[討論] 手腳冰冷該怎麼辦？

[jenne431234 (革未)]

越來越有入冬的感覺了
有沒有女孩也覺得手腳冰冷
就算穿多也是
真的從裡散發出來的冷
凉去
摸良心來講我是已經很少喝冰飲
難道要每天都吃薑母鴨 羊肉爐才能暖起來嗎
但肯定太補  熱量又飆高
肚子都不知道能夾死幾隻蒼蠅==
我...我太難惹 (嘆
想問一下大家怎麼讓身體暖一點啊？
難道就跟廣告說的末梢血液循環不好嗎><

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→ mason710: 手切掉
推 wish15150507: 電毯～
推 wsedrf336: 好像蠻多女生都這樣＠＠
→ jameshcm: 不運動的女生很多這樣
推 whk1895: 看醫生啊
→ sunone: 沒救 體質問題 我每周跑10K以上 還不是照樣冰冷
推 DolceVitter: 有運動習慣超過三年表示沒屁用，就體質問題，認識會
→ DolceVitter: 自體發熱的女生朋友從不運動，不要把運動當成萬靈丹
→ DolceVitter: 好嗎？
推 qmaning: 體質
推 sylvia25856: 我以前是只要冬天 就算沒有寒流 窩在被窩裡+暖氣3-4
→ sylvia25856: 個小時手腳都還是冰的那種體質
→ sylvia25856: 懷孕後每天跟火爐一樣
→ meishan31: 鞋底放暖暖包+增加全身大肌群肌肉量+強化心臟肌肉
→ rq654: 我男的也手腳冰冷 冬天寒流來到小腿都是冰的 就讓它冰好像
→ rq654: 也不會怎樣
→ sodahaini: 減肥 改善體質
→ sahazi: 我都貼在男友身上
推 Freeven: 帶個小酒瓶裝白蘭地，冷的時候就喝一口
推 oceanman: 吃胖一點
推 juuuu1208: 我有喝雞精，我們家都買大成雞精，冬天早上熱熱來一杯
→ juuuu1208: 整個人暖暖的暖女代表（？
推 wickedwitch: 我吃中藥+每天電毯熱敷一小時，改善超多
→ crows: 暖暖包沒屁用
推 LoveSports: 看過電視有教一招 睡前躺在床上 雙手雙腳稍微抬高15公
→ LoveSports: 分 在那種狀態下手指腳趾全部用力撐開到最大極限
→ LoveSports: 忘了說要撐幾秒 放鬆後末梢就會感覺有點熱熱的好入睡
推 foureye: 用熱水淋一淋
推 XDdong: 去跑步
→ XDdong: 跑完就熱了
推 prouslati: 我都穿襪子蓋毛毯
推 ru8bj6: 我都學蒼蠅搓手
推 loveBendzko4: 體質問題吧 我手腳冰冷 但還是會流手汗
→ cms6384: 火烤
推 FUBAR: 我跑量近萬公里了照樣手腳冰冷 還不如泡熱水穿襪子手套有效
推 www54500: 運動沒用，一天平均運動1小時也沒改善。
→ www54500: 只能靠外力幫忙，暖暖包+手套
推 bonani: 我媽說喝雞精好像可以改善欸~~大家有推薦的品牌嗎?不要有
→ bonani: 腥味的我會怕哈哈
推 Yosan: 吹風機吹熱後馬上穿襪子/男友肚子/電熱毯
推 noneknowsme: 體質好像改不了
推 orangeyp: 運動沒用+1
推 exotica: 平日改喝溫熱的水
推 kleinejing: 黑糖薑母红棗茶吧
推 ilap84032: 我每天喝無糖薑茶
推 iluvcorn: 暖氣
推 laxmo: 我吃中藥調體質變暖手暖腳
→ aliciayeh931: 穿珊瑚絨的襪子 睡覺腳熱到要脫掉XD
推 effy0229: 多吃辛香料
推 greenfetish: 電毯&泡腳
→ VVizZ: 汽油跟番仔火
推 eugene0412: 洗完澡穿襪子
推 qx3150: 就是體質問題 手腳冰冷除非小時候有補 長大很難根本改善了
推 chungrew: 懷疑妳運動不足？請妳先分享一下自己每天的運動量有多
→ chungrew: 少？謝謝
推 chungrew: 也許少數人運動無法改善，但多數人如果以正確的方式進
→ chungrew: 行有氧運動，通常會顯著改善，這是我朋友說的，他是運
→ chungrew: 動生理學專業
推 chungrew: 如果做不到333，至少要531
推 voyage0: 曬太陽 運動
推 smileangele: 調點中藥喝
推 kappa1515: 我媽只做靜態的運動 手超級熱
推 cheer510: 開暖氣啊 小台的那種把房間用溫暖
推 me1117: 買暖水袋，一個放腳底，一個放背部壓著睡，很有用
推 ab2u04fu4ab: 我運動不只333  也是手腳冰冷
推 iiKryptos: 我運動穿厚襪子也沒用  只能泡腳後趕快去睡
推 amo0717: 說到雞精大成的真的不錯呦～而且妳害怕腥味的話可以放心
→ amo0717: XD他們家喝起來跟一般雞湯一樣不會有怪味
推 lolicat: 暖氣 電毯
推 wickedwitch: 運動無用+1，我一週重訓3天有氧2天，之前腳還是冰
→ wickedwitch: 到夏天要穿襪子
→ wickedwitch: 睡覺，運動改善真的有限啊！熱敷跟中藥有用多了
噓 jessieL: 運動
推 suesuesue18: 這真的是體質 我狂喝薑茶還是冰
推 sakuraplay: 懷孕然後做好月子 我老婆之前也是手腳冰冷 月子做好就
→ sakuraplay: 不會了
推 xjapan329: 找閃光抱抱取暖
推 sdamel: 動漫祭cos雪女
推 loveinlove77: 體質，運動沒用可以找中醫看看
→ mazinnng: 有些人就只會嘴運動 通常這種人也沒在運動
推 Green1216: 我最近買了日本養命酒來喝 但還不知道有沒有用
推 Honghong111: 我也有運動，每週固定4k,沒沒用，推電毯
噓 zss40401: 運動無用個屁...從小看書就說女性普遍容易因為肌肉不足
→ zss40401: 手腳冰冷，一週4K那種廢到笑的運動量拿出來說真的是丟臉
→ zss40401: ...有在慢跑的人一天可能都超過4K了
→ zss40401: 啊真的運動很勤的人一樣冷，沒想過是因為天氣真的很冷嗎
→ zss40401: ㄏ
→ zss40401: http://i.imgur.com/C5weqgi.jpg
推 whk1895: 有些人都沒運動，手腳依舊熱，不知樓上怎麼解釋
推 nutta: 運動
→ nutta: 運動當然有可能成效不彰，但沒運動就在幻想運動沒用也很奇
→ nutta: 怪吧
推 ymx3xc: 腎虛，中醫可以調。 不過未看先猜 有人會說中醫不科學之類
→ ymx3xc: 我男生 沒在運動 但我手腳都是熱的 我很養生就是了.
→ flert: 暖暖包拿出來
推 mavis825: 運動幫助不大，把手放在別人衣服內取暖就對了
→ Jean0821: 聽說女好像就比較容易手腳冰冷 我也想知道大家都怎麼預
→ Jean0821: 防
推 You0716: 我有運動還是手腳冰冷..
→ jeff10931: 湯加中藥黃耆
推 Nabulione: 需要長期調理身體啦！推薦妳到好市多線上買大成雞精之
→ Nabulione: 類的補品 買一箱可以喝一個月
噓 zasd0258: 推文不要再葉了
推 odddriver: 我也手腳冰冷 冬天還好手機發熱當暖暖包(?
→ eva19452002: 很少喝是多少要講啊，我是好幾年沒喝冷飲，十幾年沒
→ eva19452002: 吃過冰，你有比我少嗎?
推 onehopu111: 熱血湧動 超慢跑
→ eva19452002: 說體質問題的人，可以解釋我小時候手腳冰冷，可是長
→ eva19452002: 大後卻手腳發熱嗎?
→ newsnew: 運動
→ MiniCaT20: 拍謝我健身之後最近這天氣走路都覺得熱得要死....
推 wencloud24: 吃麻油煎雞蛋試試看？
→ Kiriyama: 下肢循環太差
→ lionling: 多喝黑糖老薑茶 我有改善 試試看 不是黑糖薑茶塊喔
推 dark0101101: 看中醫調身體
推 seedgf: 泡腳(                  )
推 s19910121: 吹風機～
推 lemonwater: 養狗勾
推 whk1895: 吃中藥有改善
推 breadpapa88: 喝中藥很有感！