推 kemal969: 打prp 08/23 19:37
推 lazyrr: 某一陣子我有過腳踝痛 兩隻腳掌腫脹，復健後沒效，後來發 08/23 19:45
→ lazyrr: 現是缺乏運動，但這是我的狀況啦 08/23 19:45
→ pagenotfound: 超音波導引注射+PRP 越早處理越好，腳踝不穩定，會 08/23 21:28
→ pagenotfound: 用到全身去代償，從膝蓋/腰椎一直往上去平衡，以後 08/23 21:28
→ pagenotfound: 問題一堆 08/23 21:28
推 tim9527: 咦 到PRP算嚴重了捏 08/24 00:24
推 tim9527: 我睡前會用滾筒放鬆小腿，不讓腳踝這麼緊繃 08/24 00:28
推 noomlluf72: 天啊，好貴呀...沒想到治療腳踝療程是這樣呀，可以問 08/24 00:29
→ noomlluf72: 一下平常走路步數多少嗎？ 08/24 00:30
→ noomlluf72: 我本身是有在WG重訓和公園跑步，腳似乎沒啥問題過，不 08/24 00:30
→ noomlluf72: 過偶爾痠就用按摩槍打打，建議也可以培養習慣和買一下 08/24 00:30
→ noomlluf72: ~ 08/24 00:30
推 mesomelas01: 我也是，但醫生只有叫我按摩加熱敷加重訓 08/24 13:37
→ mesomelas01: 但是真的復原很慢，如果有效，花錢其實也還好 08/24 13:38