→ FlynnZhang: 好喔 我晚點再改善 12/14 11:41
推 jm0528: 如果很嚴重可能是有ADHD，只能靠吃藥來治療症狀之一的拖 12/14 11:48
→ jm0528: 延症 12/14 11:48
→ red0210: 好像是喔，我等等試試看 12/14 11:54
推 c93203wj4: 在站上看到了一句救贖我的話「我先做個XXX就好」例如 12/14 12:13
→ c93203wj4: 我不想起床，就跟自己說「先上個廁所就好」然後「再 12/14 12:13
→ c93203wj4: 洗個手就好」再來「先喝個水就好」一小步一小步前進 12/14 12:13
→ c93203wj4: ，對我這個拖延末期患者有點幫助，希望能幫助到你 12/14 12:13
→ c93203wj4: 以前我也要求自己要遵守自己規劃的時間，後來發現一 12/14 12:17
→ c93203wj4: 直延後行程對自己很失望，覺得自己是廢物。該做的時 12/14 12:17
→ c93203wj4: 後又很抗拒焦慮，就像你趕著要出門要遲到了你小孩突 12/14 12:17
→ c93203wj4: 然開始歡說不要去...最後兩邊情緒都快爆炸（自己也炸 12/14 12:17
→ c93203wj4: 掉了開始憂鬱覺得自己好爛） 12/14 12:17
→ molamolajump: 不想做就不要做，急了火燒屁股也是自找的 12/14 12:18
→ molamolajump: 勇敢承擔<3 12/14 12:18
推 mazinnng: 是說這種有可能會遺傳嗎 12/14 12:24
推 killua0000: 推薦你讀讀《拖延心理學》！ 12/14 12:28
推 diabolica: 代表動機不足 可能沒多興趣 或事情不重要 12/14 12:31
推 cici950630: 認真回 先從起床聽到鬧鐘會跳起來開始 12/14 12:42
推 pttcage: I want to play a game 12/14 12:55
→ kumayui: 把每一天當成是最後一天 12/14 13:02
推 darkjustice: 我晚一點再回你 12/14 14:41
推 darkjustice: 這應該從小養成的吧？感覺不好改... 12/14 14:43
推 perrie7741: 這我超嚴重qq 12/14 15:01
推 kemmok: 主要是過不了'感覺'那一關 12/14 15:14
→ FangJ: 把大目標先拆解成小目標（有時候有用XD） 12/14 15:23
推 dishonest: 拖延癌末期路過，會拖的事情都是你覺得不重要或太重要 12/14 18:37
→ dishonest: 的。 12/14 18:37
推 hbs9586: 太重要的事反而會拖，完美主義不想太快做完。拖到最後沒 12/14 19:23
→ hbs9586: 時間更改了自己才會安心交出 12/14 19:23
推 Kahong: 當你在猶豫時 想著從1數到3後就先去做某件事 12/14 20:45
推 iMooNK: 樓上的 我會數到3之後又從數欸=_= 12/14 21:23
推 veneer: 我也是拖延症 完美主義作祟 所以現在會把目標訂低一點 12/14 22:54
→ lloowwss: 狗屎越晚吃越好 12/16 13:01