[閒聊] 吃魚油真的有用嗎

[Rontgen (曾經)]

最近眼睛很容易疲勞
媽媽直接叫我買魚油吃 說有差
上網查了一下魚油好處真多
想問有長期在吃的人真的有差嗎？

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推 LuciusMalfoy: 葉黃素吧
→ iauwen: 我不知道欸 但是魚油有很多好處 我每次吃都會打嗝然後反上
→ iauwen: 來魚腥味 超噁
推 aJan5566: 真正的魚油沒辦法被消化  吃下去放油屁+烙賽
推 mrecct: 眼科醫師說吃葉黃素和維他命c
推 chocopoodle: 眼睛累不是吃葉黃素嗎
推 Besorgen: 人體是綜合體。單一因素的營養品補充都不容易確定效果
推 DollyPig: 我也有吃魚油抗發炎
→ aditi8285: 之前聽醫生說對腦袋跟改善心情上都蠻不錯的 我醫生有
→ aditi8285: 推薦我吃
推 RaiGend0519: 我沒吃前尋麻疹隨便抓隨便腫，有吃只會腫一小塊
→ littlewren: 吃魚油那陣子的經痛有好一點
推 Gray0930: 有用，但是要選等級高的。等級低的魚油吃太多會有膽固醇
→ OrcDaGG: 眼睛疲勞你需要的是眼球運動。打桌球、網球、羽球都可以
→ OrcDaGG: 。用吃的沒用
推 ccunii: 應該很多重金屬吧 我吃品質好的維他命C
→ OrcDaGG: 說有用的要馬在賣，要馬自我感覺良好
推 sam78530: 資料說魚油助眠 但我吃了整晚失眠睡不深 有人一樣的嗎
推 flora11883: 魚油不是和維他命c一樣被證實有用嗎？葉黃素反而沒有
→ flora11883: 證實吧
→ cd0909: 針對眼睛的話葉黃素比較有效
推 jerrylin: 魚油主要是清血管
推 wsdykssj: 記得看濃度，低濃度的避開
→ k8530908: 葉黃素吧
推 sylvia25856: 改看兒童皮膚科葉黃素才是被國外眼科協會打臉說正常
→ sylvia25856: 人不用吃吧
→ sylvia25856: 只有中重症的黃斑部病變患者要吃
→ enjoy8041: 眼睛酸不是吃蝦青素嗎
→ fenderrb: 你有沒有想過讓眼睛休息....
推 ben831001: 是不是搞錯什麼了 應該是葉黃素
推 Levesque: 有吃有差 眼睛比較不疲累 但台灣賣很貴很傷荷包
推 Gugu0510: 魚油不是防癡呆嗎
推 nt880245: 沒差 不過我有在吃
推 lkdsa: 有在吃，還可以
推 haruka15: 之前是因為眼乾醫生建議開始吃，的確有用，但一陣子沒吃
→ haruka15: 眼睛又會開始不舒服QQ覺得自己離不開魚油了
推 jj782995: 吃油魚就知道了 拉死你
推 yuhancheng19: 我眼壓高看眼科 醫生給我開維他命
推 littenVenus: 可以每天吃一點枸杞 有空打桌球羽球
→ littenVenus: 我記得魚油是減少發炎反應
→ littenVenus: 近距離用眼30分要休息5～10分看遠或6公尺遠的地方
→ littenVenus: 少看手機 認真回
→ rubyruby75: 認真吃一年 隔年體檢膽固醇有稍稍下降 應該算有效果吧
推 henn: 吃高單位的反而身體起疹子 我是過敏兒
→ whoismama: 多睡覺
→ wooooow: 不如早點睡  半夜不要滑手機
→ mijiu: 磷蝦油比較有感 但是容易頭痛
推 toro077: 我有在吃 WG健友推的 他們說好處多多 健身者基本上都會吃
→ toro077: 對心臟、減肥、眼睛、皮膚多少有一些幫助
→ astrofluket6: 當然有用,不過會”多”有用就要請教專業醫生了
推 option2: 吃魚油是主要是增加“Omega-3”
→ option2: 僅仰賴深海魚，缺乏必需脂，容
→ option2: 易影響生理機能、易疲倦、容易
→ option2: 小病或慢性病纏身…
→ option2: 我阿嬤目前91歲還自行行走、不用拐杖支撐，也沒慢性病，
→ option2: 連感
→ option2: 冒都很少，她吃了10幾年的魚油
→ option2: 漏字…缺乏必需脂肪酸
推 pathong: 顧眼睛不是要吃魚肝油嗎？魚油跟魚肝油不一樣
推 bubucargo: 魚油超腥的，打嗝那個味道很可怕
推 jajoy: IHERB800那罐打嗝沒味道
推 counterpunch: 認真說，眼睛容易疲勞是要補充山桑子花青素，不要吃
→ counterpunch: 錯了
推 miyabicheng: 我有吃欸 為了攝取EPA 心情會穩定一點
→ ebeta: 我是有，最明顯的是記憶力
推 Shiromimi: 醫生叫我吃魚油幫助自律神經失調，失調沒好但我的鼻過
→ Shiromimi: 敏改善超多
→ transiency: 我被推坑魚油了
推 panda77315: 我是吃紐崔萊複合魚油要控制血壓血脂的，但確實對眼
→ panda77315: 睛疲勞、乾澀的部分改善也蠻有感
推 psyche0: 看到康健文章說魚油抗發炎
→ psyche0: https://reurl.cc/klb7nG
→ psyche0: 原先只是想吃看看 結果吃了皮膚整個變好
推 BYDTurtle   : 皮膚變好+1
→ BYDTurtle   : 本來是要吃降三酸甘油脂的 XDDDD