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練胸肌 有效 資料來源https://youtu.be/uULRmq2b7II
我們來看斷層掃描 有胸肌組 http://i.imgur.com/UyNx7kZ.jpg
無胸肌組 http://i.imgur.com/jt4G8yN.jpg
看看差距有多大 吃好的脂肪和蛋白質 胸肌練起來~~ 記得找專業的指點 自己胡亂訓練可能會受傷 ※ 引述《andys8615 (西八樓)》之銘言: : 貧乳真的是基因遺傳 : 媽媽本身胸部不大,我出生過了發育期,也只有A,家裡的親戚女生也不超過C : 最近跟朋友去了WS,試穿起泳衣,以為會有巨乳效果 : 但穿起來依舊沒有大內內(哭) : 反而是如圖,像這樣子(網路上抓圖,有違規請告知) : https://imgur.com/xZK26KP : 以前試過青木瓜四物飲,也有一段時間每天喝酪梨牛奶 : 現在看到酪梨會想吐,很噁心 : 跟男友討論過,他覺得我胸部略小沒錯 : 他自己也確實比較喜歡有C以上的胸部 : 但沒有因為這樣比較不愛我,我自己也覺得他對我也是不錯 : 現在改天天吃膠原蛋白跟山藥(山藥也吃到有點噁心了),但胸部一樣沒起色 : 求救各位有效的豐胸方式,食補跟藥補、健身都可以? : 如果真的沒有起色,也不排斥隆乳選項,但不知道怎麼選擇醫生跟診所? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.169.249 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1658356785.A.FBA.html
firstlead: 推 07/21 06:51
abakama: 練起來比貧乳還慘.... 07/21 07:29
fenderrb: 現實中女生胸肌練這麼大的... 07/21 07:42
whoismama: 沒有肉練起來應該還是平的吧 07/21 09:03
fish10241: 是拿不同部位剖面來比嗎?下圖薄的只有一層,可以練到 07/21 09:13
fish10241: 上面那整坨的樣子? 07/21 09:13
好啦我截圖錯誤,看影片解釋比較清楚 ※ 編輯: twnndnpdnc (111.251.169.249 臺灣), 07/21/2022 09:19:57
bbbing: 女生怕體質太好練太壯 07/21 09:22
VVizZ: 胸肌跟乳房是兩種東西你知道嗎 07/21 09:35
VVizZ: 而且國外一堆胸大肌練到奶完全消失還要靠隆乳的 07/21 09:36
VVizZ: 肌肉假奶 07/21 09:36
那是過度才會啦!所以我也有說還要注重脂肪攝取 ※ 編輯: twnndnpdnc (111.251.169.249 臺灣), 07/21/2022 09:47:35
mark861121: 推陳醫師頻道 07/21 11:33
nausea: 位置根本不一樣怎麼比較 07/21 12:13
jimhall: 業配還沒開始嗎 07/21 13:13
uwmtsa: 奶消失不是因為胸肌大而是體脂練低了,可以只練肌肉不降 07/22 04:59
uwmtsa: 體脂啊 07/22 04:59