→ omg6999: 一定有X脂...肉不會消失得那麼快，運動也 111.71.15.106 02/25 21:06
→ omg6999: 只會變大塊肌肉... 111.71.15.106 02/25 21:07
推 soulboy330: 整天復胖減重124.218.200.115 02/25 21:07
推 leoth: 復胖再減肥，又復胖再減肥，循環不止，很 49.217.9.88 02/25 21:08
→ leoth: 累欸 49.217.9.88 02/25 21:08
噓 drinkmywater: 一樓在供三小 肌肉跟脂肪不會轉換好 1.200.154.24 02/25 21:21
→ drinkmywater: 嗎 他本來就都脂肪 哪來的大塊肌肉 1.200.154.24 02/25 21:21
→ drinkmywater: … 你的生理老師在哭 1.200.154.24 02/25 21:21
推 m90203: 之前不是說有做胃繞道？ 42.72.106.152 02/25 21:25
→ Agneta: 瘦過頭臉凹了 112.105.38.46 02/25 21:31
→ ll1117: 這女的一直胖瘦胖瘦變魔術嗎？ 219.91.103.230 02/25 21:33
→ iamleaf47: 先發誓沒有醫美減脂 49.216.190.145 02/25 21:37
推 anmimo: 一樓笑死 很像2000年的人類 42.73.173.205 02/25 21:43
→ meishan31: 血糖動盪說法，是那個美國營養師出書? 118.161.222.64 02/25 22:06
推 ymx3xc: 我也覺得瘦過頭 不好看 114.46.91.25 02/25 22:32
→ ymx3xc: 另外 喝湯吃蒜都不影響 重口味也無所謂 114.46.91.25 02/25 22:33
→ ymx3xc: 只有兩個重點 1.戒糖 2.不吃精緻澱粉 114.46.91.25 02/25 22:34
→ ymx3xc: 原型食物澱粉能吃，但少吃別當主食 114.46.91.25 02/25 22:34
→ Marytin: 小禎真的好勵志 114.43.112.171 02/25 22:34
→ ymx3xc: 只要遵守這兩點 管好嘴 就一定能瘦. 114.46.91.25 02/25 22:35
推 ineda: 說勵志的是指投胎嗎 223.137.6.166 02/25 22:50
推 pella: 不是有做手術嗎？ 49.217.239.220 02/25 23:02
推 littlewren: 最重要的是新陳代謝的問題有同時治療 223.136.127.57 02/25 23:03
→ littlewren: 吧 223.136.127.57 02/25 23:03
→ Jetame: 明明就手術118.169.154.125 02/25 23:11
推 klausa: 整的有點像博士 101.137.28.209 02/25 23:15
推 beams156: 記好一個原則「熱量赤字」就對了，要吃 49.216.43.136 02/25 23:27
→ beams156: 什麼自己決定 49.216.43.136 02/25 23:27
推 huiminyu: 又變新陳代謝，之前說卵巢什麼腫才變胖 49.159.180.145 02/25 23:27
推 callme76: 不是，這次真的瘦的有點誇張223.137.189.192 02/25 23:37
噓 boshion: 一樓可憐 39.9.194.139 02/25 23:45
推 isangxwbh: 猜猜有無抽紙 123.192.182.60 02/25 23:45
推 polyhome: 一定有 223.137.225.65 02/25 23:48
推 eunice1110xp: 不是縮胃嗎218.166.133.154 02/25 23:55
推 kakukangen: 一樓真好笑 114.27.28.201 02/26 00:02
推 JetChen: 一樓可愛 一樓務實 110.28.129.64 02/26 00:04
推 klyuch: 他講的這些蠻有道理的 114.32.146.198 02/26 00:09
推 whmi: 沒辦法放棄蒜 27.246.11.190 02/26 00:13
推 pig5938: 好可憐的人生，連吃東西都不能好好吃。 112.78.76.203 02/26 00:17
→ PeggyoTsai: 為什麼不能吃大蒜？ 111.83.186.239 02/26 00:19
推 littlewren: 多囊性卵巢會影響新陳代謝啦 223.136.127.57 02/26 00:23
推 SMALLTALLJ: 這樣人生還有樂趣嗎 106.105.9.39 02/26 00:33
推 yameide: 好奇一問，肌肉是脂肪變成的嗎？ 61.70.182.168 02/26 00:42
推 huiminyu: 一樓是說抽脂 49.159.180.145 02/26 00:44
→ Terry2231: 不是手術嗎？ 49.216.23.111 02/26 00:47
推 thumba87295: respect 122.121.232.60 02/26 00:53
推 joned: 你信嗎118.150.149.127 02/26 00:58
推 kilhi: 維持一年真的會瘦 101.12.20.180 02/26 01:29
→ mag1021: 就算一開始是靠手術瘦下來的 但後續要 114.24.253.246 02/26 01:34
→ mag1021: 一直維持瘦身還是要靠恒心 腹肌也不是 114.24.253.246 02/26 01:34
→ mag1021: 醫美做得出來的 總之小禎在瘦身方面 114.24.253.246 02/26 01:35
→ mag1021: 很值得學習 她本人很高很塊(3聲) 114.24.253.246 02/26 01:35
→ mag1021: 要維持目前身材真的不容易 114.24.253.246 02/26 01:36
推 annielee: 瘦的臉都凹了 老了10歲 96.49.36.152 02/26 01:52
推 yocatsdiary: 一樓，運動不會變什麼大塊肌肉 110.26.1.150 02/26 02:35
推 ishiyoshi: 這樣吃活著還有什麼樂趣 180.177.37.135 02/26 02:45
推 dooshbag: 體態變好 買衣服不用擔心沒size 身邊的114.136.205.233 02/26 03:13
→ dooshbag: 人瘋狂吹捧 隨便想都一堆樂趣114.136.205.233 02/26 03:13
→ dooshbag: 而且吃習慣之後不吃垃圾食物你也不會覺114.136.205.233 02/26 03:15
→ dooshbag: 得怎麼樣114.136.205.233 02/26 03:15
→ ak075: 看起來後面的維持是有在運動的 114.137.105.24 02/26 03:45
推 jessieL: 現在醫美做得出腹肌了啊 27.247.41.77 02/26 04:37
→ qmaning: 瘦到好醜 59.102.253.39 02/26 04:50
推 bunnyer: 低GI習慣就好，加上運動瘦之後身體會變健 114.136.92.228 02/26 05:31
→ bunnyer: 康。曾經大學四年慢慢照做，一共少了25kg 114.136.92.228 02/26 05:31
→ bunnyer: 主要是發現有家族遺傳病史，覺得應該自我 114.136.92.228 02/26 05:32
→ bunnyer: 控制好 114.136.92.228 02/26 05:32
→ bunnyer: 湯真的不要喝，除了調味料多，也是因為有 114.136.92.228 02/26 05:34
→ bunnyer: 些羹湯的勾芡，熱量爆表又會讓GI值快速上 114.136.92.228 02/26 05:34
→ bunnyer: 升 114.136.92.228 02/26 05:34
噓 aero0413: 前提是有個有錢的老爸 101.8.9.71 02/26 05:46
→ Mozar: 湯真的少喝, 除了熱量還有含鈉量太高增高血 71.204.179.190 02/26 05:55
→ Mozar: 壓, 各種調味包也儘量少用. 71.204.179.190 02/26 05:55
→ machiner: 結果臉長這樣 110.28.99.208 02/26 05:57
→ milk250: 她之前那麼胖瘦下來沒有贅皮嗎 61.231.67.162 02/26 06:04
噓 Ned1107: 跟蒜有鳥蛋關係 42.72.156.193 02/26 06:32
推 whoismama: 我天天吃蒜也沒變胖，大蒜麵包吧 123.193.3.45 02/26 06:40
推 KaWaii: 他說的都對，只是有輔助沒告訴你 1.167.51.154 02/26 06:41
→ sesfan: 快的是縮胃手術，我朋友沒控制飲食，一年 114.42.154.91 02/26 06:53
→ sesfan: 也瘦30，因為根本吃不下 114.42.154.91 02/26 06:53
噓 redface1209: 一樓鍵盤運動？肌肉那麼容易長大路上 123.193.200.2 02/26 06:55
→ redface1209: 應該一堆阿諾了 123.193.200.2 02/26 06:55
推 lolicat: 重點就是飲食 不過大部分的人都知道但做123.192.226.240 02/26 08:54
→ lolicat: 不到123.192.226.240 02/26 08:54
→ lolicat: 樓樓上s大 他吃不下就是控制飲食了啊 做123.192.226.240 02/26 08:55
→ lolicat: 重訓是讓身體線條好看 不是單純為了減重123.192.226.240 02/26 08:55
推 polaroidd: 閨蜜不是說手術 42.73.84.106 02/26 08:59
推 XXXXSOW: 一樓健康知識跟土人有的比 123.194.169.72 02/26 09:01
推 chumeeisabel: 一樓笑死 感覺就沒在運動 101.9.50.102 02/26 09:33
→ macery: 小禎去台北醫學大學附設醫院（北醫）做了 27.51.73.204 02/26 09:44
→ macery: 切胃手術 27.51.73.204 02/26 09:44
推 dda: 因為都講肥肉 才有脂肪轉變成肌肉的錯覺 42.77.75.113 02/26 09:55
推 charmshy186: 白癡低端都以為她沒有做手術 笑死 223.137.53.56 02/26 09:57
推 neukopf701: 麵包麵條低GI？？？ 1.200.31.174 02/26 10:08
推 merrydog: 記得一開始是說因為已經胖到影響健康， 114.45.26.163 02/26 10:11
→ merrydog: 為了女兒才下定決心減肥的，可是她現在 114.45.26.163 02/26 10:11
→ merrydog: 這樣身心似乎都不是在一個真正健康的狀 114.45.26.163 02/26 10:11
→ merrydog: 態，不擇手段追求超級瘦有腹肌可炫耀什 114.45.26.163 02/26 10:11
→ merrydog: 麼的 114.45.26.163 02/26 10:11
→ Agneta: 她是說不吃麵包麵條 除了義大利麵 112.105.38.46 02/26 10:19
噓 chocoislove: 還在跳針手術的人真的很可悲 59.127.248.186 02/26 10:22
推 merrydog: 還在跳針沒手術的真可悲 每個人都有自 114.45.26.163 02/26 10:25
→ merrydog: 己的判斷力和選擇相信什麼的自由 而真 114.45.26.163 02/26 10:25
→ merrydog: 相還是真相不會因為你我的相信而有所不 114.45.26.163 02/26 10:25
→ merrydog: 同 114.45.26.163 02/26 10:25
推 ups: Respect !! 223.139.82.200 02/26 10:25
→ friend88882: 體脂14%女生會有停經問題不要學！ 110.30.129.191 02/26 10:36
推 kijiuioo: 有幫助，但其實是。。。 112.78.64.68 02/26 10:43
推 waiyu: 有些人承認眼紅，自己沒如此的自制力就好了 27.247.12.134 02/26 11:03
→ waiyu: 吧 27.247.12.134 02/26 11:03
噓 sakura94425: 一樓真可憐 42.77.22.242 02/26 11:56
推 bio2133: 好有毅力 61.224.209.69 02/26 12:06
推 white777: 他明明就說不吃蒜是避免開胃 ㄧ堆人根 42.73.147.159 02/26 12:39
→ white777: 本沒看內容 42.73.147.159 02/26 12:39
→ jajoy: 真的眼紅欸 220.142.121.35 02/26 12:56
推 atapu: 就算有手術，但事實上她也真的有運動跟飲 27.247.162.133 02/26 13:13
→ atapu: 食控制啊，3管齊下沒什麼不好。只要是在健 27.247.162.133 02/26 13:13
→ atapu: 康的範圍去手術或運動或飲食控制，傳遞正確 27.247.162.133 02/26 13:13
→ atapu: 觀念我覺得沒什麼不好的。 27.247.162.133 02/26 13:13
推 sumireko: 厲害耶 瘦了很漂亮 健康的瘦才好看 61.230.209.107 02/26 13:50
推 navysoider: 直接瘦55只靠吃跟運動我完全不信，先 1.200.151.91 02/26 14:37
→ navysoider: 發誓沒走醫美證明一下吧 1.200.151.91 02/26 14:37
推 wei76119: 我相信，改變飲食習慣就能差很多，只是 39.8.3.140 02/26 15:04
→ wei76119: 真的要非常克制自己 39.8.3.140 02/26 15:04
推 merrydog: 是啊fitness有很多神人 但和為了賣產品 114.45.26.163 02/26 15:38
→ merrydog: 接代言上通告而灌水膨風包裝賣人設的不 114.45.26.163 02/26 15:38
→ merrydog: 能一概而論吧 114.45.26.163 02/26 15:38
噓 sky77725: 完全不敢說用手術欸 02/26 18:53
推 nojon7873: 說得很好，但我喜歡她以前微肉的樣子比較討喜 02/27 01:05
噓 ForgerEames: 紅明顯。建議大家可以去看<沉重人生>系列，了解所謂 02/27 01:44
→ ForgerEames: 減重手術（胃繞道、胃切除）都不是做完之後可以讓人 02/27 01:44
→ ForgerEames: 馬上減掉幾十公斤。 02/27 01:44
→ ForgerEames: 那只是輔助讓人容易有飽足感、不會吃過量，至於每天 02/27 01:44
→ ForgerEames: 飲食的內容、運動的熱量燃燒， 仍然必須自行嚴格控 02/27 01:44
→ ForgerEames: 管遵守，不然很快又會復胖。 02/27 01:44
→ ForgerEames: <沉重人生>裡面，不乏曾經做過相關減重手術，但後續 02/27 01:44
→ ForgerEames: 不維持，又復胖到200公斤以上的案例。 02/27 01:44
推 ForgerEames: 推回來。說她有輔助的手段，這沒錯，手術就是輔助讓 02/27 01:48
→ ForgerEames: 人不會想要過度進食，不過後續的維持是更重要的課題 02/27 01:48
→ ForgerEames: 。如果手術過後的人天天吃高醣高鹽高熱量食物，吃的 02/27 01:48
→ ForgerEames: 量沒有控制，也不運動，那手術會變成完全沒有效果。 02/27 01:48
→ no1361: 之前減肥照樣喝湯根本沒事…還不是一樣瘦了6kg沒復胖，運 02/27 02:33
→ no1361: 動和熱量控制才正確吧 02/27 02:33
推 cashko: 這種手術就沒那胃裝了怎麼胖 03/04 13:03