[閒聊] 會擔心身體缺某種營養嗎

[qw5526259 (B.K)]

我算是很偏食的人
很多東西都不喜歡吃
所以身體有缺某種必需的營養素
自己也不會知道

自從新冠肺炎開始後
就沒去爭鮮吃鮭魚了

直到最近看一篇文章
才知
我吃的食物
幾乎 都不含DHA

因為雞腿太好吃了
又便宜
我就一直吃雞腿

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推 charles0939: 益生菌、魚油、D3、鎂，可以每天吃一下，蔬菜要多吃
→ charles0939: ，甜的水果少吃
→ charles0939: 雞胸肉多吃，紅肉少吃，麵條水餃吐司等NG食品少吃
推 cubegaga: 買魚油吃啊 又不貴 海外買的話
推 LeonardoChen: 小吃店點小魚干
→ s2500205: 從不擔心 所以不吃菜
推 hamuguava: 你有吃DNA啊
→ peiring: 藥補不如食補
→ FlynnZhang: 缺錢
推 cherry880210: 真的怕缺營養就吃綜合維他命啊...
推 enidlo: 以前不太怕 疫情後開始補充
推 wsdykssj: 別擔心，真的開始看保健品你會發現太多了吃不完
→ chacharu00: 還好 平常就在補充保健品 葉黃素 B群跟力增飲多元配
→ chacharu00: 方 覺得自己蠻健康的