看板 WomenTalk 關於我們 聯絡資訊
就是很認真地看待一件事 像是 你進到公司坐下來辦公前 會深深吸一口氣 跟自己說 開始工作了 這就是儀式感 可以看成區分不同模式狀態的動作 譬如先前居家辦公 為什麼有人成效不彰 就是沒把公私模式分清楚 所以有的人會特地換衣服出門 買個早餐再回家開始工作 藉以區分 上班和居家模式 大概是這樣 你說回家洗澡開水龍頭算不算儀式感 算 也不算 端看你有沒有明顯意識到你正在切換模式 有的人 洗澡洗碗家事一氣呵成 但整個心態是忙忙忙趕趕趕 這就不太算具備儀式感 好好專注在當下 感受目前正在做的事情 就具備儀式感 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.78.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1660649863.A.C85.html
anabanana: 推 08/16 19:57
littlewren: 就像開吃前説itadakimasu一樣 08/16 20:10
popmentos: 這是為了符合商業環境而產生的模式 但是人不一定要這樣 08/16 20:22
popmentos: 這樣做 一不小心 會讓自己產生某種自我解離 08/16 20:23
littlewren: 原po敘述的比較像正念(mindfulness),比起產生自我解 08/16 20:30
littlewren: 離,反而更加活在當下。 08/16 20:30
popmentos: 追求正念,還能感受到單純的快樂嗎? 我不懂的是這部分 08/16 20:49
littlewren: 沒有要快樂啊 你是不是有什麼迷思 08/16 20:53
popmentos: 或許吧 08/16 21:57
transiency: 回3樓的問題,正念是指回歸當下。那除非是正在受苦的 08/16 23:52
transiency: 當下,不然多數時候,我們只是單純地活著(即使你現在 08/16 23:52
transiency: 失業,但只要現在沒飢餓,事實上身體也沒在受苦。心靈 08/16 23:52
transiency: 上的苦是對未來的焦慮,對自我的批判……)。那麼所謂 08/16 23:52
transiency: 正念的快樂,比較接近存在本身帶來的喜悅,嬰兒式吃飽 08/16 23:52
transiency: 喝足尿布換好的那種喜悅。 08/16 23:52
popmentos: 那麼說來,重新評價現狀,好讓自己平靜。可是如果能夠 08/17 08:54
popmentos: 那個現狀那個環境,那還需要用正念去重新評價現狀嗎? 08/17 08:55
popmentos: 離開 08/17 08:55
popmentos: 離開那個現狀那個環境 08/17 08:56