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今天邁入168間歇斷食法第8天 執行的很順利 每天整整讓腸胃休息了16小時 身體器官表示開心^_^ 大家呢? 過年有辦法控制飲食嗎? https://i.imgur.com/JyUUi9X.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.134.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1643606051.A.898.html
cat0429: 就是用168 114.137.63.8 01/31 13:17
molamolajump: 不差這幾天,大吃特吃、從早吃到晚 60.250.110.146 01/31 13:20
molamolajump: 減肥都是明天開始的 60.250.110.146 01/31 13:20
sylvia25856: 過年的菜色沒一樣喜歡的 剛好每年過 110.30.153.107 01/31 13:26
sylvia25856: 年都可以減肥 110.30.153.107 01/31 13:26
MM79979: 過完年再開始好好飲食控制 42.72.42.57 01/31 13:35
mapxu664: 168(x) 睡到中午(o) 111.248.28.208 01/31 13:37
whoismama: 準備連續吃16小時 1.200.28.244 01/31 13:48
iyhciyhc: 過年期間起床到睡前都是在吃XD223.139.137.161 01/31 13:55
Terminals: 過年前期間控制飲食跟到國外玩才想省錢 123.241.53.117 01/31 14:03
Terminals: 或考試前一晚才唸書是一樣的意思 123.241.53.117 01/31 14:03
Terminals: 平常就要耕耘的事 123.241.53.117 01/31 14:04
Nagisayan: 我也在168,已經一個多月了,只有跨年 42.77.97.97 01/31 14:10
Nagisayan: 那天沒算好排鹽酥雞的時間所以超過8小 42.77.97.97 01/31 14:10
Nagisayan: 時。但是隔天還是有隔16小時才吃東西。 42.77.97.97 01/31 14:10
Nagisayan: 這次過年勢必也只能用一樣的方式,吃得 42.77.97.97 01/31 14:10
Nagisayan: 晚了就順延斷食時間。 42.77.97.97 01/31 14:10
LuciusMalfoy: 瘦了嗎 49.159.72.140 01/31 14:20
yx9779: 吃爆 61.224.207.117 01/31 14:36
colobear: 剛剛跑步10K回來、今天台北的天氣很棒 49.216.47.223 01/31 14:50
colobear: 還有出太陽,就算明後天天氣不好、不過 49.216.47.223 01/31 14:50
colobear: 運動中心跟健身房初二開始就陸續開放, 49.216.47.223 01/31 14:50
colobear: 所以過年期間不但可以開心的吃、也能盡 49.216.47.223 01/31 14:50
colobear: 情運動,完全不用擔心 49.216.47.223 01/31 14:50
paulsama: 可以 114.24.153.121 01/31 15:05
Kouson: 食物如果是花自己的錢 可以223.138.249.128 01/31 15:53
uno4510: 太難了吧,在家都會被餵食223.138.238.197 01/31 16:36
s2500205: 不差過年這幾天 42.77.50.82 01/31 16:42
hururu113: 完全沒控制 年後再說了哈哈 223.141.49.245 01/31 17:20
ymx3xc: 認真說 我可以,但我才不打算這麼做 1.200.121.133 01/31 18:57
ymx3xc: 連過年都要控制飲食 人生也太無聊惹 1.200.121.133 01/31 18:58
ymx3xc: 只是我平常168+飲食控制習慣 也吃不多啦 1.200.121.133 01/31 18:58
ymx3xc: 但我的心態就是 我要爆吃!!! 1.200.121.133 01/31 18:58
majorland: 練了一整年又不差這幾天 大吃特吃啊 223.138.31.236 01/31 21:34
jaundice68: 沒特別控制,已經習慣了健康吃法,也` 223.138.70.246 01/31 23:44
Reachard0305: 吃爆,飲食法跟著初五一起再開工 1.200.72.28 02/01 09:54