ 11/28 21:50
→ O300: 起碼也200 吃兩餐 100吃便當應該會飽 11/28 21:50
→ usera: 如果你覺得三餐吃滷肉飯很膩 早餐可以去早餐店買三明治 11/28 21:51
推 soulboy330: 自助餐夾青菜跟蛋 不夾肉 11/28 21:51
→ soulboy330: 然後不吃早餐 11/28 21:51
→ meowyih: 可以啊，早上一個御飯糰，中午一個御飯糰，晚上一個 11/28 21:52
→ usera: 至於 湯?飲料? 一律用家裡的飲水機喝水就好 11/28 21:52
→ meowyih: 御飯糰，我剛剛下去買二個才50塊，因為有第二個五九折 11/28 21:52
→ meowyih: 然後我一個我女兒一個就解決晚餐了呼~ 11/28 21:53
→ maozz: 可以，但沒辦法每天…長期下來對健康很不好吧… 11/28 21:54
→ FlynnZhang: 工具人 11/28 22:07
推 handsomecat3: 蛋白質來講，雞蛋應該是營養價值比最高的 11/28 22:09
→ handsomecat3: 自己煮蛋加醬油，一天吃4-5顆再配白米飯很便宜 11/28 22:11
推 freshguy: 早餐茶葉蛋10 ，午餐三明治40，晚餐自助餐50 11/28 22:12
→ handsomecat3: 其中一餐再吃點青菜來補，還可以 11/28 22:12
→ freshguy: 或是早餐一條吐司拿兩片加果醬10，午餐涼麵55，晚餐滷肉 11/28 22:14
→ freshguy: 飯35 11/28 22:14
推 lumia7890: 可以，自煮可以辦到，但不是以一日100，要以三天300或 11/28 22:18
→ lumia7890: 七天700預算去買菜，米去雜糧行買，最便宜600g24元，蛋 11/28 22:18
→ lumia7890: 10顆約40，豆腐一盒15元，肉去全聯買兩樣約150，菜要去 11/28 22:18
→ lumia7890: 傳統市場買 11/28 22:18
→ iStone12mini: 看地方 我家這裡有機會 11/28 22:19
推 KingChang711: 直接少一餐還差不多 11/28 22:20
推 littenVenus: 應該還可以 問題是你受得了嗎 就煮一鍋飯配荷包蛋燙 11/28 22:21
→ littenVenus: 青菜 11/28 22:21
→ littenVenus: 不然實行168斷食 一天ㄘ兩餐 11/28 22:22
推 Megalo: 我中晚餐要壓在100以下都有困難了 北部都市很貴 11/28 22:42
推 tb1201: 這個問題，，，每個人住的地方、吃的食量、吃的內容都不同 11/28 22:43
→ tb1201: ，，， 11/28 22:43
推 baseball1388: 少吃一餐當減肥 11/28 22:43
推 ymx3xc: 就算可以，也是用日後的健康來交換而已. 11/28 22:48
推 chungrew: 你自己家種菜然後吃素就可以 11/28 22:49
推 Detonate: 吐司沾醬油 三天你都吃不了一百 11/28 22:50
→ ggsuperda: 可以 然後會變胖 營養攝取不均 維生素不足 11/28 22:50
→ ggsuperda: 最便宜的就是各種澱粉 糖or醣 一定胖 11/28 22:50
→ ggsuperda: 青菜(纖維)跟肉類(蛋白質) 通常一定不足 11/28 22:51
推 killerchi: 早餐店買5個現成3明治 吃到你怕 11/28 22:54
推 ra88872: 不吃飽為前提當然可以 11/28 23:05
推 hao94: 可以阿為什麼不行 11/28 23:10
推 furkid: 根本花不到一百元 我都自己煮 11/28 23:10
推 furkid: 但外食很貴 一百元不可能的 11/28 23:12
推 willow: 不可能吧 我以前能150三餐就覺得很了不起了 11/28 23:15
→ kilakit: 我經常一餐就200了 11/28 23:20
推 yyyy110466: 其實可以，有陣子為了存錢一天一天真的花不到100 11/28 23:23
推 brian3639: 自煮，或一餐少吃，或團膳，可能有辦法 11/28 23:35
推 sallytai: 自己煮 11/28 23:35
推 anger312143: 三餐吃麵包 11/28 23:38
推 q22w: 可以啊 只是營養不均衡 11/28 23:43
→ leave123321: 自己煮應該可以吧，一袋泡麵加蛋加蔬菜分三餐吃 11/28 23:49
→ pearlQQ: 一餐就沒了... 11/28 23:52
推 s803803410: 我都自己煮帶午餐，買蛋跟蔬菜偶爾奢侈的肉，至少可 11/28 23:55
→ s803803410: 控制到250～300，大概5天的午餐 11/28 23:55
→ s803803410: 然後168斷食不吃早餐，一天大概100～120左右 11/28 23:55
→ etiennechiu: 自己煮，可以，去菜市場買菜，不要超市 11/28 23:57
推 jennifer4551: 可以啊，只是營養不均衡而已 11/28 23:59
推 fp737: 自煮冬天比較好搞定 菜便宜 蛋白質大概就靠豬肉和蛋了吧 11/29 00:00
→ mepass: 自己煮很簡單 11/29 00:00
→ mepass: 一樣可以有飯有肉有菜 11/29 00:00
→ mepass: 只是選擇比較少而已 11/29 00:01
→ fp737: 麵條和米那些不會很貴 只要非大胃王 應該是可以 11/29 00:01
→ mono5566: 可以 一個大便當分兩餐吃 再外包10元飯 11/29 00:02
推 fp737: 不過你也要有時間和願意自煮啦 不然現在都外食居多 11/29 00:03
推 chennash: 上面所講的都是不營業的吃法，應該拆成碳水/蛋白質/脂肪 11/29 00:03
→ chennash: 來攝取，最省錢又最營養均衡的吃法應該是燕麥/原味乳清/ 11/29 00:03
→ chennash: 堅果照三餐吃，綠色蔬菜及纖維的部分用大麥若葉來補，雖 11/29 00:03
→ chennash: 然沒有吃東西的樂趣，但這樣是最能顧及身體健康及省錢的 11/29 00:03
→ chennash: 吃法 11/29 00:03
→ NingK: 可以啊，肉燥麵一包才16塊，有多困難 11/29 00:06
→ NingK: 蛋白吃豆類，青菜買快收攤最爛的，碳水吃白飯，你要不要而 11/29 00:07
→ NingK: 已 11/29 00:07
→ jajoy: 可以一天吃一餐，然後那餐吃好一點 11/29 00:11
推 mepass: 蔬菜去市場買當季的 便宜又營養 11/29 00:18
→ mepass: 肉類就是買一般人不想吃的部位 11/29 00:19
→ mepass: 雞架雞脖子雞頭雞腳或是內臟 虱目魚頭 烏魚殼 11/29 00:19
→ mepass: 常去市場就可以撿到很多便宜 11/29 00:20
推 lunanightcat: 買吐司 11/29 00:22
推 Yap123x: 省略一餐不吃 可以 11/29 00:28
→ li88978: 可以，但不能每天 11/29 00:28
推 fallen01: 學餐啊 11/29 00:31
→ CumCumCum: 蚵仔麵線吃三餐 11/29 00:33
推 seedboxs: 高雄可以吧 11/29 00:35
→ Ron51320: 茶葉蛋3顆 + 御飯糰3顆 結束這回合 11/29 00:37
推 chigo520: 10幾年我高中都200元了 11/29 00:46
推 mercier: 要有時間自己煮+花時間多逛市場 超市挑特價時段買特價品 11/29 00:47
推 dufu1846: 即使小鳥胃也很困難，不然就是澱粉塞飽 11/29 00:49
推 SweetLee: 南部可以吧 早餐18元鮪魚三明治 中餐35元麻醬麵吃到撐 11/29 00:59
→ SweetLee: 晚餐15顆韭菜水餃45元 11/29 01:00
→ SweetLee: 問題是我通常睡到中午沒在吃早餐 所以可以再去買一杯一 11/29 01:03
→ SweetLee: 千cc的紅茶15元 喝到胃食道逆流 11/29 01:03
推 slime007: 泡麵一包20，一天可以吃五包 11/29 01:41
推 Sunblacktea: 自己煮的話可以 11/29 01:54
→ Sunblacktea: 自己煮冷凍水餃 煮麵(加菜蛋豆腐)就能解決三餐了 11/29 01:55
推 SoftPig: 學校餐廳還可以吧！之前教書時中午45晚上45早餐15，有時 11/29 02:24
→ SoftPig: 候中午開會學生口試時有便當，平均每天略低於100元 11/29 02:24
噓 hugefeng: 我家外勞 11/29 03:03
推 IfIcouldfly: 可以，但可能會吃不飽或營養不均衡 11/29 03:53
→ IfIcouldfly: 每天其實都做得到，只是長期下來不知道身體會怎樣 11/29 03:54
推 jiaxie: 全聯37元土司一條 11/29 03:56
推 kinkilove: 真正沒錢就會想出辦法不會去在意營養問題，能吃到3餐就 11/29 04:39
→ kinkilove: 不錯了。8塊印尼麵+蛋算豐盛了吧！ 11/29 04:39
推 yun420179: 買便宜大份量冷凍自煮還是可啦 11/29 05:54
推 touchbird: 約網友見面 11/29 07:18
推 EdenEden: 3餐白吐司 11/29 07:28
→ ntuooo: 有耶 11/29 08:28
→ official1: 南部可以，北部幾乎不可能 11/29 08:48
推 jerrylin: 200內肯定是可以的 100就算20年前也只能吃得很差 11/29 09:04
→ jerrylin: 早餐50內 午餐晚餐80元便當搞定 11/29 09:05
→ jerrylin: 泡麵這種東西不可能天天吃 會吃到想吐 11/29 09:05
→ jerrylin: 學生餐廳是好地方 因為幾乎都沒漲價份量又多 11/29 09:06
→ jerrylin: 但不是每個人都住大學旁邊 11/29 09:06
→ bcs: 20 年前的中歴。20兩個肉包，晚/午餐 魯肉飯蛋菜 大碗 40 11/29 09:16
推 ebeta: 可以，員餐一餐35，免強可以，但是難吃到炸 11/29 09:22
推 sssgodkill: 之前南部大學唸書的時候可以 11/29 09:51
推 palapalanhu: 你ㄧ天只吃一餐不就好了 11/29 10:02
→ cat0429: 自己煮的話沒問題 11/29 10:18
推 hato: 南部可以 11/29 10:38
推 katanakiller: 全聯吐司一條長的37元夠你吃一天了 11/29 11:19
推 derdevil: 用軍隊伙食費算三餐加起來都不止100 11/29 11:23
噓 ll1117: 除了喝水之外，你可以選擇連水都不喝 11/29 11:26
推 CKRO: 家樂福有賣水餃60元 可以吃兩餐 11/29 12:20
推 Wx7621: 早餐就破百了一個蛋餅一個漢堡一杯咖啡 11/29 12:21
→ scoutking85: 至少150 11/29 12:26
推 Zamned: 三餐吃公司 一天88元 11/29 12:30
→ Eligor41: 國軍可以90三餐 你說呢 11/29 12:46
→ sabrinalll: 一杯大苑子手搖就60幾了 11/29 12:55
噓 beatme0930: 身體搞壞花更多 11/29 13:07
推 asher02: 現在100不太可能 11/29 13:11
→ powermountai: 可以啊，自助餐點青菜豆乾等兩樣菜，飯吃免錢 湯免 11/29 13:49
→ powermountai: 費，70解決，早餐30，三明治加紅茶，ez 11/29 13:49
→ shalee: 100一個人一餐就沒了 11/29 14:34
噓 lavena: 省吃的以後就會用醫藥費填補 11/29 15:27
推 zuchang: 還是可以 就是全吃澱粉 蛋白質只能吃蛋或豆乾 青菜隨緣 11/29 16:18
推 hsin1106: 饅頭夾蛋x3，會膩的話夾個醬菜也不錯 11/29 18:46
推 u8809048: 只能一天。持續三天就破功 11/29 22:57
→ u8809048: 所以沒辦法 根本無法長期這樣 11/29 22:58
→ u8809048: 說南部可以的應該不是南部人吧！ 11/29 23:01
推 suesuesue88: 三餐都吃麵線阿。60元 11/30 04:01
推 sakujira: 冷凍水餃一包有一百元以下的，至少吃個兩天沒問題 11/30 05:49