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好幾個睡不好的夜晚 想到這一年多來朝夕相處的人離開身邊 就覺得非常難過 他陪伴了我人生非常重要的階段 我不停質問自己到底哪邊做的不好 該如何改進 但再怎麼沙盤推演這段關係都不可能重來 無論如何失去了就是失去了 遺憾自己當初不夠珍惜一切 應該付出更多的心力維護這段感情 因為白天還要上班 沒有長假期 動不動就哭怕嚇到別人 晚上都睡不好 注意力很難集中 身體不太舒服 但腦子裡就是一直不停浮現相處的點滴 沒辦法放鬆入眠 想問大家被分手後過了多久的時間 才不會動不動哭 才不會晚上睡不好 才不會滿腦子都是回憶 可以分享是用什麼方式走出失去的痛嗎? 先謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.2.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1660343037.A.92A.html
ipath19: 運動 ,交下一個,有新生活圈,打扮讓自己開心,培養興趣 08/13 06:55
ipath19: ,以上 08/13 06:55
jej: 漂亮的小妹妹走過立刻忘記 XD 08/13 07:07
chunglee: 動不動就哭 晚上睡不好 可以畫畫 喜歡晚上畫畫很安靜可 08/13 07:14
chunglee: 以集中精神 可以運動 看自己越來越精實覺得開心 穿上好 08/13 07:14
chunglee: 看的衣服給自己一個春日暖陽的笑容 喜歡崔秀妍 不養寵物 08/13 07:14
chunglee: 就不會為了寵物死而難過 不交朋友降低人際互動不用為了 08/13 07:14
chunglee: 怕說話傷到彼此 或關係冷淡分手 不發廢文就不用被噓 08/13 07:14
cici950630: 半年已經極限 08/13 07:25
system303179: 1分鐘 08/13 07:39
wateryc: 第一次花三年,第二次花半年,第三次一個禮拜,第四次一 08/13 07:40
wateryc: 兩天吧 08/13 07:40
sjclivelo: 直到下一個對象出現時 08/13 08:12
raune: 半年交到新的 08/13 08:18
transiency: 分手有時是因為不適合,而非不好。你非得在自己身上找 08/13 08:26
transiency: 問題,某方面來說,現在讓你痛苦的已經不是原本的分手 08/13 08:26
transiency: ,而是你對自己的過度批判。 08/13 08:26
transiency: 光是“我一定有錯,一定有甚麼我本來可以做的來挽救關 08/13 08:29
transiency: 係”這個想法,就夠傷害自己的。我的前諮商師說,關係 08/13 08:29
transiency: 是兩個人的事情,你最多也只有50%的影響力。既然你也 08/13 08:29
transiency: 留意到自己的悲傷期過久,不妨去諮商。現在傷害你的, 08/13 08:29
transiency: 比較像是你的思維模式,而非對方。 08/13 08:29
GAGA1: 看交往多久吧 08/13 08:31
chunglee: 人生存最不需要的就是感情這種虛無縹緲的東西 08/13 08:33
Renishikawa: 真的不要一直怪自己啦~有自省能力的人我相信都是內 08/13 08:51
Renishikawa: 心有愛的人,畢竟你只選擇責怪自己而不是對方。但時 08/13 08:51
Renishikawa: 間拉長一點,你冷靜下來後再去回想,或許你也開始能 08/13 08:51
Renishikawa: 看到兩人相處時的問題,而這些問題並不是都能完全歸 08/13 08:51
Renishikawa: 咎於你。你能做的就是更充實自己的生活,讓自己有更 08/13 08:51
Renishikawa: 多的力量去愛人。當然,難過的時候就難過吧!想發洩 08/13 08:51
Renishikawa: 就上ptt發發廢文,跟朋友講講幹話。加油! 08/13 08:51
touchbird: 沒交過 不知道 = = 08/13 08:56
touchbird: 專注在別的東西上面 應該會有用 08/13 08:57
vcky0526: 當你腦袋開始想著其他人的時候 08/13 09:24
coffee112: 有時 你即使什麼都做對 也是會分 沒什麼道理 會分就代 08/13 09:25
coffee112: 表你們不適合 沒緣沒能走到最後 有人不想走了 你硬留也 08/13 09:25
coffee112: 沒有用 他不適合你 放寬心 找更適合自己的 08/13 09:25
ll1117: 看運氣,轉角撞到天菜,連自己爸媽姓什麼都會忘 08/13 09:49
Mike9: 不夠久 08/13 09:59
Nigger5566: 打開Tinder 08/13 10:00
q22w: 幾個月 08/13 10:00
ccyaztfe: 走不出來QAQ 08/13 10:01
HIGHSCHOOLDX: 最近也是~~ 08/13 10:03
fatbean: 三個字 08/13 10:06
pretty: 看下一位 08/13 10:07
linkmusic: 晚上睡不著只好作美股看盤失眠順便賺錢(結果失戀走出來 08/13 10:08
linkmusic: 了玩美股還沒XD 08/13 10:08
gloriedenia: 即使交了下一個,想到還是會痛,傷痕不會消失,只是 08/13 10:08
gloriedenia: 習慣了有它的存在 08/13 10:08
florabrair: 昨天才夢到他回頭跟我復合 真的非常痛苦… 08/13 10:08
fifi0828: 想什麼呢 你不見得有多愛他 你只是一時不習慣而已 你也 08/13 10:11
fifi0828: 不用瘋狂檢討自己是不是哪兒錯了 你要讓自己忙起來做點 08/13 10:11
fifi0828: 對自己有利的事情 不論是減肥健身學習新事物 都可以 沒 08/13 10:11
fifi0828: 時間沈浸過去就行了 時間會解決一切 08/13 10:11
fatbean: 交下一個正解啊哈哈哈 08/13 10:15
ms905: 大家都說找事情做,運動什麼的,但提不起勁實際上也沒有興 08/13 10:20
ms905: 趣,投資還賠錢,整個就超崩潰 08/13 10:20
knik119: 半夜睡不著覺,到屋頂... 08/13 10:22
gucciisgod: 女生這麼好找,安啦 08/13 10:35
vV070413: 上一個用了兩年 08/13 10:42
holameng: 想哭就哭,剛分什麼事都提不起勁,到自己可以有精神投入 08/13 10:44
holameng: 想做的事認識新的人就走出來了 08/13 10:44
tomx: 我還沒走出來 08/13 10:45
foxvera: 沒走出來,19年了 08/13 10:51
ipath19: 我失戀時 研究股票真給我不少安慰 XD 08/13 10:51
bbman77: 隔天早上就走出來上班了 無奈啊 08/13 10:57
shiba8: 加油 真的很辛苦 要撐住 08/13 10:59
shiba8: 要走過悲傷五階段 08/13 11:00
btofnc: 10年 08/13 11:03
peipeiyiyao: 運動 而且我知道問題不是自己(就算男方一直想要讓 08/13 11:11
peipeiyiyao: 我以為錯在我身上)不過度責怪誰 專注自己的課業 08/13 11:11
morgankhs: 運動 重訓 冥想 自己選 08/13 11:15
new88old: 走?用跑的! 08/13 11:16
icq7584: 等我交到第一個女朋友又分手再跟你說 08/13 11:16
ayumuw: 理科太太有一部影片提到差不多要3個月才能重設神經元,那 08/13 11:25
ayumuw: 部影片蠻療癒的,可以看看 08/13 11:25
z19910517: 8個月,中途非常依賴運動 08/13 11:28
ayumuw: 還有TED影片「不必為悲傷感到抱歉」、podcast 馬克說書介 08/13 11:31
ayumuw: 紹「了不起的我」這本書,也有提到如何面對關係的結束, 08/13 11:31
ayumuw: 都是陪伴走過低潮的良藥 08/13 11:31
bluehair: 初戀交往5年 分手後大概過了6年才走出來...... 08/13 11:47
ErinTsai: 1天內 08/13 11:50
sunstrider: 那些人我們一起追的女孩裡面有一句話是 治療失戀最好 08/13 12:18
sunstrider: 的方法 就是投入另一段熱量 08/13 12:18
sunstrider: 戀 08/13 12:18
ac105311: 一直哭 哭到自己覺得累覺得煩之後 08/13 12:47
abcrr123: 三個月,祝你早日想看 08/13 12:51
deccaxisbn: 第一次兩年,第二次半年。取決於你對自己的認識程度, 08/13 12:53
deccaxisbn: 越認識自己越快走出來。加油 08/13 12:53
bobokeke: 死了3個月吧,後來是遇到現任才活過來的 08/13 13:05
sunve: 三分鐘,有兩分鐘是在註冊交友軟體的會員 08/13 13:15
rosalind1995: 三天 08/13 13:39
goodday123: 下一個出現時 08/13 13:46
jioeo: 運動 08/13 13:54
a58805082: 看是怎麼分的 有預感不合的很快就走出來了 08/13 13:56
ipath19: 請問d大說的認識自己是認識什麼? 08/13 13:56
d0068267: 無縫接軌 08/13 13:58
creep92593: 一年,時間到了就忘了 08/13 14:04
geige: 我還蠻羨慕那個喝五罐啤酒就好了的人,給我喝五千罐都無法 08/13 14:10
geige: 走出來 08/13 14:10
ColiColi: 目前一年半還沒走出來 不停用各種戶外活動填滿 但只能治 08/13 14:15
ColiColi: 標無法治本 深夜或一個人時依舊空虛 還在努力找生活重 08/13 14:15
ColiColi: 心 08/13 14:15
seediq: 出去運動 看書 冥想 關心身邊的朋友家人 把注意力從自己的 08/13 14:21
seediq: 痛苦上轉移到愛身邊的人也愛自己 加油 08/13 14:21
coaxa: 十幾年還沒走出ww也不打算再交了 08/13 14:23
nini120251: 隔天 08/13 14:28
momicats: 看韓劇,以前就是靠這個方法渡過最焦慮的時期 08/13 14:32
Tids3912: 有些對象就算花了很大心力不去想起,偶爾夜深人靜還是默 08/13 14:56
Tids3912: 默哭 08/13 14:56
ChiungLu: 大約三年多,兩任都差不多時間。本來以為慢慢放掉會比較 08/13 14:58
ChiungLu: 不痛,後來發現就是鈍刀割肉,沒有什麼方法是不痛的 , 08/13 14:58
ChiungLu: 轉移注意力吧。如果是你朋友這樣,也不要勸她,道理誰都 08/13 14:58
ChiungLu: 知道,無奈做不到 08/13 14:58
watermocha: 之前的方法是想打電話的時候就打給朋友聊天轉移注意力 08/13 15:00
watermocha: 。 08/13 15:00
as67: 失戀研究股票+1 看到虧損根本沒心思想到任何人XD 08/13 15:12
fireheart998: 基礎應該是半年吧,心態是真的重要,多出去走走晃晃 08/13 15:16
fireheart998: 吧,玩個交友軟體多認識人也好 08/13 15:16
dkswktj: 越想忘越忘不了 還在努力中 08/13 15:28
whoismama: 兩個小時 08/13 16:15
colobear: 從來沒分手過、只交往過一個女朋友就是現在的太太 08/13 17:06
irenes: 看人,很難忘的會花一點時間 08/13 17:56
renice: 網路有海量的視頻可以看,根本沒時間難過 08/13 18:42
ITASA: 認真過都會痛的 最有感的方法是找到新的極有興趣嗜好 祝好 08/13 18:47
ITASA: 運 08/13 18:47
papaone09: 逼自己一個月放下 08/13 18:52
yeeting: 沒走出來拜託不要交下一個 08/13 23:00
treeman47: 半年差不多可以不痛 一年就幾乎不會想到了 08/13 23:08
hansenay: 才一年多 不算慘 如果是12年換來一場空呢 08/13 23:43
lkjfdsa: 本人經驗。有報復恢復的比較快。 沒報復 一直反覆沉淪在 08/14 01:27
lkjfdsa: 不甘心的心理狀態 不斷回想過去 好的壞的。 最近這兩三 08/14 01:27
lkjfdsa: 年空窗 以後不會 像上面那樣的做法了 畢竟年紀也有了 不 08/14 01:27
lkjfdsa: 想應這種事情影響自己情緒 該做的事情很多 不要委屈自己 08/14 01:27
lkjfdsa: 快刀斬亂麻 以後見面還能說點話 點個頭。 以前都是委屈 08/14 01:27
lkjfdsa: 自己配合男方 所以分手的時候 常常都會不甘心 不甘心就 08/14 01:27
lkjfdsa: 不容易放下。 08/14 01:27
issuemylove: 1分鐘不到 08/14 01:44
muchi45149: 自己上ㄧ段大概花了半年才走出來,這期間回想過去相處 08/15 02:55
muchi45149: 的點滴,其實我們的個性有極大差異,所以在對方面前我 08/15 02:55
muchi45149: 一直感到不自在,我很怕對方生氣,最後想通了分手不代 08/15 02:55
muchi45149: 表自己不好,只是不適合。如果想哭就好好哭,時間會慢 08/15 02:55
muchi45149: 慢沖淡悲傷,好好照顧自己,加油。 08/15 02:55
Gnau: 我一直以為我好了 其實不是 就是好好壞壞好好 修補破了又修 08/15 23:34
Gnau: 補 一切都是時間 沒有真正的「好了」或「還沒好」到最後只是 08/15 23:34
Gnau: 見山還是山 見水還是水 08/15 23:34
dannyko: 剛分手 很痛苦 但是人生進入衝刺階段 知道不能頹廢太久 08/25 12:56
dannyko: 希望能半年內走出來 至少下次見到能夠笑著吃個飯 08/25 12:56
Mjun : 真的好難過…… 106.104.34.139 10/15 10:38