[難過] 不明原因憂鬱代表是不是一輩子不會好？

[than09138 (tony wu)]

如題


最近換工作之後本來想說工作壓力變小。  憂鬱情況會改善


可是啊

最近不知道怎麼回事


常常陷入低潮


更可怕的事以前憂鬱還可以推給工作說工作壓力大


現在連憂鬱的原因都找不出來


剛剛抗憂鬱藥又罕見的吃了兩顆


有點難過想哭


難過的點是。 我的憂鬱症是不是很可能不是外界壓力導致

是我本身身體體質問題


這樣子憂鬱症是不是要跟著我一輩子無解了

想到就想留下幾滴淚


人生好難。


我不介意外表肥宅。  但連內心都不美麗真的會覺得人生沒救的感覺


我這樣是不是乾脆人生登出好了？

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→ cat0429: 可以掛診大醫院身心科，然後轉去做心理諮商。針對憂鬱症
→ cat0429: ，這是個還挺推薦的長期治療方式
推 haewang: 有察覺到自己低潮很好啊 用藥不用藥都平常心看待 與它和
→ haewang: 平共處 加油啊
推 FangJ: 天氣變冷好像真的比較容易憂鬱，看過新聞報導過，但真的不
→ FangJ: 行還是尋求專業醫師吧～
推 chjghjg9487: 我覺得夏天熱爆比較憂鬱
推 OrcaKW: 換環境是讓情況不再惡化，但心裡的不舒服還是在的。
推 Anderson0819: 我覺得你樂觀到連原因是啥都不知道哪有憂鬱症啊
推 zoe1999: 諮商～
噓 hank9201: 不是，純粹過太爽生活沒目標，去看醫師吧
推 mk28: 推薦瑞典科學家《真正的快樂處方》
推 LoveSports: 樓上說的這本書重點是叫人要運動，作者是精神科醫師
→ LoveSports: 他還有另一本書"螢幕大腦"在日本被翻成"手機腦"很暢銷
→ LoveSports: 在日本是2021年暢銷第一名，台灣目前好像還沒出
→ LoveSports: 這本紅到他最近在日本另外出了一本叫"最強腦"
→ LoveSports: 三本重點結論都是叫人要運動XD
→ LoveSports: 推前面幾樓板友們說的諮商
推 cherryred: 運動對重大憂鬱明明還是很多人完全沒效的，反而造成我
→ cherryred: 氣喘病加重，惡性循環憂鬱加重
→ cherryred: 諮商跟專業心理到好是會對家族問題傷筋動骨程度才會真
→ cherryred: 的好
→ cherryred: 但是幸運的是你可以改變所有你的生活作息甚至學習尋找
→ cherryred: 快樂而不是享樂等級稍縱即逝
推 LoveSports: 以前的醫生說過不想吃藥可以靠運動，有的人是可以靠運
→ LoveSports: 動改善的，但的確也有很多不是這類型。
→ LoveSports: 我罹患憂鬱症期間有感運動確實有差，但當時同時有吃藥
推 cherryred: 樓上看了你的文章相信你的善良，我只是提出我個人多年
→ cherryred: 治療的感想希望不會讓你不悅，祝福你唷^^