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在公司常常一坐就是6個小時起跳 總感覺屁股越坐越大 下班回家洗完澡第一件事就是開始踩飛輪 做臀推 也盡量控制澱粉的攝取維持身材 想要好身材真的不容易啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.3.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1663241116.A.BD7.html
t594592002: 飛輪是練屁股的嗎 09/15 19:41
FlynnZhang: 我坐著的時候屁股都不碰到椅子 改用腳掌貼地膝蓋打直 09/15 19:46
FlynnZhang: 的姿勢坐 09/15 19:46
FlynnZhang: 坐再久都不怕屁股變大 但腳就略痠 09/15 19:57
sdamel: 可以來我田裡搬肥料啊 09/15 20:32
jajoy: 有些男生的屁股都有肌肉,不知道怎麼練的 09/15 21:04
LeonardoChen: 誰屁股裡面沒有肌肉? 09/15 21:14
misky1990: 一直想知道那種提臀椅墊有沒有效 09/15 21:39
sdamel: 沒訓練到怎麼可能會有效 09/15 22:43
charlie0112: 有人類的屁股裡面沒肌肉?滿驚悚的 09/15 23:54
bluepal: 漂亮寶貝晶晶公主芭比QK媽嬤寶屁股都墊最堅硬的材質! 09/16 00:22
bluepal: 像大理石碎片!!! 09/16 00:22
kissPenis: 臀推 深蹲 硬舉 羅馬尼亞硬舉 單腳蹲全都做 09/16 12:55
tina76910: 可以偶爾站著工作 09/17 17:59