推 poolplayer: 持續練下去 成本很粗 有能力這樣做不簡單啊 05/04 09:15
→ poolplayer: 我自己是靠瑜珈+走路 幾年前體脂肪率12.8 05/04 09:17
→ gungunhao: 有些人真的天生肌肉就多 羨慕死 05/04 09:24
→ dong531: 好浪費錢喔，只是想降體脂的話去跑步就好了 05/04 09:24
→ jeniina: 前幾天量才發覺我體脂從8%降到6%，做有氧運動對於過瘦的 05/04 09:37
→ jeniina: 人好像是反作用XD 05/04 09:37
推 dcshoecousa: 體脂6%已經是運動員了吧！NBA球員很多體脂率大約是6% 05/04 09:52
→ sodahaini: 碳水不要吃那麼多 05/04 09:55
→ LuciusMalfoy: 女生蠻多體脂過高的 05/04 10:13
推 whoismama: 減醣+pamela reif，不到半年從38降到26，免費！ 05/04 12:04
→ chu: 去fitness慢慢爬文吧 05/04 12:42
推 KayRoe: 30真的太誇張了….. 05/04 13:49
→ md10116877: 現在很多坐辦公室不愛動的女生都30啦正常 05/04 13:59
推 t22745660: 我啊從沒運動I型，吃什麼比較重要吧 05/04 15:50
→ nondelivery: 教練課?? 看來會繼續胖下去 05/05 05:22