[閒聊] 血糖高想睡覺？

[marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎)]

其實我也不是很清楚是不是這樣

但是早餐吃完沒多久就會想睡覺 然而午餐卻不一定

我記得小時候學生時期 都一定要吃早餐 不然沒辦法專心

還真沒出現過 吃早餐精神不好的狀況



最近健檢 血糖正常 沒脂肪肝 內臟脂肪3

真的是年紀到了嗎@@

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→ a27588679: 老了 幫QQ
→ a27588679: 過不久你就會開始晚上九點睡凌晨三點醒來
推 Lizus: 剛吃完想睡正常吧 但也是那一下下 一陣子就不會了
推 whoismama: 前一天沒睡飽比較會
推 wynne556699: Google 一下就知道答案了  碳水吃太多
推 pttnowash: 我血糖高 有重度脂肪肝 內臟脂肪10 上次中秋節烤脂肪肝
→ pttnowash: 挺油挺好吃~~
→ kbt2720: 你不是說血糖正常嗎
→ watson8132: 樓上，他說高是指吃完飯後吧
推 levs: 早餐吃什麼可以講一下嗎？我有時候也會這樣，但多半是因為沒
小籠包+奶茶,炒麵,超商貝果
通常會再配一杯無糖咖啡
→ levs: 吃蔬菜且只吃了升醣指數高的東西。
推 pttnowash: 日本的健康節目是說 早餐不要吃糖多的東西不然整天高血
→ pttnowash: 早餐簡單健康吃即可
※ 編輯: marsonele (220.137.73.225 臺灣), 12/11/2022 11:49:01
→ s2500205: 我早餐吃麵包、炒麵也完全不會想睡，體質問題
→ a27588679: 早餐澱粉到爆 笑死
推 levs: 樓上說的我認同耶，我也覺得好像是體質，我自己是如果沒先吃
→ levs: 蔬菜，直接吃精緻澱粉容易一下子血糖飆太高會想睡。
→ levs: 而且我是從小就這樣，不是一樓說的老了的關係。
推 sinxmin: 建議早餐可以以蛋白質為主