[閒聊] 不羨妒的個人心法

[bbman77 (綽號)]

  最近不論是迪卡還是Ptt還有各種討論區都常看到很類似的內容，樣板如下：

  「又接到同學的喜帖/升官的消息了，這幾年已經好幾張

   看人家在舞台上發光發熱高收入又有成功的婚姻，

   我自己也過三十歲了，除了僅可餬口的普通工作以外覺得什麼都沒有...」


  各位有熟悉的感覺嗎？或許看這篇的人你就正在這種情節中。

 我個人簡稱「羨妒心理」也就是羨慕又嫉妒又哀嘆自己等等的情節。

 人難免都會跟人比較，不過好多年來我已經不曾對這類消息有什麼情緒了，

 分享我個人的心法給各位。我不是專家，我只能盡可能分享一點東西：


 要訣就只有兩個，用比較專業認真的說法是：【樹立起人我界線】、

 【承認自己的弱小】。

 換鄉民的口吻就是：【別人的事關我屁事】、【我就魯】


  首先，建議要有個觀念就是：不直接與我相關的，都是別人的事。

 舉例來說，「某富商跟藝人結婚，豪砸兩千萬」一般聽到這種，應該沒甚麼感覺吧。

 畢竟那是他家的事啊。

 問題是，聽到朋友嫁給帥氣醫生男友，花了三百萬在五星飯店結婚，很多人

 心裡面哀怨的小蟲就開始了...【看著大家都發光發熱又有對象，我嗚...嗚嗚】

 客觀看來，其實那個富商結婚跟你朋友結婚，都是他人的事，

 唯一的區別也只是「你認識後者女主角」。

 那麼，能不能不要因為是認識的人，就有莫名的情緒呢？

 那都是「別人的事  別人的事  別人的事!!」

 如果可以做到的話，我相信這種情節就不會發生了。


 第二，認識自己的不足，【我就魯】

 很多人會覺得承認自己不好或不夠好很需要勇氣。其實...也不是~~

 如果主管說：外國客戶來，給你接待和做簡報吧，通常就很會推辭

 「啊我英文最爛了不行啦」

 或是找你去員工運動會：「啊不行啦我運動白癡，不要找我」


 很好，既然可以笑著承認自己是運動白癡，能不能也承認：

 「我就低薪啊」「我就魯啊」「我就胖子不受異性歡迎啊」

 不也是一樣的嗎？

 人家是鳳凰，你看清楚自己只是麻雀，大方承認比不過別人，比起凹說別人運氣好

 或是凹說他爸給他很多財產，聽起來豁達又正直。

 「人家正咩當然嫁給醫生，我就如花似玉的如花啊」

 「人家高薪高學歷，我就魯啊」

 如果可以打從心裡知道自己的普通或無能，跟承認自己運動細胞爛一樣，

 那我相信別人的成就不會讓你哀怨自己。


 對了，說自己很普通很不怎麼樣不代表批評自己或是不愛自己，

 這可以只是敘述事實，比如說張淑晶說自己醜，其實算很客觀的。


  一點心得給各位分享，暗黑心法，試試看吧。

  這些事其實沒什麼好困擾的~











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→ eva19452002: https://i.imgur.com/hgRAmKR.jpg
→ milk7054: 不嫉妒表示你已經成功躺平
→ bbman77: 我覺得接受自己 跟躺平有什麼關係
推 pollyptt: 不知道為什麼，人類很難單純有祝福/為他人感到高興的心
→ pollyptt: 態
→ bbman77: 有啦 窮人有飯吃的時候吧
推 duoxi: 我覺得這篇寫得很好，真心的  謝謝原po
→ duoxi: 情緒這種東西，真的只能靠自己消化排解，雖然不容易，但懂
→ duoxi: 你想表達的
→ eva19452002: 所以我們就可以反向思考，自己爽的時候就低調不要po
→ eva19452002: 到社交網路，因為你永遠不曉得會不會有人眼紅來搞破
→ eva19452002: 壞，我最多只跟混的比我好的朋友分享，因為可以確保
→ eva19452002: 他們不會對我羨妒
→ bbman77: 7樓的回應讓我好開心
推 everyheart25: 也要接受自己本身沒什麼機運
推 muchi45149: 謝謝原po的分享，承認自己的普通，心情可以輕鬆不少。
→ transiency: 區別不只是認識。而是因為曾經是同學，你會覺得自己曾
→ transiency: 經跟他在同一個世界，而他能做到但自己不能，會覺得自
→ transiency: 己努力不足或者比較差。
→ EurekaJet: 光亮之處必有陰影，別人不過是報喜不報憂。想想自己擁
→ EurekaJet: 有的好，心情就會舒坦