[閒聊] 一天吃幾餐?

[kikifieo (齊齊乳加)]

發現晚上進食就容易胃食道逆流超級不舒服= =
即便是五六點吃晚上睡覺還是會有東西要湧上來的感覺
於是調整到只吃早餐跟中餐
一開始很不習慣只吃兩餐,總覺得要有三餐才是圓滿的一天
吃了兩個多月之後現在就有些習慣只吃兩餐
通常三點多後就不怎麼吃東西了
偶爾會餓啦 但又怕胃食道逆流...
各位也是一天吃兩餐就滿足了嗎

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→ Robias: 吃兩餐+1，偶爾才會吃到三餐，假日一餐解決
推 BroDians: 三為主，假日都二
推 cul714: 二或三
推 sjclivelo: 太餓才會胃食道逆流吧
→ dong531: 四餐
推 k8530908: 餓過頭也會胃食道逆流 久了還會胃潰瘍
→ k8530908: 胃食道逆流不能吃太飽  也不能完全不吃   只能少量多餐
推 alco365980: 兩餐或三餐吧  午餐一起吃
推 HeiTaHsia: 三餐
推 aizawafff: 2餐168
→ FarkU: 一次吃飽，一天一餐，不會逆流。
推 tg9456: 不吃早餐～每天甚至有816 但還是沒有瘦下來
→ tg9456: 喔不對 我搞錯168意思
→ s2500205: 三餐：午餐 點心 晚餐
推 ryusenming: 應該是你吃的東西不太適合你吧
→ s89029: 三餐老是在外
→ cathychg: 3 四餐 但是會有代糖 體質的問題
推 vV070413: 起床一餐加下午五點前一餐
→ jajoy: 1
→ jajoy: 這樣就不用一直煩惱吃什麼
推 brg17: 兩餐
推 dkswktj: 2
→ aditi8285: 2餐 幾乎不太吃晚餐
推 Nupem: 兩餐
→ j855081221: 自己主要是午晚餐，早餐不一定，下班去wg練完，吃完東
→ j855081221: 西後到睡前基本上就不吃什麼了，我覺得可能是妳選擇
→ j855081221: 的食物有問題，不一定是妳有吃幾餐的問題
推 flora1591: 4