→ oldtpeman: 算 12/13 16:31
→ mono5566: 用手摸腳踝走路 12/13 16:33
→ judychu123: 算有氧運動？ 12/13 16:34
推 Daniel0712: 算 12/13 16:35
推 sjclivelo: 鴨子走路才是 12/13 16:36
→ cat0429: 會累跟健身是兩回事。人是直立行走的動物，四肢跟脊椎等 12/13 16:40
→ cat0429: 構造就是為了直立而進化，用不適合的姿勢走路，長久只會 12/13 16:40
→ cat0429: 造成傷害。這就是為什麼有人體工學。 12/13 16:40
推 soulboy330: 可以查熊爬 鱷魚爬之類的一些動作 12/13 16:45
推 ymx3xc: 算，但至少要快步走，有出汗的那種 12/13 16:45
→ eva19452002: 要有負重或阻力才算，走路他媽的只能算老人復健 12/13 16:45
→ soulboy330: 爬行算是身體跨越中線的訓練動作 12/13 16:45
→ ymx3xc: 如果只是散步那種走法 就認為自己在運動 那是騙自己喔~ 12/13 16:46
→ soulboy330: 進階一點還會背後拖雪橇車來爬 12/13 16:50
→ tayajojo: 訓練量不夠高吧 12/13 16:52
→ OrcDaGG: 散步也算運動 不過要散步8小時才看的到笑果 12/13 16:53
推 WireShark: 快走才算，慢走是70歲老人的運動。 12/13 17:15
噓 Voidreaver: 你倒是讓我心很累 12/13 17:34
推 maozz: 為什麼你沒事在家裡會學狗用四肢走路？ 12/13 17:37
→ maozz: XDD 12/13 17:37
→ eva19452002: 五禽戲 12/13 17:52
→ iStone12mini: 躺在被子裡才算 12/13 18:05
推 imundefeated: 散步就算啦 你每天走兩萬步看看 12/13 18:25
推 tangmystyle: 算 用跑的應該會有成效 12/13 18:31
推 rnmm: 算啊，熊爬啊 12/13 18:46
推 wellbutrin: 立正站好感覺也可以是健身，核心不好會腰痠背痛 12/13 21:46
推 Kahong: 四足競走還有比賽 12/13 22:37
推 lavign: 日本擦地板的動作超累 會爆汗 12/13 23:55