推 marsonele: 學生寒暑假都在睡 一天一餐 有瘦 08/27 23:33
※ 編輯: emily516212 (114.43.107.18 臺灣), 08/27/2022 23:34:51
推 chigo520: 不吃東西瘦更快唷 08/27 23:34
推 nt880245: 消耗的比吸收的多就會瘦 08/27 23:34
推 wzs30962: 不可質疑氣血大師!! 08/27 23:43
推 wsdykssj: 一天一餐，其他時間喝點無糖豆漿，睡覺 08/27 23:49
→ serenitymice: 當然能瘦啊，但身體會爛掉，一恢復正常飲食就會復胖 08/27 23:58
推 sagaranyme: 我一天一餐有瘦 偶爾會整天斷食 08/28 00:00
推 sagaranyme: 兩個月瘦12-13公斤 現在正常吃飯一兩個月了 宵夜啥也 08/28 00:02
→ sagaranyme: 吃 只是炸的少碰 大概復胖1公斤 但飲食控制一下又會 08/28 00:02
→ sagaranyme: 瘦回去 08/28 00:02
推 ymx3xc: 我當初超胖 然後決心要減肥的初期 我減的很激進 08/28 00:18
→ ymx3xc: 體重掉超級快~ 雖然瘦很多 體脂也降不少 但重點是肌肉狂掉 08/28 00:20
→ ymx3xc: 瘦得不好看 最後還是再刻意補吃回來 08/28 00:20
推 waitegg: 一天兩餐都瘦了 08/28 00:23
→ PeggyoTsai: 不可能，別發神經，請正常吃飯多運動多喝水 08/28 00:31
→ jiashin0407: ？？可以不要再散播這種害死人的資訊嗎 08/28 00:40
推 soulboy330: 要減肥麻煩正常飲食然後去運動 08/28 01:54
推 dkswktj: yt試試看劉乂鳴醫生的演講 08/28 02:36
推 fish123456: 唉還是運動比較有效，其他都是給共 08/28 04:27
→ eva19452002: 以前人類還沒進入農耕時代，就是有一餐沒一餐，可能 08/28 04:52
→ eva19452002: 吃完這餐，又要好幾天才有下一餐，現在也只不過模擬 08/28 04:53
推 jhct110: 會早點死 08/28 04:53
→ eva19452002: 過去的進食習慣，而人類到工業革命才開始每天三餐， 08/28 04:53
→ eva19452002: 照演化的理論，身體還未能完全適應一日三餐熱量輸入 08/28 04:54
→ eva19452002: ，特別是餐餐的碳水化合物，是人類三高的主因 08/28 04:55
推 Tix: 把一餐的份量分成9份，吃三天，這樣比較健康 08/28 05:50
推 isaza: 忍耐一下一年一餐包准瘦到皮包骨 08/28 06:30
推 levs: 很久以前一天吃兩餐節食瘦10公斤，代價很嚴重，頭髮斷裂各 08/28 06:59
→ levs: 種症狀，再也不敢節食。現在注重營養，熱量吃足夠，頭髮指 08/28 06:59
→ levs: 甲沒特別保養看起來都很健康。 08/28 06:59
→ eva19452002: 樓上應該不是吃兩餐造成，而是蛋白質攝取不足所造成 08/28 07:16
推 mapxu664: 推樓上，一日兩餐還是應注意營養攝取 08/28 07:23
推 touchbird: 過去的人類三十幾歲就死了 08/28 07:32
推 levs: 不只蛋白質，醣類也不夠，節食期間脾氣暴躁，自己有感，總 08/28 07:42
→ levs: 之節食不適合我。 08/28 07:42
→ molamolajump: 直接火化瘦最快，還不怕回彈 08/28 07:59
→ k8530908: 生病連續6天沒什麼吃 暴瘦超多 你參考 08/28 08:07
推 ooooooxxxxxx: 推直接火化 08/28 08:07
推 yuzukeykusa: 同學暑假熬夜打電動到天亮，睡到下午吃一餐，瘦10公 08/28 08:09
→ yuzukeykusa: 斤 08/28 08:09
→ TANEKI: 瘦是一定會瘦 但是絕對不健康 你看過長年鬧飢荒的地區有 08/28 08:51
→ TANEKI: 出現過胖子嗎？ 08/28 08:51
推 kilhi: 維持一年會瘦 08/28 08:57
推 Green1216: 前幾年心理因素影響食慾 一天一餐硬逼著自己吃進去 幾 08/28 08:59
→ Green1216: 個月就瘦了八公斤 08/28 08:59
推 weiocean: 會瘦啊 08/28 09:08
推 mathrew: 三日一餐會餓死吧 08/28 09:38
→ colobear: 你要追求的是不傷身體、健康的瘦下來 08/28 09:43
→ colobear: 先從戒甜的飲料開始、否則一切都是枉然 08/28 09:43
噓 ll1117: 三天只吃一餐我沒聽過變胖的，給你參考 08/28 09:55
→ edwinfan1974: 可偶爾為之，不可常做 08/28 10:03
推 JamesChan51: 我是一日一餐，一星期二天不吃48小時斷食，所以等於 08/28 10:20
→ JamesChan51: 一星期五餐，身體狀況很ok，完全沒有不舒服，有去體 08/28 10:20
→ JamesChan51: 檢都正常，其實身體到平衡之後也不會再瘦了，但還沒 08/28 10:20
→ JamesChan51: 試過72小時斷食 08/28 10:20
推 JamesChan51: 目前這樣做已經八個月了，我身高179，體重69～73（48 08/28 10:22
→ JamesChan51: 小時斷食後體重會降到69），給你做參考 08/28 10:22
推 JamesChan51: 補充一下，我斷食不吃東西，但補充很多營養，維他命C 08/28 10:29
→ JamesChan51: ，E，鉻，硒，益生菌，B群酵母，鎂，卵磷脂，少許海 08/28 10:29
→ JamesChan51: 鹽以及喝水和黑咖啡，就這樣 08/28 10:29
→ karlhome: 168其實不會瘦，注意每日總熱量即可 08/28 10:49
推 testifies: 膽囊結石 08/28 11:22
→ iwinlottery: 不會暴斃比較神 08/28 11:25
推 jasonkaikai: 少吃當然會瘦啊 08/28 11:58
推 knight326: 過沒多久正常飲食又會復胖何苦 08/28 12:08
→ f13007736: 每天運動爽爽吃不是很好嗎.. 08/28 13:38
推 jessieL: 不吃東西瘦下來的體態都很可怕 08/28 14:12
推 Yabe0000: 這樣恢復正常三餐會胖很快 08/28 18:57
噓 rindesu: 你是殺手之王？吃一餐抵三天？ 08/28 23:56