[閒聊] 會想去做運動按摩嗎？

[cmf210 (米菲)]

因為生活型態的關係
每天大概都會久坐十個小時

為了避免自己變成沙發馬鈴薯
晚上會稍微做一些簡單的運動舒展筋骨

也有想過要不要去找人按摩放鬆
但因為之前看滿多新聞都有提到有人按摩到癱瘓

讓我也不太敢隨便找一家按摩店就走進去

但如果因為這點小痠小痛就去物理治療或推拿似乎有點太大材小用？

所以會想試試運動按摩

感覺是比較偏放鬆但又有理論支撐

想問問大家有沒有運動按摩的經驗？
對於舒緩久坐的痠痛效果怎麼樣呢？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.45.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1672206820.A.A6E.html
推 jstcr: 要定時去才有用 一次沒什麼效果
→ s2500205: 沒有錢，所以不會
推 scott0327: 不如物理治療順便檢查，仿間按摩很痛，會把你凹來凹去
→ scott0327: ，未進門先聽到一堆哀號聲
好像也是一個辦法
推 KnuckleBall: 物理治療也有強度低相對廉價的，像電療
推 coffee112: 運動按摩？？ 你也可以找女師 交代別太大力  其實就是
→ coffee112: 稍微放鬆補血的感覺 自己最好也試著學點瑜伽拉筋 身體
→ coffee112: 變好也能省一點點錢
推 ro123eo: 之前在WG有買過這種運動按摩 那是要有證照才能做的 跟一
→ ro123eo: 般按摩師不太一樣 但原本的日常姿勢或是習慣不改 按摩治
→ ro123eo: 療的效果也有限
推 souzay: 電療對增加肌力沒用
→ venuslin0828: 沒試過 有點想試看看
我也是...
※ 編輯: cmf210 (101.12.24.249 臺灣), 12/29/2022 10:36:25