[問題] 關於睡眠時戴的耳塞問題

[rhapsody0819 (rhapsody)]

最近靠著爬文買了大受好評的耳塞
https://i.imgur.com/eFOv45G.jpg
雖然很難塞又常常掉下來
但使用前兩天耳朵只微痛
而且隔音效果不錯
但第三天開始
耳朵越來越痛
（半夜掉了甚至痛的沒有勇氣戴回去）
而且隔音效果似乎沒有一開始好了
不要說鼾聲
連大聲一點的呼吸聲都蓋不住
在想：
1.是自己戴的方式有誤嗎？大家都怎麼戴牢戴深又不痛？
2.有推薦更讚的耳塞嗎？
（黏的用過不適合，謝謝）

謝謝各位大大的幫助，祝各位好眠

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大家好我又回來了！！
https://i.imgur.com/FkXBwSb.jpg
謝謝大家熱心的提供方法
已經購買了大家推薦的耳塞躍躍欲試
在還沒到貨之前
我收到好心人的站內信
教我正確配戴耳塞的方式
照作真的有改善疼痛跟易掉落的問題
經他同意將影片分享給有相同困擾的朋友
https://reurl.cc/rQOYEk
請從02：00開始收看
謝謝大家

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.231.189 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1647560114.A.FD9.html
推 hahacar: 想知道戴了真有用的話，聽得到鬧鐘響嗎
我以前是響半秒就跳起來，現在大概響十秒才會聽到
推 wsdykssj: 這款雖然NRR值較高，代價就是比3m更有脹痛感
→ wsdykssj: 如果你還是想用NRR33的，同牌有幾個其他型號，造型略有
→ wsdykssj: 不同
→ wsdykssj: 遭找個賣家每種買三個試試哪個適合
推 Agneta: 不同尺寸廠牌都買一個來試戴
→ yyc1217: 推薦荷蘭sleepsoft耳塞
推 green2008: 我覺得3M 不錯
推 eric7693: 試試看降噪耳機 真D爽
推 lovejj: 去找聽力師做客製化的耳塞
※ 編輯: rhapsody0819 (223.140.231.189 臺灣), 03/18/2022 09:43:00
推 espresso1: 是否有像黏土一樣揉一揉再放進去？
→ espresso1: 先揉成細條，非硬塞
推 espresso1: 我用過幾種，現在也是用這種
有喔有喔，有先捏細再塞
→ gexnil: 黏土耳塞不錯用
推 blueberrypie: 耳朵痛不先看醫生確認沒有發炎嗎？
推 Miracleyan: 用用看降噪耳機吧，你會進入另一個世界
我來查查看
推 jtoro: 這種的我都剪一半 然後看個人耳洞大小用前半或後半 痛感好
→ jtoro: 很多
推 xxovv: 我戴3M的都不會痛
推 basonety: happy ears 買兩副了
好哦！謝謝
推 Sofast: 還好耶，不會痛
推 CHRISTINAYEN: 誰的呼吸聲?你自己的還是枕邊人的?
推 zamora: 我用過多款耳塞，如果耳朵痛代表妳戴的尺寸不合，不然就是
→ zamora: 硬戴，戴到妳耳洞適應這個尺寸（大概一個多月吧），我推薦
→ zamora: Howard Leight
→ zamora: 這個牌子，它便宜又小，適合女孩子戴，我第一次戴是搭飛機
→ zamora: 過夜包附贈的，驚為天人，後來在eBay直接買一大包。
已去蝦皮下單，謝謝！！
→ zamora: 通常一副耳塞的隔音能力應該能撐一兩個月沒問題，如果妳戴
→ zamora: 沒一個禮拜就覺得沒效，那我是會質疑這牌子的質量啦。
推 whoismama: 之前最愛moldez，用過德國ohropax一整個回不去，mini s
→ whoismama: oft 超好用！
→ whoismama: moldex*
推 whoismama: https://imgur.com/a/HkUSorF
去蝦皮下單來用看看，謝謝～
推 chungrew: 男朋友會打呼？
→ chungrew: 先請男朋友去看醫師吧
→ chungrew: 搞不好有睡眠呼吸中止症？
再去耳鼻喉科問看看好了
推 xulu0: 用耳塞就是不舒服，用什麼都一樣
這是真的，其實很不舒服....
※ 編輯: rhapsody0819 (223.140.231.189 臺灣), 03/18/2022 12:21:24
推 mvb: MACK'S黏土耳塞我都戴著睡覺  不會掉  隔音效果很好
推 valiant1014: 試試看不要戴太深？
推 hzero0228: moldex有很多尺寸型號能買，可以全買一輪來試
推 rock7130jp: 我都泡肥皂水，變軟比較好戴
居然有這招！！（筆記
推 gink: 嘗試過約10款耳塞，也嘗試過黏土的，最後覺得Honeywell 303s
→ gink: 最理想，小、軟、便宜是他的優點
→ gink: 因為小比較不會因為翻身掉下來，而且耳道較不會因為長時間使
→ gink: 用造成不舒服
蝦皮已下單試用看看
→ henry55566: 我戴howard錐狀耳塞，耳洞多大就塞多深，不會痛
蝦皮下單來試用
推 vi000246: 唯一推薦acs客製耳塞 直接照你耳朵形狀灌模
推 kis28519: https://i.imgur.com/FZSzqM8.jpg
推 calmweii: 這種耳塞我戴了耳道也很痛 推macks每天都戴著睡 一覺到
→ calmweii: 天亮
推 s047787811: 用過這個 前幾天不舒服 習慣後效果不錯～
推 trueblend: 換牌子，因為每個人的耳道粗細不同，就是換到適合你的
→ trueblend: 為止
推 s32052005: 推薦Mack’s 用過回不去
噓 qwertymax56: 業
推 clwlhf: 推黏土式的，以前讀書都用這款
推 Ian60: 3M最基本橘色那個，我覺得最好用
推 haewang: 推whoismama那款 不會有耳道被擠壓的感覺
→ cuuuuu: 這款超讚
推 adidascx: 試試看優鐵客的矽膠耳塞
推 Fruitdrop: 有人跟我一樣，每次戴耳塞，都會聽到自己脈搏聲嗎？然
→ Fruitdrop: 後就覺得不舒服
我啊...我連口水吞嚥聲都清清楚楚，覺得戴上耳鳴也很嚴重，但不戴好吵
推 hu2304: maks 美國牌 黏土型 全部耳塞都試過 這個防人聲音頻最好
推 Lmiter: 黏土真的好用
推 tupacshkur: 我也是用這款，很好用，不會不舒服!
推 stammer: 推薦你放白噪音睡覺
推 scarecrow112: 降噪耳機隔音不會比耳塞好  而且睡覺不能戴
推 GGDDA: 捏細後塞耳朵的洞讓他自己在耳裡漲開
推 scent: 這款超好用也不會痛 一次蝦皮買10盒 舒服
推 Jericho53: 降噪耳機+1，在公司午睡可以隔離嗡嗡聲和講話聲
推 nj2345614: 我後來買同款的乳液耳塞，也有小耳專用的
※ 編輯: rhapsody0819 (223.137.61.249 臺灣), 03/18/2022 14:24:11
※ 編輯: rhapsody0819 (223.137.61.249 臺灣), 03/18/2022 14:25:57
推 smileno: 我有多的全新耳舒適（黏土）、原po想要嗎
先不用，還是謝謝S大善心喔^^
推 Velnoweth: 我都用3m，已經戴著睡好幾年了 不戴還會覺得怪怪的
推 blueliver: 靜舒眠很好用
推 otherpeople: 可以找有分尺寸的耳塞 (ex: Mack's)
推 dreamlast: 黏土耳塞+1
※ 編輯: rhapsody0819 (223.137.61.249 臺灣), 03/18/2022 15:55:34
推 b01504048: 這個就是moldex
→ b01504048: 台灣無良廠商拆包裝重新賣
推 b01504048: 原價我買200付只要17美金
→ b01504048: 這個其實是單次使用，不可重複
推 tue678: 黏土耳塞 工作上就是用這種 只要塞好不會掉 但你最好先測
→ tue678: 能否聽到鈴聲  睡過頭事大 但一個月就要汰換丟掉
是不至於睡過頭，我超級淺眠，還是聽的到
※ 編輯: rhapsody0819 (223.137.61.249 臺灣), 03/18/2022 18:01:18
推 Agneta: 黏土耳塞還是會聽到聲音
推 tue678: 公司用的是S大說的耳舒適
推 amilus0: 我戴黏土的耳朵必發炎
→ tue678: 聽得到就好 怕你睡太熟而已
→ amilus0: 超靜音的用過不好塞， 現在用3m比較多
推 Agneta: 男生可能戴黏土耳塞/矽膠耳塞 那類的比較無感 長髮戴那種
→ Agneta: 側睡會黏頭髮 可以拔下來但是會有小碎屑
推 charooo: 黏土耳塞耳舒適和德國蠟丸耳塞，這兩個排名前兩名，耳舒
→ charooo: 適最好用，隔音效果也最好
推 loveponpon: 這超難用 我用來用去還是喜歡橘色3M
推 angle222737: 推黏土耳塞，不痛也不會掉
推 Piiter: 超級推耳舒適 也是黏土式
→ Piiter: 我會打呼 老婆說用耳舒適完全聽不到 超級棒
→ whoismama: 我戴耳舒適都會漏風
推 giantnose: 唯一推acs客製
推 cindy0310: 飛泡式1-2次就要換，不然耳朵會痛（長細菌？）最近用了
→ cindy0310: happyear覺得不錯+1
推 clockwise: 推3M黃色1219那款，適合耳道小的人
推 clockwise: 之前買了一堆耳塞試用過後都不適合，最後固定購買的只
→ clockwise: 有3M黃色這款，後來買一堆分送親友也都說好用
→ vkq: 我也是用這個 對我夠用了
推 TianShow: 耳舒適耳塞不錯
推 oranggge: 3M橘色用十年了
→ oranggge: 有些藥局一個才賣$10 覺得效果變差直接無痛換新的
推 steadier: 上面b大說的是真相吧，這可能是單次使用
→ joe2233344: 我現在都用這個，黏土用完黏黏的
推 yaokut: acs 客製耳塞+1，先生也是買這個，不痛又耐用，不過訂製要
→ yaokut: 等一到兩個禮拜，價格不算便宜就是了。
推 aa85720tw: 我也是用這個～～
推 lin9015: 買了白噪音機之後，就不用戴耳塞了。但我一人睡，你有枕
→ lin9015: 邊人的話可能要討論一下
推 Sunblacktea: 覺得3M橘色和美國某牌綠色的就很好用
推 newVillage: 我都戴耳罩式降噪耳機睡覺
※ 編輯: rhapsody0819 (223.137.156.18 臺灣), 03/22/2022 19:31:31