推 newtypeL9: 有啊，我原本睡覺時會背痛，很嚴重的那種，偶爾會發作 08/12 05:56
→ newtypeL9: ，健身幾年後就好了，再也沒發作過 08/12 05:56
噓 eva19452002: 阿姨請移駕MuscleBeach板 08/12 06:26
推 coffee112: 運動 拉筋 放鬆 學會拉筋放鬆 有空找物理治療幫你按摩 08/12 09:32
→ coffee112: 台南華德那種 你可以GOOGLE看看 有女復健師 08/12 09:33
→ coffee112: 肌肉 或者關節一些問題 其實都可以花點小錢200去看一下 08/12 09:33
推 coffee112: 運動一定會有幫助 強化肌肉 久了一些病痛會消失 但還是 08/12 09:35
→ coffee112: 要找到 適合的物理治療 偶爾去按摩放鬆 這個真的很重要 08/12 09:36
推 kenhiro5566: 一定有差啊 肥宅我原本都不運動 上班久坐整天下來腰 08/12 14:33
→ kenhiro5566: 痠背痛的 開始有固定跑WG重訓以後 這種情況就慢慢改 08/12 14:33
→ kenhiro5566: 善了 08/12 14:33
推 wowofff: 練瑜珈 08/12 14:40
→ CRong: 開始運動後才知道先前太病態 現在想到會怕 08/12 16:22
推 finllyrock: 像久坐的腰痛做引體向上或掛單槓都有幫助，我連手臂 08/13 01:17
→ finllyrock: 的蝴蝶也不見了。 08/13 01:17