[閒聊] 開始運動之後

[beerbelly (ビールベーリ)]

自從大學體育課修完就沒有運動了

直到最近一個月開始

每週運動2-4次

羽球、tabata、跑步輪流做

感覺身體跟精神都變得比較好~


大家也有運動的習慣嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.144.12 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1644032082.A.8D0.html
推 LPbro: 每天深蹲一次
太少
推 mk28: 每天想像跑步一圈
至少有動到腦
推 gexnil: 玩switch
→ honey2616: 每天重訓
→ XDdong: 我都練法輪功
推 colobear: 我過完年滿46歲、現在每週游泳5000公尺
→ colobear: 、跑步40公里、騎自行車180公里。給你
→ colobear: 參考一下
厲害
推 shaomi: 如果樓上說真的 有點太強
→ soulboy330: 六樓有點強
※ 編輯: beerbelly (27.51.144.12 臺灣), 02/05/2022 14:33:28
→ tina3: 六樓屌
推 noomlluf72: 剛畢業去工作變胖後 有開始跑步和參加
→ noomlluf72: 路跑 現在變成偶爾跑和去WG健身了 雖
→ noomlluf72: 然不會再更瘦 但至少大吃大喝也不會變
→ noomlluf72: 胖