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革命尚未成功 阿姨仍須努力 最近踩飛輪加一點點重訓 不過我167/60之前快64kg 哭啊... https://i.imgur.com/7p0Q3ml.jpg
飲食就168 少澱粉少糖攝取 感覺要養成習慣 練出線條 才能多吃一點 耶 引述《SelfishGene (自私的基因)》之銘言: : 之前是真的胖到小腹凸出 : 身高164 : 最胖來到55公斤 : 只要穿緊一點的衣服 : 整個小腹就很明顯 : 後來實施了簡單的斷食 : 早餐就吃水果和水煮蛋加咖啡 : 中午和晚餐則隨意就只吃個5~6分飽 : 偶爾做個瑜珈來動動 : 大概持續了快半年 : 今天體重來到48.8公斤了!! : https://i.imgur.com/svTQeqG.jpg
: 僅此做個紀念 : 終於又可以穿露腰的衣服出門來炫腹了 : 但不知道是不是年紀到了? : 感覺肌肉沒有以前那麼有力了就是 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.8.175 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1660971792.A.7D5.html
meowyih: 哇,不修圖也不選照片耶,值得一推 08/20 13:05
meishan31: 有耶,線條開始出來了 08/20 13:05
ymx3xc: 阿姨加油 體脂明顯降很多 08/20 13:06
ryuko007: 讚 08/20 13:08
Agneta: 穿西裝褲去健身房@@ 08/20 13:17
ChiehGG: 窩喜歡你的肥肚 08/20 13:20
ioisamu: 閱 08/20 13:20
bill403777: 好想把頭躺在左邊那個肥肚上 08/20 13:27
chocopoodle: 褲子是健身褲嗎 08/20 13:29
SelfishGene: 差很多耶! 08/20 13:33
dragoneminem: 加油加油! 08/20 13:35
mxr: 正妹 08/20 13:37
kimcl: 好正推一個 08/20 13:53
guest3year: 很有毅力 越變越漂亮了 推推 08/20 14:03
whoismama: 很棒!加油!居然是同一條褲子 08/20 14:08
lecod: 現在進度有50%了吧,看的出差距 08/20 14:18
l8lcm: 原來葉子姊這麼高 08/20 14:20
johnwu: 阿姨有瘦~讚 08/20 14:26
mapxu664: 恭喜 08/20 14:41
AyakaIV: 姐姐好美>< 08/20 14:52
chris668: 讚,繼續加油 08/20 14:54
petsla: 正 08/20 14:56
sundaylover: 葉子姐加油喔~ 08/20 15:20
aikooo: 厲害 08/20 15:23
sodm: 左邊照片好像有小肚肚,不過不明顯 08/20 15:27
APC: 試試重訓多一點 08/20 15:36
kissa0924307: 誠實給推 08/20 15:36
abcrr123: 有毅力,很棒喔~ 08/20 16:01
alienplanet: 好棒~ 08/20 16:03
GGME: 本來就正,瘦了直接變女神 08/20 16:07
BlueVolcano: 請收下我的膝蓋 08/20 16:09
IiiiIiIIiiM: 恭喜恭喜 好厲害 08/20 16:14
jaik: 運動就給推 08/20 16:26
mintC: 你好厲害 08/20 16:42
conanhide: 姊姊加油 08/20 16:55
littenVenus: 美女!!! 08/20 16:59
Nash810151: 推推,飲食控制的話可以更順利喔 08/20 17:03
sunmoonzhang: 甲+9男友經驗豐富 08/20 17:14
sunmoonzhang: https://i.imgur.com/C0QEP9K.jpg 08/20 17:15
sunmoonzhang: https://i.imgur.com/Vrkv3ON.jpg 08/20 17:15
rubyruby75: 恭喜~好羨慕 我還正在努力 08/20 17:20
april4966: 你好漂亮喔 08/20 17:21
tomx: 很厲害 08/20 17:26
glmkk: 認真幫你推一個 08/20 17:56
yuzuchiababa: 好厲害!推推推 08/20 18:10
smalltalker: 也剩幾年了 能po就po吧 08/20 18:29
winnie106: 好厲害哦!加油~~~ 08/20 19:07
Cabbage159: 推毅力 08/20 19:08
twoboy: 妹再認真一下下一定變超正妹 08/20 19:16
lemonwater: 肚肚可愛 08/20 20:02
lemonwater: 沒肚肚不可愛 08/20 20:02
beneficiary: 你拍的角度換一個應該會更好看 08/20 20:12
insistyou: 推阿姨照片 08/20 20:53
alicegaga: 不阿姨 小姐姐加油 08/20 21:34
season2011: 底子真的好 08/20 21:43
Arashi0731: 澱粉跟含糖飲料不要碰,即使不運動一樣瘦,運動主要是 08/20 21:48
Arashi0731: 雕塑線條。 08/20 21:48
wwwwwwww: 水喔 08/20 21:52
karol1995: 恭喜恭喜! 08/20 21:56
Sylovanas: 比較喜歡左邊的 懂的人就懂 08/20 22:20
iyhciyhc: 很厲害 08/20 22:22
sea01: 哇!這要有毅力,我肚子比你大,每次都說要運動,動沒幾天 08/20 22:32
sea01: ,覺得沒受就不想做了 08/20 22:32
nt880245: 有進步 08/20 22:49
janelee912: 厲害啦 08/20 22:58
georgehsu119: 其實還不錯正啊! 08/20 22:59
realbout: 推 有照片 08/20 23:21
ooooooxxxxxx: 看到線條了欸 好厲害 08/20 23:23
Yihsin0311: 太強了吧吧吧吧吧佩服 08/21 00:11
beerbelly: 好勵志 我加油 08/21 00:16
gynd31517: 讚喔 08/21 00:18
qwerasd158: 讚讚 08/21 03:27
onomedu: 推 08/21 05:39
Freeven: 好厲害哦 08/21 06:54
fairbankslin: 老實說我覺得你胖的很好看,可能是你白吧,不像我胖 08/21 09:13
fairbankslin: 卻黑就很不討喜嗚嗚 08/21 09:13
Curtis1257: 再練 08/21 12:00
j855081221: 厲害了阿姨!也努力在wg訓練中!不過完全不敢炫腹 革命 08/21 22:38
j855081221: 尚未成功 08/21 22:38
zbew: 推 08/22 10:51
OrangeJay006: 讚讚讚~越來越漂亮了 08/22 12:44
qscxz: 很棒欸! 08/22 21:57
anshley: 你這樣的生活能持續多久呢 08/24 05:45
anshley: 一中斷不就又打回原形了 不。會更慘。 因為代謝只會因年 08/24 05:46
anshley: 齡越來越差 08/24 05:46
anshley: 抱歉 我是來潑冷水的。不過實情就是如此 08/24 05:47
Rrivacy: 很厲害 08/24 19:15