[問題] 喝咖啡睡不著再喝牛奶有用嗎？

[JQK2 (神魔非人，雌雄同兔)]

晚上喝了美式咖啡躺著難眠

起來再喝牛奶有幫助入睡嗎

這樣跟喝拿鐵睡不著有什麼差別？

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推 tg9456: 整體來說你是喝摻水的拿鐵 所以沒關係
推 sdamel: 瘋狂喝水排泄吧
推 marsonele: 昨晚不小心喝了第三杯咖啡 還好1點睡著
→ LuciaNanami: 咖啡還是不要喝太多比較好
推 jstcr: 還是要看體質吧 有些人不管有沒有喝都睡很好
→ gtrhuang: 用美軍睡眠法
→ OrcDaGG: 牛奶不會幫助入睡 乖乖等代謝吧
→ OrcDaGG: 人家都說吃糖會容易想睡 直接喝可樂了
→ Zionward: 沒用
→ Hezhiyuan: 撞昏自己可能更快
推 fenderrb: 讀書很有效。
推 Bobilux: 知道自己會失眠就不要晚上喝咖啡阿