[問題] 治療月經來時 不舒服的方法

[s00771book (我不需要抱歉)]

大家好
自從30歲之後
月經來時
頭都暈暈 有氣無力
很容易餓肚子 怎麼吃怎麼餓
肚子痛到最高紀錄
一天可以吃3顆止痛藥
身體也變得很累
現在每個月 越來越嚴重
有嚴重影響到工作
我自己一個人住 不可能不工作的

自己有買跑步機 假日都會跑步
現在也有吃中藥調身體
一開始有一點效果
但之後感覺沒有好起來

之前有姊姊推薦我吃葡眾艾逸
效果好很多
但是價格太高1瓶就要14xx元
以我的薪水
不可能每個月都買

想請問大家
可以推薦月經來時 治療不舒服的方法
或者推薦有用的中醫之類的…….
謝謝大家

*我住台北

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.150.56 (臺灣)
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※ 編輯: s00771book (42.72.150.56 臺灣), 11/23/2022 21:10:51
→ jameshcm: 多賺點錢是個好方法，你可以試試看
→ agostina: 婦產科先看過了嗎？
推 anniekinki: 吃魚油
推 FoRTuNaTeR: 月見草油
推 chyings: 跟你一樣吃過那罐，但真的太貴 婦產科先看吧
推 whoismama: 睡覺
推 k8530908: 先看醫生
推 cami33: 鐵椎中醫，芊瓏中醫 賴韋圳，或邱澤夏或蔡仁妤
→ cami33: 中醫師，中醫的重點在七分養，也就是自律，自己要認真忌口
→ cami33:   不吃 水果生菜海鮮寒涼炸烤辣，有些人會過敏 請停吃 任
→ cami33: 何麩質，奶類，（請看輕鬆美膚的案例 很多人不耐症，我朋
→ cami33: 友長期頭痛，停吃奶類 才好，戒掉黃豆類，請看海莉潘洛依
→ cami33:  營養師文章，23點前要睡好，不然就是會虛，血淤 就痛
→ jetaime851: 作息 飲食 運動 身心健康 跑步不夠就加碼挑戰挺舉啊
推 harry1994011: 戒奶類2年多經痛改善從要吃止痛藥到現在來了都無感
→ harry1994011: ，戒麩精神變好...但過程很辛苦
推 cascade: 三餐肉蛋要夠 維他命也適時吃 不時補補海鮮類 重訓
→ cascade: 更另類的還有崇拜月經儀式 用經血澆花 等等
→ cascade: 會開始很期待月經 然後一點都沒有不適了 反而覺得自己因
→ cascade: 為月經很有力量 經血成分有很多礦物質 所以吃海鮮補回去
→ cascade: 應該蠻有用的
推 chang90112: 樓下說多喝_____
→ yunf: 同意一樓 不過其實只要提高生活品質就好
→ yunf: 賺錢只是其中一種方式
→ jennya: 崇拜月經儀式也太酷
推 summerrain: 生完小孩後 就不痛了
推 yumika: 順勢糖球
推 iuo: 瑜珈
→ Mozai: 多吃含鐵食物
推 lesportac: 重訓一年後 配合飲食 就規律了 也不痛了
推 MM1956: 請先看婦產科拿報告會知道問題在那裡，如果沒有大問題，可
→ MM1956: 以去運動+飲食..也可以看中醫調理(要長期)
推 kate13: 請先看婦產科 很多人都有子宮內膜異位症
→ transiency: 貧血嗎？