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如題,文有點小長。 我常常會在看到事情的時候產生很過分的想法, 例如看到父母因為明顯疏忽讓小孩受傷時, 我內心第一個想法會是為什麼沒有好好看著小孩? 舉例來說像是帶小孩去玩水,結果沒注意讓小孩溺水。 或是會在看到有父母偏心家中表現好的小孩子時, 我會覺得很正常,畢竟別的小孩子很用功聰穎, 自然會獲得更多喜愛與關注。 又或者是騎車出遊的時候有人選擇耍帥, 最後導致嚴重車禍, 我也會想當初為什麼不遵守交通安全就好? 再嚴重一點更是當有人的私密影片外流, (不是偷拍那種,心甘情願的) 我會認為決定要拍影片的人也該負起責任, 當初不要同意拍攝的話根本就不會有後續事情。 當然這些都限定在很明顯大多數人都明白的是非上。 總而言之就是我很常覺得別人悲慘的結果咎由自取。 每當產生這種想法時我都覺得自己很不善良QQ 總是以利益考量,還一直檢討被害者。 於是會努力讓自己設身處地轉換立場, 想要當善良的人共感別人的苦痛, 可是我還是抹去不了自己的壞想法, 一直以來都為此感到痛苦,認為我是很惡劣的人。 花了一些勇氣在匿名論壇說出來,很想知道 大家有沒有什麼方法來面對心裡的黑暗面(? ----- Sent from JPTT on my iPhone -- Even now you remain my LIGHT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.128.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1658589349.A.0DB.html
Nemophila: 前陣子孩子的同學要去海邊,他還跑來問能否跟去 開什 07/23 23:17
Nemophila: 麼玩笑 當然不行,我們寧可去游泳池也不去河邊海邊 07/23 23:17
Nemophila: 那些夏天會帶孩子去河邊海邊的 很多也是少根筋啦 都沒 07/23 23:18
Nemophila: 想那麼多 事情發生了才會後悔 07/23 23:18
diabolica: https://imgur.com/dWXainC.jpg 07/23 23:19
Nemophila: 如果 帶去河邊玩還要一直注意他 不如一開始就不要去 07/23 23:19
eva19452002: 只要是人,都有黑暗面,所以不用特別感到痛苦 07/23 23:19
eva19452002: 我才不信有人可以完全陽光、正面 07/23 23:20
nondelivery: 有時 被害者確實本身有責任 甚至就你說的咎由自取 07/23 23:28
nondelivery: 但總有些偽善的人或智障 會喊說為什麼要檢討受害者 07/23 23:29
nondelivery: 只要你對人沒有存著惡意 不會害到誰 就不必太過糾結 07/23 23:32
littlewren: 同時包容自己黑暗和善良的一面不好嗎?另一解法是與 07/23 23:32
littlewren: 其每次出現黑暗想法就責備自己,不如將專注力放在善良 07/23 23:32
littlewren: 的想法上,利用正向強化作用訓練自己用善良方式思考。 07/23 23:32
saluawu: 不覺得這有什麼 因為我看到大概也是這樣想XD 就以帶孩子 07/23 23:40
saluawu: 玩水這件事 我跟先生一定全程跟著孩子 海邊溪邊只會踩水 07/23 23:42
saluawu: 泡腳 真的有意外發生 怪東怪西到最後也只能怪自己 平時有 07/23 23:45
saluawu: 類似新聞也會提醒孩子要注意 家附近就有活動中心泳池 要 07/23 23:46
saluawu: 跟同學玩去那邊吧 07/23 23:46
caramelputin: 接受自己的黑暗面…. 07/23 23:49
Nemophila: 正常有點警覺意識的人會考量的比較多 網路上常在講的 07/23 23:50
Nemophila: 放生放養 就是少根筋啊 都覺得應該沒關係 07/23 23:50
cat0429: 就像跟一個沒有受過工安訓練的人說你為什麼不注意工安一 07/23 23:51
cat0429: 樣,而忽略不是每個人都受過這樣的訓練。小時候我爸常會 07/23 23:51
cat0429: 給我機會教育,阻止我做某些事情,並告訴我‘為什麼’, 07/23 23:51
cat0429: 例如去海邊玩,他會叫我們上岸,因為開始退潮了,如果這 07/23 23:51
cat0429: 時候被海水拉出去就會游不上岸,長大後如果朋友硬要找玩 07/23 23:51
cat0429: 水,我會先判斷漲退潮,再決定要不要繼續玩。又或者颱風 07/23 23:51
cat0429: 天去看溪水暴漲,他會跟我說河水在衝擊堤防,下面可能被 07/23 23:51
cat0429: 掏空,站在上面很危險等等的。諸如此類的,到現在我都記 07/23 23:51
cat0429: 得很清楚,但我很多同學們都沒有過這種機會教育,比較像 07/23 23:51
cat0429: 學理論沒實作,就要你直接去修機台一樣。這倒不是黑不黑 07/23 23:51
cat0429: 暗面,而是你自我信心太充足,認為自己學過的理論都能隨 07/23 23:51
cat0429: 時拿出來應變,但通常不是這樣的 07/23 23:51
caramelputin: 這種充其量只是覺得活該,隨便超多推文都充滿惡意… 07/23 23:54
caramelputin: . 07/23 23:54
inmee: 你很正常啊 想太多了! 07/23 23:54
inmee: 我覺得你可以多看看八卦版的推文 或許可以好過一點 07/23 23:56
m54k600ive80: 你並沒有不善良 07/24 00:12
jungjialin: 很多事只是你沒經歷過而已,等你有一天出事你朋友在 07/24 00:44
jungjialin: 旁邊說:你怎麼這麼不小心啊,你大概就懂那種感覺了吧 07/24 00:44
kevin8203: 你想法是對的 亂騎出車禍 兩個人都有問題 不提醒它或趕 07/24 01:15
kevin8203: 快分開 拍私密影片 兩個人也都有問題 不說不要或趕快分 07/24 01:15
kevin8203: 開 打砲打給別人看 ㄋㄗ砍一砍 神X 07/24 01:15
rainwen: 拿來用在自己身上,譬如工作上有78人,要先想我是不是做 07/24 01:17
rainwen: 錯了什麼;或是中國很野蠻,要先想都是因為我們刺激他... 07/24 01:17
rainwen: ..就會覺得好像怪怪的 07/24 01:17
mistral5140: 不用覺得 妳就是不善良 07/24 01:20
hansworks: 你這真的還好。我看到槍擊案都會覺得,至少世界上少了 07/24 01:48
hansworks: 幾個污染地球的人。 07/24 01:48
hansworks: 看到染疫死了很多人,也都覺得至少那些人不用面對痛苦 07/24 01:49
hansworks: 的人生了,不用繼續當社畜,不用繼續面對數十年的慢性 07/24 01:50
hansworks: 病。 07/24 01:50
xulu0: 事後諸葛是很沒有意義的事情,尤其是那個人與你無關的時候 07/24 01:52
xulu0: 。 07/24 01:52
hansworks: 而我這樣真的很不道德嗎?也許吧。可是會不會抽離人類 07/24 01:56
hansworks: 本位的視角,人類越少越好,對地球上的大家都好。 07/24 01:56
zi62007: 無病呻吟,無聊 07/24 02:19
lion78097: 有些真的不太好 07/24 02:22
sayauser: 你這些想法哪裡很過份?當自己是小白兔嗎 07/24 02:22
Alelia: 後見之明偏誤 07/24 02:45
Alelia: 找理由說服自己絕對能避開這些風險的心理 07/24 02:47
sirloin: 還好吧哪算事後諸葛?你說海邊玩水的,不就跟颱風天還要 07/24 02:55
sirloin: 去爬山一樣嗎?自己做的選擇就要自己承擔,不要出事了才 07/24 02:55
sirloin: 要求國賠,那乾脆全台灣兩千三百萬颱風天都去觀浪好不好 07/24 02:55
sirloin: ?均富卡啟動 07/24 02:55
sunmoonzhang: 正念、冥想 07/24 03:08
OrcaKW: 「公正社會理論」應該能解釋。此為人類大腦自我保護而形成 07/24 03:10
OrcaKW: 的認知扭曲:假設這個世界是公平的、個人只要夠努力就可以 07/24 03:10
OrcaKW: 掌控一切(全能幻想)。此假設帶來安全感與控制感,因為若 07/24 03:10
OrcaKW: 是時刻意識到自己有可以出門就被車撞、被搶、被隨機砍人, 07/24 03:10
OrcaKW: 會引發強大的焦慮。多注意可以避免很多不好的後果,但人類 07/24 03:10
OrcaKW: 有其生理、能力與注意力的限制,要怎麼樣才算「夠注意」、 07/24 03:10
OrcaKW: 「考慮得夠多」、「盡最大努力」?什麼都不做關家裡與世隔 07/24 03:10
OrcaKW: 絕可能是最安全的吧,但這不是普遍人類能接的生活方式。這 07/24 03:10
OrcaKW: 樣的認知扭曲有其功能、是正常的防衛機轉,但不代表真相。 07/24 03:10
CalciumPlus: 我覺得你可以試試看不帶任何色彩的看待一件事 07/24 03:13
CalciumPlus: 你這些想法滿多餘的,你不是不善良,但沒什麼必要 07/24 03:14
bunnyer: 你對自己太嚴苛了 07/24 04:39
abby9160: 只要能控制到不要真的跟對方說活該沒有真的傷到人我覺得 07/24 04:55
abby9160: 都還是在自己的事的範圍裡,這個程度我可以接受我自己 07/24 04:55
Ernest: 有的的確活該,有的卻是惡意的幸災樂禍,等自己遇到也是 07/24 06:35
Ernest: 哭天喊地,看你是哪種,前者不算壞人 07/24 06:35
shadog: 的確做某些事快樂之餘也要承擔風險,只是有的意外不是自己 07/24 07:07
shadog: 造成的,例如溺水是別人撞到小孩或翻車是地面不平都有可能 07/24 07:07
transiency: 如果說這只是很理性腦呢?我還以為會有什麼多過份的想 07/24 07:33
transiency: 法咧~我小時候還認真研究,要把圖書館的書偷走超級容 07/24 07:33
transiency: 易。小時監視器不多也沒有感應門,我夾帶出去根本不會 07/24 07:33
transiency: 被發現,害我道德掙扎好久。那時候我就相通:想法是沒 07/24 07:33
transiency: 有罪的,行動才有。你的判斷並沒有錯,你會自責覺得過 07/24 07:33
transiency: 份是內心某處又會想到當事人的感受吧?你不要對當事人 07/24 07:33
transiency: 說,他就不會受傷啦!事實上,你所謂很過份的話,在推 07/24 07:33
transiency: 文比比皆是,那些人覺得說出這些才是伸張正義。反而你 07/24 07:33
transiency: 光自己想就覺得這很過份跟自責,那個道德標準有點太完 07/24 07:33
transiency: 美不盡人情主義了。 07/24 07:33
misssquid: 你說的其實都沒錯啊,只是道德倫理會教大家要有同理心 07/24 08:41
misssquid: ,每個人能同理的程度不同而已。 07/24 08:41
petitchou: 你是不是做事情很考慮風險,到最後什麼都不體驗的類型 07/24 08:48
petitchou: ? 07/24 08:48
petitchou: 看到不帶小孩去海邊我好驚訝,台灣是個島國,海是我們 07/24 08:49
petitchou: 必須要親近的自然,重點是該怎麼玩,什麼時間去玩,而 07/24 08:49
petitchou: 不是覺得那就是危險,我們不要去做 07/24 08:49
crazyclown91: 我覺得有些你覺得很有邏輯 但是相對不人道的想法就 07/24 08:53
crazyclown91: 不要跟其他人說 或是只跟非常好的朋友分享就好 不用 07/24 08:53
crazyclown91: 太過譴責自己為什麼會有這種想法 07/24 08:53
transiency: 其實你說的我都認同,所以我也都盡量不去做那些高風險 07/24 09:32
transiency: 的事情。不過相對安全的人生也會少了很多熱情跟生命力 07/24 09:32
transiency: 。像是性愛影片,我也覺得真的很傻,但墜入愛河的時候 07/24 09:32
transiency: ,絕對的親密與信任,會讓人感性腦比理性腦更主導。我 07/24 09:32
transiency: 想比較容易受自己感性腦牽制的人比較能同情,因為自己 07/24 09:32
transiency: 也煞車不了。如果你不太受感性牽制,可能就會單純從顯 07/24 09:32
transiency: 而易見的利害分析出發去看。但,一個人該在人生中冒多 07/24 09:32
transiency: 少風險或犧牲多少精彩,實在很難由外人決定。不然根本 07/24 09:32
transiency: 不該有登高山,賽車等極限運動。 07/24 09:32
transiency: 同理心跟共感,一定比純粹理性好?那些板上多少人說理 07/24 09:36
transiency: 工腦比女生那無法理解的大腦好懂多了的人,恐怕不認同 07/24 09:36
transiency: 。找到平衡就好。不要跟當事人說,加深他的情感受傷害 07/24 09:36
transiency: ,那你也沒有必要為自己的思緒有罪惡感。(佛法中,大 07/24 09:36
transiency: 腦的思緒不過是天空的雲,來來去去,需要時用,不需要 07/24 09:36
transiency: 時根本不用受牽制) 07/24 09:36
transiency: 至於你檢討被害人的切入點,其實考量的是被害人的利益 07/24 09:37
transiency: 。 07/24 09:37
yoyoyeeee: 還好吧 妳這種想法很常見啊 看看八卦版更多惡劣低級的 07/24 09:52
yoyoyeeee: 言論 妳這樣根本聖人吧哈哈 07/24 09:52
angelsi: 讚! 07/24 10:17
aloveparu27: 會覺得自己的想法很壞 這不是挺善良的嘛XD 坦然接受 07/24 11:11
aloveparu27: 自己的想法就好了 07/24 11:11
INTJzzz: 法律就是規範最低的道德,而且是要把想法付諸行動之後才 07/24 11:37
INTJzzz: 能加以制裁 所以你有些想法就是合法但不正當啦哈哈哈 政 07/24 11:37
INTJzzz: 治不正確的東西自己想想就行 公開的說很危險就是了 07/24 11:37
INTJzzz: 況且我覺得你算是理性思考(不得不說我也有很多和你類似 07/24 11:41
INTJzzz: 的觀點)不是像數字版那種純粹的惡意和「檢討被害者」 只 07/24 11:41
INTJzzz: 是像文中提到的海邊玩水、私密影片外流,很多人即使事前 07/24 11:41
INTJzzz: 有所警覺,當下還是可能有感性壓制理性、甚至其他不可抗 07/24 11:41
INTJzzz: 力因素導致這些看起來明知可以避免的結果 07/24 11:41
chinikip99: 那為什麼不是主要去檢討加害者呢 覺得這種想法很奇怪 07/24 12:34
chinikip99: 檢討加害者與被害者的份量根本不成比例 07/24 12:34
beams156: 在心裡想不要講出來就好 07/24 12:46
fafanovelist: 就是可憐之人必有可恨之處罷了 07/24 13:20
kilhi: 隔天就忘了 07/24 13:51
eva6402: 只要不說出來 不危害別人 只是想想又有什麼關係 大家都會 07/24 14:25
eva6402: 有自己的想法 07/24 14:25
ffreakk: 看到集氣文就想 生老病死4常態 為什麼不接受所有的結果 07/24 14:41
embrace0902: 本來就是各人造業個人擔啊不然 07/24 15:11
onsun: 你好像以為善良是一種天性 事實上人是對世界感恩的時候、 07/24 16:32
onsun: 有類似經驗的時候 看世界才會特別寬容 善良是變動性的 比 07/24 16:32
onsun: 起想要善良 反而是因為批評別人的時候 也意識到自己的不完 07/24 16:32
onsun: 美 陷自己於被批評的恐懼裡 很難說你是想善良 還是怕被批 07/24 16:32
onsun: 評所以先自我壓抑 你所處的環境可能沒那麼多讚美吧 07/24 16:32
heat0204: 你說的善良 不是善良 是鄉愿哦 要弄清楚 07/25 01:21
lily08320: 同理心是需要培養的,我以前也會有這些想法,但是慢慢 07/25 11:37
lily08320: 調整跟打工做服務業遇到一些事之後就慢慢比較會為別人 07/25 11:37
lily08320: 著想 07/25 11:37
lily08320: 同意上面,當環境包容的人變多就會自然而然被同化對事 07/25 11:39
lily08320: 情的看法 07/25 11:39
lily08320: 另外觸發我的點是大學同學大小便失禁的事情,有時候不 07/25 11:41
lily08320: 是故意,明明這麼年輕卻生病了,無法控制生理狀態,所 07/25 11:41
lily08320: 以領悟一些事情不能只看表面,而且人孰能無過 07/25 11:41
lkjfdsa: 大多以牙還牙 更用力回報, 次之冷默以對 無視 07/26 02:47