[閒聊] 像是愛莉莎莎那樣的低潮憂鬱，除了正念

[sweetinant (螞仔)]

最近幾年很多youtuber都會說自己也都會莫名的掉淚、難過，也不是被欺負、也不是作業
變多、也不是感情有問題，沒有！就是什麼都沒有！但是就常常不自主的哭出來，或者提
不起勁，或者是不想工作！最近我也會這樣，就是查不出原因，以前會開心的事情，都不
開心了。

上次在youtube查提不起勁怎麼辦，看到愛莉莎莎有去報名正念冥想工作坊，好像滿有效
果的，不過一次要12000，不知道還有沒有其他的方法？我自己有嘗試聽youtube上的冥想
音樂，可是自己一個人的時候，真的很容易分心！

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推 deutyi: 在家實作就好了
→ deutyi: 師父領進門 修行在個人
→ deutyi: 幹嘛又要讓剝皮仔剝皮
→ deutyi: 你是自己的主人，還需要別人帶你去做這些嗎？
→ deutyi: 無法自己完成歷程的人就是還沒到進化標準的人
推 ma4wanderer: 打感激正拳
推 Nigger5566: 12000拿去買包包度過低潮
推 yahoo: 分心是正常的 老手也會分心 貴在持之以恆
→ rtrt11: 網路用太多後遺症
推 milk7054: 想像自己在懸崖攀岩，沒教練等其他人協助，分心有什麼下
→ milk7054: 場？
→ milk7054: 要有壓力
推 dreamtiffany: 想知道+1
推 antiaris: Netflix就有了 跟著做就學會了
推 kimmyariel: 冥想很有用 而且分心很正常的
→ eubrooke: 每次看到YouTuber說憂鬱症只有呵呵
→ ShiningRuby: YouTuber的確是個容易得憂郁症的工作啊,你不知道能不
→ ShiningRuby: 能掌握流量密碼,哪天演算法變了你就沒觀眾了,這種充
→ ShiningRuby: 滿太多不確定性/很燒創意 的工作,本來就容易引發心理
→ ShiningRuby: 問題
推 fismo: 等建商找上代言就好了
→ Puyuma: 根本在作秀裝憂鬱+1
推 GAGA1: 當YT憂鬱症 還能做秀出書 給你參考
推 chiayigo: 關於正念，網路上有不少免費影片或社團喔
推 wellbutrin: 下次代言憂鬱症保健藥品拉
→ may820806: 呵什麼呵，你是youtuber?你能知道那個工作壓力多大？
→ may820806: 還是你覺得有錢就不會憂鬱？那你真的滿可憐
推 lavign: YT久了 形象和內在不一致 嚴重解離
噓 astrofluket6: 下載一些免費正念APP試看看,祝順利