[灑花] 終於瘦到又可以炫腹了

[SelfishGene (自私的基因)]

之前是真的胖到小腹凸出
身高164
最胖來到55公斤
只要穿緊一點的衣服
整個小腹就很明顯

後來實施了簡單的斷食
早餐就吃水果和水煮蛋加咖啡
中午和晚餐則隨意就只吃個5~6分飽
偶爾做個瑜珈來動動
大概持續了快半年
今天體重來到48.8公斤了!!

https://i.imgur.com/svTQeqG.jpg
僅此做個紀念
終於又可以穿露腰的衣服出門來炫腹了
但不知道是不是年紀到了?
感覺肌肉沒有以前那麼有力了就是

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推 mxr: 厲害 給你個讚
→ eva19452002: 蛋白質吃多一點就有力了
→ SSHshih4: 持續保持！！
→ x097023: 太瘦了吧
推 b2uty03: 羨慕 不過可能只能一直這樣吃才能維持住XD
→ diabolica: 炫腹文QQ
推 pttnowash: 好正  樓下已經寄信了!  請回
推 SundayPeople: 我才不會上當樓下寄
推 molamolajump: 偏不寄
推 ashkaze: 樓下寄惹
推 aa429: 推
→ HDSM: 到底怎麼藏的
噓 snsd56: 滾啦
推 j022015: 越來越正了
推 alienplanet: 好厲害！
推 w33kndlov3: 寄了回我
噓 boo1024555: ？
推 aries5420: 氣到彈出來！
推 yumshit1999: 好厲害
→ edison310: 你手骨好有勁
推 virleo: 6666
推 em4: 變瘦雞雞也會變小嗎
→ jameshcm: 到底怎麼藏的+1
噓 jccherng: 神經病55根本不胖，是在減三小。這樣就要減肥，路上一堆
→ jccherng: 恐龍不就都要去死了。
→ chocopoodle: 噓文的是怎麼了？
→ marsonele: 自私的基因是男孩子歐 女孩子別誤會
推 dragoneminem: 覺得你好厲害!
推 hesashiaaron: 有夠不健康
噓 soulboy330: 男的
→ abc21086999: 蛋白質太少了
推 godgan: 懶叫有變瘦嗎
推 rich780501: 大家友善點好嗎！ 祝福妳達到理想體態～
推 L1ON: 男
推 elfish123: 老二呢
推 jack455161: 先承認，有沒有縮肚
推 topismissing: 寄信了 回我拜託
推 s2500205: 讚哦 阿肥我羨慕
→ loking: 男的這樣真的太瘦，不要跟女生比
噓 Memento202: 滾 噁心死了
→ haunt11: 是女兒身！？
→ wiwyman: 男生有這種肚臍真的很少見欸
推 sck3612575: 這體重剛好 女生超過55就是胖
推 doraemon00: 可以再拍一些色色的照片上來害人了 ^_^
→ m54k600ive80: 寄了 回我
→ pibidiq: 164好難減到50以下..而且減到52就親友就說看起來太乾了
推 inomanon: 小妹哥，每次看都覺得神奇
推 mikayu: 那是我小學的體重
推 mamajustgo: 照片好看內容也是正常可愛的分享文，跟原po是男生女
→ mamajustgo: 生有何關係O.O
→ justin200428: 別被騙啊各位！
→ sunmoonzhang: 甲＋9男友經驗豐富
→ y30048: ID正確 推個
推 sunmoonzhang: https://i.imgur.com/C0QEP9K.jpg
→ sunmoonzhang: https://i.imgur.com/Vrkv3ON.jpg
→ windstormray: 樓上太瘦 有60公斤嗎?
→ Ripper: 不戰男女，但你修圖修到鏡框都彎曲了…
推 sdamel: 這個重量夠了啦，還要減我心疼姐的雞雞啊
推 lpb: 話說，女性164的標準體重還真的是55左右……
推 lpb: http://i.imgur.com/RFGNTLs.jpg
→ lpb: 沒練肌肉又瘦50以下是真的會太乾癟……
→ lpb: 咦，是男性嗎？那真的太瘦了。
推 sandy0717c: 真好～～我也好想炫腹
推 chocopoodle: 是男生也沒差吧
噓 qmaning: 太瘦 醜
噓 Oxoxooxx14: 滾
推 Rita0205: 姐你不是都到低咖好了嗎
推 dkswktj: 很棒啊
推 kattte:  確實沒看到肌肉
推 Eddielin: 東西怎麼沒有彈出來？