[閒聊] 吃素食便當如何熬過飢餓

[marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎)]

中午吃完素食便當

大概3點半4點就餓了

為此還去買了包洋芋片止飢


吃素的人下午都不餓嗎？

還是身體已經習慣素食消耗的方式 反而不容易餓?

之前看找蔬食男生說一開始超餓 後來身體會習慣

大概要餓多久啊


餓餓餓餓餓餓餓餓

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.74.210 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1656347215.A.453.html
→ ymx3xc: 當真? 台素便當熱量很高耶~ 然後吃洋芋片就破功惹
我是為了多吃青菜才點素便當
→ ymx3xc: 一包600卡的洋芋片 份量塞牙縫而已 重點是會上癮
噓 GGrunrundela: 是不會繼續吃逆 為什麼要熬蛤
推 deutyi: 其實你可以增加蔬菜量減少肉類開始
→ deutyi: 一下跳過去如果平常習慣吃肉的很難適應吧
→ deutyi: 推一樓的素便當有的高熱量（看料理方式吧
推 soulboy330: 素食很貴
晚上6點素食自助餐夾130 大概11點餓 超不划算
推 tose4433: 多吃兩碗飯 不相信你還會容易餓
我是傾向晚餐青菜吃到飽 不要吃澱粉
推 syforever: 多喝水
→ vdml: 吃兩個
→ emmaloa: 加一杯豆漿，素的很多都澱粉，蛋白質不夠就容易餓
→ moneypack3: 找豆類很多的吃給他脹氣
→ soulboy330: 素食就是不能夾太多樣 就算都只夾一點點  比夾少數量
→ soulboy330: 多 算法貴很多
我是秤重的耶
→ soulboy330: 我覺得素食可以喝牛奶 有蛋白質跟脂肪 會比較耐餓
→ soulboy330: 而且牛奶還有維生素B12 吃素的人很容易缺這個
→ kkumi: 豆漿堅果多吃
→ soulboy330: 吃素容易缺維生素B12 失智風險會變高
推 fifi0828: 氣泡水 零卡果凍
→ transiency: 澱粉少吃，但肉不要少，需要蛋白質增加飽足感。
→ jameshcm: 吃50顆煎餃試試？
推 whoismama: 蛋、豆腐、豆漿
推 eve1028: 可能先分多餐進食  用芭樂或果凍之類的暫時過渡 不然就是
→ eve1028: 喝高蛋白
推 boxohoh: 早餐不吃168，午餐素食配五穀或糙米飯，基本上不太餓耶。
我不行 168不吃會胃痛
→ Freeven: 吃兩個便當啊
噓 xiangming: 別傻了 吃素的很愛吃甜食沒比較健康
→ xiangming: 身體會自己找補償
推 closer0616: 我吃素食自住餐吃到飽80，天天吃
哪裡啊 羨慕
推 ShadowSpirit: 一個便當吃不飽 為什麼不吃兩個
我在減肥捏
推 yohappy: 忍耐飢餓，就能熬過飢餓
推 okokla: 去吃麥當勞也是速的
推 anomic24: 為了吃青菜而選素便當不是個好選擇啊，一般自助餐店就
→ anomic24: 有了，而且市售素便當很多都比較油也比較貴，也因為沒
→ anomic24: 有肉類而使用不少的加工品，沒有比較健康
→ anomic24: 容不容易餓是因為蔬菜帶來的飽足感不如澱粉吧，但實際
→ anomic24: 上加上炒青菜的油，你可能已經攝取到足夠的熱量了
推 iwinlottery: 你可以吃兩個
→ kijiuioo: 豆腐豆干很飽欸
推 closer0616: 在國父紀念館附近，可以私訊我
我知道這間 可惜我人不在台北QQ
推 ppp210218ccc: 喝無糖豆漿外加兩顆茶葉蛋
→ sexylippppp: 再吃一個
推 topismissing: 等身體習慣就好
→ cooncoon: 減肥還吃洋芋片，越減越肥
投幣的就那幾種啊
※ 編輯: marsonele (42.73.69.163 臺灣), 06/28/2022 12:06:51
推 coaka: 吃兩個
推 zoobe: 去超商買茶葉蛋跟地瓜豆漿
→ h22464544: 我長期吃素，男友吃葷，我們同時吃飯永遠是他先叫餓，
→ h22464544: 我都不懂他為什麼一餐吃這麼多還能餓，我家裡吃素我們
→ h22464544: 也沒有甚麼容易餓的問題
→ wooooow: 認真說 素的便當有些滿好吃的
→ wooooow: 國父紀念館那家 晚上才有吃到飽 但菜色有點冷 也很難1700
→ wooooow: 準時報到 只吃過兩次
→ may820806: 雞蛋 豆干 蛋白質 比較有飽足感 另外低GI食物也是