推 RaiGend0519: 很多 122.118.36.132 05/30 01:48
推 fufu8aa: 運動啊 111.249.224.17 05/30 01:52
→ ymx3xc: 多也不多 就一半半 1.168.52.140 05/30 01:53
→ ymx3xc: 過30代謝降低發福，只是用來偷懶的理由 1.168.52.140 05/30 01:53
→ ymx3xc: 要維持身材 需要的是控制飲食 而非運動 1.168.52.140 05/30 01:54
→ a27588679: 有運動習慣要不維持也難 180.177.33.135 05/30 02:03
推 rizzo123: 30歲時175-90，40歲變65 218.166.56.36 05/30 02:06
→ wafer: 看到這篇趕快去量一下體重, 42.2kg(161cm), 49.216.18.109 05/30 02:19
→ wafer: 雖然比以前胖, 不過也還好; 我是覺得健康 49.216.18.109 05/30 02:19
→ wafer: 就好, 太瘦也不是很好, 生病一次體重就會 49.216.18.109 05/30 02:19
→ wafer: 掉很多 49.216.18.109 05/30 02:19
→ wafer: 我是屬於遺傳, 不過有為了身體健康而持續運 49.216.18.109 05/30 02:20
→ wafer: 動 49.216.18.109 05/30 02:20
推 whoismama: 不胖不瘦 123.193.3.45 05/30 03:31
推 shinshanmer: 30歲從65變82-84 219.70.3.231 05/30 03:40
→ shinshanmer: 我180 219.70.3.231 05/30 03:40
推 nokol: 昔，172/近90 kg，今，172/50，中伙子了 223.137.181.12 05/30 03:47
推 miruku550: 我身邊過30大多能維持身材的幾乎都靠122.116.211.250 05/30 04:18
→ miruku550: 自律122.116.211.250 05/30 04:18
→ sm076198: 還是有啊 180.217.226.31 05/30 04:20
→ sm076198: 我哥的身材跟年輕時候差不多，他是說每 180.217.226.31 05/30 04:24
→ sm076198: 天早上起來運動啦 180.217.226.31 05/30 04:24
推 CHRISTINAYEN: 老公到45歲終於58變62kg了(177 118.170.24.92 05/30 07:26
→ dong531: 我啊，一直維持在100，穩得很 42.79.171.240 05/30 07:51
推 kimura0701: 現在人應該比以前重視了 220.136.60.196 05/30 08:10
推 bobokeke: 過了30歲經常工作一忙忘了吃飯變太瘦… 119.77.187.97 05/30 09:04
→ s2500205: 出社會後大部分都維持不住 肚子跟年紀 223.136.99.89 05/30 09:09
→ s2500205: 一起變大 223.136.99.89 05/30 09:09
推 sunmoonzhang: U質甲＋9男友經驗豐富 185.189.161.46 05/30 09:13
→ sunmoonzhang: 聽說跟911春風同年 185.189.161.46 05/30 09:14
推 motoe680i: YT有醫生說代謝差是60歲以後才會發生， 219.70.168.84 05/30 09:22
→ motoe680i: 年輕代謝就差就是年輕時亂吃又不運動才 219.70.168.84 05/30 09:22
→ motoe680i: 會這樣，當然每個人體質不同 219.70.168.84 05/30 09:22
推 nuga: 30以後喜歡上運動，現在比以前瘦（沒節食） 140.118.34.22 05/30 09:22
→ vi000246: 我維持很久了 注意飲食就好 115.43.126.106 05/30 09:30
→ vi000246: 不覺得代謝有降低 可能是有運動的關係 115.43.126.106 05/30 09:31
推 rq654: 我啊 一直都沒運動 也沒變胖 61.216.74.199 05/30 09:32
推 longkiss0618: 我34歲了 自從過30就沒再吃糖 1.200.142.240 05/30 09:39
→ longkiss0618: 現在算是有維持住 1.200.142.240 05/30 09:40
→ luckysmallsu: 180體重55是過輕吧 42.79.150.73 05/30 09:44
推 DICKASDF: 有運動可以 但不忌口 還是無法跟1X歲一 111.82.245.98 05/30 09:59
→ DICKASDF: 樣 111.82.245.98 05/30 09:59
→ DICKASDF: 代謝程度差太多 然後那種特別過瘦的 111.82.245.98 05/30 09:59
→ DICKASDF: 通常可以 因為那種是消化有問題 111.82.245.98 05/30 10:00
→ DICKASDF: 跟代謝沒啥關係了 簡單說算有病 111.82.245.98 05/30 10:00
推 MAXbank: 年紀不是問題，就看你自己要不要運動維 49.217.174.60 05/30 10:09
→ MAXbank: 持而已 49.217.174.60 05/30 10:09
→ nightmooth: 當兵反而是最胖的時候 現在177/63不會 125.227.36.147 05/30 10:15
→ nightmooth: 變了 125.227.36.147 05/30 10:15
→ sareed: 結果現實世界8成男女30歲之後都變胖~~ 36.226.110.216 05/30 10:24
推 luyun: 我啊,39歲身高164,人生到目前為止體重沒超 42.77.158.87 05/30 10:31
→ luyun: 過50,有在運動就是了 42.77.158.87 05/30 10:31
推 allenhsu222: 我有兩個男生朋友 高中時真的覺得就220.136.191.202 05/30 10:53
→ allenhsu222: 是竹竿樣，大概超過25之後 臉腫又有220.136.191.202 05/30 10:53
→ allenhsu222: 肚子 感覺代謝真的有差220.136.191.202 05/30 10:53
推 anshley: 還是有大叔是瘦子 不過常見的是臉 四肢瘦 111.71.174.208 05/30 10:55
→ anshley: 但肚子大 111.71.174.208 05/30 10:55
推 rizzo123: 肚子最難瘦+1 114.47.6.71 05/30 11:18
→ sssai: 七分吃三分動 適度運動就不會走太遠 203.64.247.12 05/30 11:32
推 GAGA1: 我 身材比年輕時好 30後開始做瑜珈 114.39.31.240 05/30 12:13
→ GAGA1: 體重固定45上下 不過食量比以前小(自然地) 114.39.31.240 05/30 12:15
推 devilmanamon: 最近變多了 不過還是比周遭國家少 39.9.204.101 05/30 12:58
→ devilmanamon: 亞洲最胖國不是假的 39.9.204.101 05/30 12:58
→ f13007736: 藉口啦 42.77.203.254 05/30 13:42
推 pretty: 30歲不難維持啊 175.180.79.93 05/30 13:57
推 ji62135213: 又老又瘦，感覺就是隻「老猴」？還是 119.14.31.91 05/30 14:07
→ ji62135213: 要有點肉吧！ 119.14.31.91 05/30 14:07
推 mindy1997: 我媽 高我5公分但體重比我還輕QQ 50左 27.52.30.36 05/30 14:08
→ mindy1997: 右了 27.52.30.36 05/30 14:08
→ baw88: 代謝變差是因為肌肉流失，不是因為年紀大， 42.73.138.38 05/30 14:53
→ baw88: 如果你50歲一樣有足夠的肌肉量一樣可以擁有 42.73.138.38 05/30 14:53
→ baw88: 好的代謝 42.73.138.38 05/30 14:53
推 LoveGill: 肚子跟大腿QQ 61.227.246.191 05/30 15:02
→ lluunnaa: 我的同溫層很多123.195.130.230 05/30 16:59
→ omhhsib0719: 瘦的跟竹竿一樣也不是有維持身材的表110.141.150.138 05/30 19:34
→ omhhsib0719: 現啊，身邊很多人是30後才開始健身，110.141.150.138 05/30 19:34
→ omhhsib0719: 體態都比年輕好110.141.150.138 05/30 19:34
→ jajoy: 可以啊 反正本來就不愛吃零食甜點 220.142.125.43 05/30 20:55
→ jajoy: 以前我那些說吃不胖的朋友現在每個都比我胖 220.142.125.43 05/30 20:56
推 joy25881371: 我先生35Y 178 62 高中就這樣了223.139.118.103 05/30 21:09
→ LuciusMalfoy: 天生瘦/有錢有閒/意志力強 的人吧 1.169.84.244 05/30 22:01
推 doigt: 我是女生，過30完全吃不胖 223.136.76.230 05/30 22:10
→ sycjohn: 我20歲就185/110，現在32歲還是一樣，維 123.193.199.18 05/30 22:12
→ sycjohn: 持超好 123.193.199.18 05/30 22:12
推 uouoytyt: 我快29y 166/48 有兩個小孩 因為全母 36.235.177.194 05/30 23:33
→ uouoytyt: 乳才瘦成這樣 36.235.177.194 05/30 23:33
推 stardream: 我從年輕到現在BMI都維持在28上下也算125.224.138.141 05/31 01:47
→ stardream: 維持嗎125.224.138.141 05/31 01:47
→ bluepomelo: 代謝率並不會逐年下降。 1.175.173.159 05/31 12:00
→ GAGA1: 沒生小孩的可以吧 +運動 臉通常比身材難保養 07/31 11:24