[閒聊] 太早醒來怎麼辦？

[Patriot1911 (王佐)]

最近1個月不管幾點睡
5點30分就會固定起床
然後一天都很疲倦
就算前一天晚上9點睡
隔天5點30分起床一樣累
有試過凌晨2點睡
結果5點30分一樣起床


以前9點多起床就不會有整天疲倦的問題
請問太早起床的問題如何解決

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推 STi2011: 繼續睡ㄚ
→ meishan31: 到群組一個一個說早安
推 molamolajump: 先改善你的睡眠品質
推 OLYMPIA: 繼續睡
推 TellMeWho: 滑一下手機 然後繼續睡？
→ c1203644: 繼續睡+1
推 a923675: 繼續睡會睡不著嗎？我是跟你差不多情況但前晚會讓自己放
→ a923675: 鬆
推 fir07132000: 有睡意就繼續睡啊 尿個尿回籠覺都特別舒服