推 charles0939: 姿勢不正確 101.136.183.3 02/18 19:22
→ mag1021: 1姿勢要正確 2做強化肌肉的運動 114.24.242.123 02/18 19:33
→ caramelputin: 你發這篇文章就可以做15個深蹲了 119.77.182.75 02/18 19:45
→ anniebk: 膝蓋痠軟痛 小心髕骨軟化啊 42.77.18.223 02/18 19:49
→ abc21086999: 去重訓 223.136.89.74 02/18 19:50
→ cat0429: 練核心 61.231.75.153 02/18 21:34
→ GeogeBye: 你這個是肌肉僵硬 筋膜沾黏 59.126.112.183 02/18 21:42
→ GeogeBye: 按摩可以減緩症狀 根治要從姿勢開始調整 59.126.112.183 02/18 21:43
→ tinybunny: 吃保健食品 做瑜珈舒緩強化 27.53.112.22 02/18 22:00
推 restinpeace: 生小孩是硬傷，找個合格的教練重訓吧 27.246.229.186 02/19 00:14
→ partner: 並不是所有的女性都這樣，偏個人因素吧 42.72.169.246 02/19 10:04
→ partner: ，之前的身體素質有保持很好嗎? 42.72.169.246 02/19 10:04
→ abc12701: 辛苦了，要適當按摩舒緩 49.216.25.237 02/19 16:03
推 happy94277: 運動，再不然吃個維骨力、益節之類的 114.45.164.96 02/19 23:35
→ happy94277: 試試看 114.45.164.96 02/19 23:35
推 doris520: 先看個醫生吧！如果沒有風濕免疫系統問 144.48.39.12 02/20 19:55
→ doris520: 題就可以吃一些保養關節的保健品，盡量 144.48.39.12 02/20 19:55
→ doris520: 睡飽 144.48.39.12 02/20 19:55
對有孩子的媽來說，可以睡飽這件事真的不敢多想！看過醫生了，醫生說是勞累跟提早老
化…
※ 編輯: YYCCAA999 (39.10.33.121 臺灣), 02/21/2022 11:25:13
推 kilala12: 生產後骨頭關節處都鬆的，肩頸背膝蓋手 2.58.241.6 02/21 17:09
→ kilala12: 指都痛，我是有吃益節的葡萄糖胺跟UC2保 2.58.241.6 02/21 17:10
→ kilala12: 養，聽別人介紹的但自己吃了也蠻有感的 2.58.241.6 02/21 17:10
→ kilala12: ，然後護腰要綁著，建議還是要稍微運動 2.58.241.6 02/21 17:10
→ kilala12: 練點肌肉 2.58.241.6 02/21 17:11
哪邊買？沒時間出門
※ 編輯: YYCCAA999 (39.10.33.121 臺灣), 02/21/2022 17:28:00
推 ffipl: 樓上說的益節還不錯，有吃有差，可以試試看 49.216.187.230 02/21 17:45
推 kilala12: Y大 momo有，或是他們有官網，可以去看 2.58.241.30 02/21 18:28