→ vdml: 沒弄好會昏倒吧 努責現象 01/19 13:36
推 camelot0603: 唱歌換氣達人請站內我 01/19 13:37
→ sunstrider: 你是怎麼挖到11個月前的文 01/19 14:48
推 debaucher: 11個月前xDDD 01/19 21:11
→ AAAB: 沒這回事。此舉百害無一利，不要亂教 04/05 22:48
其實這是很多運動員都知道的事情
戴口罩訓練跑步也用到類似的理論
就是讓你在氧氣供應受限的狀況下強迫身體調整
肺活量會不會變大我不知道，但跑步會變厲害<-這是你要的嗎?
沒想到在這裡被這麼多人酸
那位阿杯委屈了
※ 引述《EdmondDantes (愛德蒙唐泰斯)》之銘言：
: 剛剛我在學校操場慢跑
: 由於是剛剛開始練沒多久而已
: 跑個1600就喘得要死
: 這時候旁邊一個阿伯突然跑來閒聊
: 說我就這樣站著喘很浪費
: 應該吸一口氣憋一下再慢慢吐掉
: 這樣可以加大肺活量
: 老實說我沒聽過這種理論
: 但他說他是學校體育老師 好像有幾分可信度
: 大家有聽過這樣的理論嗎？
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二十年前眼目精悍，手腳麻利，勇敢如豹子，輕捷如猿猴，身體由城牆頭倒擲而下，落地
時尚能作矮馬樁姿勢。在街頭與人決鬥，殺人後下河邊去洗手時，從從容容如毫不在意。
現在雖尚精神矍爍，面目光潤，但已白髮臨頭，謙和寬厚如一長者。回首昔日，不免有英
雄老去之慨！
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