推 ymx3xc: 運氣提肛 仿胎動 10/12 17:47
推 watson8132: 八百標兵奔北坡，一排炮兵北邊跑 10/12 17:48
推 InDer5566: 應該是去感覺你的腹部有沒有用力或是起伏吧 10/12 17:53
→ InDer5566: 丹田發聲都比較有力 像 Dua lipa, Rihanna 10/12 17:54
→ InDer5566: 喉嚨唱歌感覺比較類似蔡依林那樣 10/12 17:54
→ InDer5566: 我天生就是丹田發聲 所以講話很大聲 10/12 17:55
→ mono5566: 打噴嚏的感覺 10/12 17:56
→ InDer5566: 你會感覺得到腹肌有在動 10/12 17:56
推 moike22: 去重訓練核心會更有感 10/12 18:45
推 IGOTANORCA: 就單純橫膈膜下降的幅度比較大 10/12 18:59
推 IGOTANORCA: 學不會通常代表你深層的軀幹肌群比較無力 或坐式生活 10/12 19:01
→ IGOTANORCA: 太久肌肉失去良好收縮能力 去練肌力訓練、彼拉提斯、 10/12 19:01
→ IGOTANORCA: 瑜珈都會有幫助 10/12 19:01
→ CHRISTINAYEN: 唱歌時腹肌用力 氣流比較穩定強 比較不累 10/12 19:03
推 jej: 想像跆拳道的 喝，這個就是腹部 丹田的聲音 10/12 19:37
→ jej: 阿如果你是夾小妹 在部隊長官要求的唱歌方式 10/12 19:38
→ jej: 正確的唱就會是腹式呼吸了 10/12 19:38
→ Freeven: 你趴著呼吸，腹式呼吸的時候會感覺到身體被肚子頂起來 10/12 20:54
→ Freeven: 然後用腹式呼吸唱歌的時候，肚子是往內縮把空氣擠出來的 10/12 20:55
→ Freeven: 很多人說丹田用力變成肚子用力肚皮往外頂，那就錯了 10/12 20:56
推 yohappy: 就本能 10/13 03:05
推 loom0et0bust: 身體會變熱，日輪刀會變紅 10/13 10:55
→ jej: 這樣啊 10/13 12:12
推 qazw222: 丹田是幫浦，喉嚨是水龍頭 10/13 18:30